皮膚暗沉的原因原由有哪些
皮膚暗沉的原因原由有哪些
所有女性朋友們都希望自己的皮膚會有光澤，而皮膚暗沉又是什么原因呢?皮膚暗沉又該怎么調(diào)理呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于皮膚暗沉的原因有哪些的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
皮膚暗沉的原因
1、肌膚黑色素沉積過多
皮膚暗沉的一個重要的，就是由于黑色素沉積過多，這種暗沉更多見于疏忽防曬的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導(dǎo)致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之后的皮膚，其角質(zhì)層會受損，導(dǎo)致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預(yù)防肌膚暗沉。
2、角質(zhì)層氧化
肌膚的角質(zhì)層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要，通常令角質(zhì)層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生自由基，帶來角質(zhì)層的老化。
3、廢舊角質(zhì)的堆積
皮膚的廢舊角質(zhì)如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在皮膚表面，廢舊角質(zhì)的堆積會令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種類型的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現(xiàn)。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質(zhì)，令肌膚自由呼吸。
4、肌膚鎖水能力不足
肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分干燥，當(dāng)肌膚嚴(yán)重缺水的時候，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產(chǎn)生的細(xì)微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導(dǎo)致肌膚暗沉的重要。
5、作息不規(guī)律
可千萬別小看了作息與肌膚健康的關(guān)系，作息不規(guī)律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護(hù)能力，影響膚質(zhì)。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復(fù)的最佳時間段，新的皮膚細(xì)胞會生長、老化的角質(zhì)細(xì)胞也會在這個時候排出。美眉們?nèi)绻锰砘蛘呤撬卟蛔?，都會?dǎo)致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。
6、經(jīng)常拉扯皮膚
經(jīng)常性地拉扯皮膚，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質(zhì)變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓皮膚，都會令皮膚受到損傷，滋長皺紋。大多數(shù)的面部皺紋也就是這么來的。美眉們經(jīng)常拉扯揉搓皮膚，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益于肌膚排毒的，但是，過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細(xì)胞組織，令膚色變得暗沉。
皮膚暗沉的調(diào)理方法
一、認(rèn)真卸妝
很多人皮膚暗沉是由于卸妝卸不干凈造成的，所以大家一定要認(rèn)真卸妝才行。長期卸不干凈妝容，就不只是暗沉的問題了，還會有痘痘、粉刺、皺紋等，所以大家不能馬虎。只有卸妝卸好了，皮膚才可能好。
二、使用美白產(chǎn)品
想要去除面部暗黃，一定要使用美白產(chǎn)品。我們不追求快，一步步慢慢來，產(chǎn)品一定要選擇好的安全的，千萬不要購買一些三無產(chǎn)品，這些產(chǎn)品可能加入了不好的元素，讓肌膚快速變好，實際上對肌膚的損傷是很大的。有很多美眉購買了這些產(chǎn)品后變激素臉，后面就需要很長的時間才能修復(fù)。
皮膚暗沉怎么調(diào)理 要認(rèn)真卸妝
三、多喝檸檬水
檸檬含有豐富的維生素C，對去除暗沉、淡化斑點的效果都非常好，所以大家平常可以多喝。檸檬水制作起來也很簡單，將檸檬洗干凈之后切成薄片，放到水杯，然后加入冷開水，喜歡甜的可以加入適量的蜂蜜，攪拌一下就可以喝了。也可以拿一個大瓶子，放檸檬片進(jìn)去，香味淡淡的，還可以提神。
皮膚暗沉的調(diào)理食譜
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。
枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。
木瓜紅棗蓮子蜜——補(bǔ)血養(yǎng)顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
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