秋季防曬的方法有哪些

　　很多人都覺得防曬是夏季的事情，其他時候是不需要進行防曬工作的。其實不然，秋季如果不防曬的話傷害會很大的哦，接下來小編為大家介紹秋季防曬的原因和方法，一起來看看吧!

　　為什么秋季也要防曬

　　因為在秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，那么在這樣的情況之下，紫外線就會更加容易侵蝕大家的肌膚，特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此大家在秋季的時候也主要注意防曬。

　　秋季防曬方法

　　1、避免在正午時出門

　　正午的紫外線是最強烈的，照射在皮膚上會有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。

　　2、出門前涂抹防曬霜

　　要做好防曬，出門前就要涂抹好防曬霜了，在出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹一層防曬霜。

　　3、要重復涂抹防曬霜

　　在外出的時候，紫外線的照射難免會讓身體出汗，從而會降低防曬的效果，重復涂抹防曬霜可以讓防曬保持效果，避免之前涂抹的防曬霜失去防曬的功能。

　　4、選擇防曬系數(shù)高的防曬霜

　　在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，SPF15的防曬霜可以阻擋200分鐘左右強紫外線，長時間外出的朋友們可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩的朋友們，可以選擇SPF20—30的防水性高系數(shù)防曬霜。

　　5、不同膚質要選擇不同質地的防曬霜

　　油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　6、秋季防曬要補水

　　秋季防曬，除了要涂抹防曬霜，還要多補充水分，外出時帶上一瓶水，能夠隨時進行補水，避免肌膚流失太多的水分。

　　7、多補充維生素C

　　維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會肌膚保持水嫩白皙。