如何提高學(xué)習(xí)速度

　　學(xué)習(xí)速度是決定學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)速度呢?下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高學(xué)習(xí)速度的方法，希望對(duì)你有幫助

　　提高學(xué)習(xí)速度方法

　　一、每天保證8小時(shí)睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

　　玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　三、堅(jiān)持體育鍛煉。

　　身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)速度呢?

　　四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

　　只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)速度。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。

　　每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)速度。

　　六、注意整理。

　　學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

　　提高學(xué)習(xí)速度技巧

　　1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

　　2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

　　3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

　　提高學(xué)習(xí)速度的策略

　　1、把成功分隔成更小的單位

　　為了描述這一點(diǎn)，請(qǐng)想象一下兩個(gè)銷售員正在完成銷售業(yè)績(jī)。第一個(gè)銷售員把他是否能賣出產(chǎn)品看作是否成功。第二個(gè)銷售員想，我要弄清楚銷售的所有環(huán)節(jié)，所以打算步子邁小一些。第一個(gè)小成功，努力跟顧客溝通1分鐘，第二個(gè)小成功，我能堅(jiān)持到3分鐘嗎?第三個(gè)小成功，顧客在第5分鐘詢問價(jià)格了，內(nèi)心激動(dòng)得嗷嗷直叫。

　　毫無疑問，小跨步前進(jìn)的銷售員結(jié)果會(huì)更好，因?yàn)樗芊治龀雒恳恍〔侥膬撼隽藛栴}，并及時(shí)進(jìn)行改進(jìn)。而第一個(gè)銷售只知道事情會(huì)大致朝著好的或者不好的方向發(fā)展，卻沒有數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。當(dāng)我們用這種辦法先把一件事情進(jìn)行小單位處理，然后把這些微小的單位整合到一起，這便是學(xué)習(xí)的過程。最后，成功會(huì)在積累了一定量的時(shí)候突然降臨，有沒有開始覺得上路了?

　　2、一次只選擇一件事情來做

　　經(jīng)常有朋友向我吐槽英語學(xué)不好：“我看了很多英語教學(xué)視頻，資料也買了不少，還報(bào)了學(xué)習(xí)班，但我感覺學(xué)到一定程度就沒啥進(jìn)步了，咋辦?”我從不告訴他們“要不找個(gè)外教一對(duì)一練習(xí)試試?”。如果我這樣做了，那估計(jì)是吃了老外的回扣。我們應(yīng)該做的事情是選擇其中一種方法，從中找到最適合自己的建議，然后不斷地練習(xí)運(yùn)用，直到成為不假思索的習(xí)慣為止。

　　當(dāng)一種行為成為一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，就會(huì)變成一種專注的力量，從而集中所有的精力去解決這個(gè)問題。這就是為什么在看電影學(xué)英語中，把一部電影看十遍比看十部電影的效果更好。當(dāng)把所有的精力集中起來解決一個(gè)問題的時(shí)候，我們才有充足的時(shí)間和體力，把這件事情的各方面都照顧到，將其消化吸收，熟悉掌握。而一些人之所以不見成效，就在于一會(huì)記單詞，一會(huì)學(xué)語法，末了還得來個(gè)聽歌學(xué)英語。

　　3、每天花一個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)而不是一天學(xué)十個(gè)小時(shí)。

　　在生活中有很多事情是需要花一整段時(shí)間一氣呵成的，但學(xué)習(xí)并不是其中之一，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的效果是靠重復(fù)練習(xí)來獲取的。我知道在大學(xué)里，有人臨時(shí)抱佛腳記一下考試重點(diǎn)，也可以拿到高分。是的，但是三天之后呢，估計(jì)連課程名字都忘了。如果我們旨在建立一項(xiàng)技能，則必需要花力氣去重組我們的腦回路，創(chuàng)建新的神經(jīng)通路，這樣才會(huì)永久性的記在腦子里。

　　比如你在練習(xí)英語發(fā)音，一口氣練了三小時(shí)，嗓子都冒煙了，然后過了一周再回來練習(xí)，你是學(xué)不會(huì)的;但是如果你每天練習(xí)半個(gè)小時(shí)，走開，第二天也練半小時(shí)，你會(huì)每天回顧短時(shí)間內(nèi)你做過的內(nèi)容，這樣才會(huì)使你學(xué)得更快。所以請(qǐng)記住，如果你有目標(biāo)，你需要不斷地重復(fù)訓(xùn)練，每天堅(jiān)持。而不是像一些人，某天心血來潮要減肥，于是一次跑了一萬米，等下次再跑的時(shí)候已經(jīng)是第二年了。

　　4、跳出舒適圈，在學(xué)習(xí)圈內(nèi)不斷的練習(xí)

　　這件事情是我目前為止提到的內(nèi)容中最喜歡的，因?yàn)樽罱羁痰赜绊懥宋覍W(xué)習(xí)自由游。整個(gè)練習(xí)的過程，其實(shí)就是一件比較痛苦的事情，因?yàn)槊看味家貜?fù)練習(xí)同一個(gè)動(dòng)作，等練習(xí)得很熟悉了，再用一個(gè)新的動(dòng)作從頭繼續(xù)折騰自己。懶本來就是人的天性，當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)已經(jīng)的動(dòng)作里積累了足夠的優(yōu)勢(shì)，練習(xí)就會(huì)變得越來越輕松，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們不愿意跳出這樣的舒適圈，去挑戰(zhàn)新的難度。

　　而學(xué)習(xí)，本身就是一個(gè)不斷地跳出舒適圈，在學(xué)習(xí)圈里重復(fù)練習(xí)的過程。因?yàn)槿绻皇窃谑孢m圈里練習(xí)，只是把已經(jīng)會(huì)的東西重復(fù)進(jìn)行，就像有些人跑了一年步還是每天只能跑500米，并沒有任何改變，然并卵。所以，只有在學(xué)習(xí)圈里練習(xí)，才會(huì)推著自己向未知領(lǐng)域挑戰(zhàn)，去掌握一項(xiàng)你之前沒有掌握過的技能，這才是我們需要的進(jìn)步。

　　5、獲得持續(xù)性的反饋，并不斷改正錯(cuò)誤

　　我最近在練習(xí)雅思作文，不管怎么寫永遠(yuǎn)只有6 分。一些人當(dāng)他們考試失敗時(shí)，都會(huì)總結(jié)“其實(shí)我這樣寫會(huì)更好。”事實(shí)是，我對(duì)該怎么寫完全沒想法，因?yàn)槲叶疾恢绬栴}出在哪兒。我一個(gè)朋友把我的作文拿過去，“看這是你寫的，這是我寫的”，他會(huì)說“你要把論點(diǎn)進(jìn)行拓展，而不是舉一堆站不住腳的觀點(diǎn)。”然后我說“好的，棒極了。”下次再寫作文的時(shí)候，我就不犯同樣的錯(cuò)誤了。所以通過這種方式，我開始限制自己犯錯(cuò)誤，而非一次次地重復(fù)錯(cuò)誤。