怎么給自己定學(xué)習(xí)計(jì)劃
很多同學(xué)學(xué)習(xí)沒有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)不成系統(tǒng)，沒有計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率低下，每天渾渾噩噩，根本就不知道這樣學(xué)到底對(duì)不對(duì)，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于給自己定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法，希望對(duì)你有幫助
給自己定學(xué)習(xí)計(jì)劃方法1
黃金時(shí)間來(lái)記憶
同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開學(xué)習(xí)計(jì)劃 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
給自己定學(xué)習(xí)計(jì)劃方法2
一、時(shí)間。
學(xué)習(xí)是需要時(shí)間的，一建的備考尤其需要時(shí)間。你準(zhǔn)備花多長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)?100小時(shí)?200小時(shí)?300小時(shí)?可能大部分人都沒有認(rèn)真想過這個(gè)問題，即使想了，也很可能沒想明白。
這個(gè)時(shí)間由兩點(diǎn)決定：
1、 你有多少時(shí)間?每天能認(rèn)認(rèn)真真，毫無(wú)干擾地學(xué)習(xí)的時(shí)間是多長(zhǎng)?
2、 以你的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)一建需要多長(zhǎng)時(shí)間?
第一點(diǎn)根據(jù)自己情況確定，重在堅(jiān)持。如果你是考四科，那建議最少每天有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)。
第二點(diǎn)我們可以給出參考時(shí)間。要達(dá)到平均水平，實(shí)務(wù)科目，零基礎(chǔ)學(xué)員需要40小時(shí)左右，三個(gè)公共科目加起來(lái)大概需要50小時(shí)左右。要達(dá)到通過考試的水平，公共科目每科還需要多學(xué)習(xí)5-10小時(shí)，而實(shí)務(wù)科目就不太好說了，多學(xué)20小時(shí)是打底的，多多益善。
二、節(jié)點(diǎn)。
千萬(wàn)不要想著一鼓作氣地學(xué)完教材，然后直奔考場(chǎng)。這和裸考沒什么區(qū)別。除了教材，你還有多個(gè)任務(wù)需要完成。重難知識(shí)點(diǎn)的梳理、習(xí)題演練、真題練習(xí)、模擬測(cè)試……所有這些都是通過考試必須的。你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中也必須包含這些。設(shè)置一些合理的節(jié)點(diǎn)，能幫你很好地完成這些任務(wù)，也能讓你從現(xiàn)在開始就有緊迫感，提高效率。
例如：
5月底前(新教材出版時(shí)間)將舊教材看一遍，熟悉知識(shí)點(diǎn)。
7月中旬前將新版教材和網(wǎng)校新版課件學(xué)習(xí)一遍，打好基礎(chǔ)。
8月中旬前將教材中的重難知識(shí)點(diǎn)(網(wǎng)校沖刺班)復(fù)習(xí)一遍，并針對(duì)性的做一些練習(xí)題(網(wǎng)校習(xí)題班)。
8月底前將近三年真題做一遍，并做到能掌握出題規(guī)律和解題技巧(網(wǎng)校真題班)。
9月上旬做兩套左右高質(zhì)量的模擬試題(網(wǎng)校有模考試題班)。
考試前，對(duì)教材知識(shí)點(diǎn)和做錯(cuò)過的題做一至兩次梳理，并調(diào)節(jié)好心態(tài)。
然后，自信地去參加考試吧。
三、監(jiān)督。
計(jì)劃再好，無(wú)法貫徹實(shí)行也是沒有用的。但我們都不是職業(yè)考霸，生活中、工作中大大小小的事情都會(huì)影響到我們的備考，我們總會(huì)不自覺地拖延、破壞計(jì)劃，以致最后放棄計(jì)劃。
給自己定學(xué)習(xí)計(jì)劃方法3
1、重新認(rèn)識(shí)和定位自己
準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。許多學(xué)生很自然地依賴自己曾經(jīng)“尖子生”的學(xué)習(xí)心態(tài)和方法，完全忽略了新階段學(xué)習(xí)新知識(shí)的特殊性，這是導(dǎo)致學(xué)生遲遲無(wú)法獲得理想成績(jī)最大原因。受其影響，學(xué)生們的心態(tài)、原本出色的自信心等都受到了不同程度的挫折。所以不管過去自己成績(jī)?nèi)绾?，都要調(diào)整自己的定位到目前的學(xué)習(xí)階段，只有舍棄舊的內(nèi)容，才能懂得接納新的知識(shí);只有再一次地放低姿態(tài)，才能更加順利地快速崛起。
2、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排
要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：
(1)掌握知識(shí)目標(biāo);
(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);
(3)掌握方法目標(biāo);
(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。另外，時(shí)間不能安排得太緊湊，要給計(jì)劃留有余地。
3、計(jì)劃與班級(jí)計(jì)劃相配合
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)、生活相沖突。
4、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率
時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。
(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語(yǔ)科等;
(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;
(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。
學(xué)習(xí)時(shí)注意突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、腦體結(jié)合，勞逸合理安排
在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。
(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí);
(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);
(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
6、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整
檢查內(nèi)容：
(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計(jì)劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。
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