如何豐胸快_速效豐胸的簡單方法
相信不少MM還在為胸前一馬平川感到沮喪!沒關系，想要有玲瓏有致身材，想要傲視群“胸”，那么，該怎樣去落實呢?接下來，學習啦小編就和大家分享速效豐胸的簡單方法，希望對大家有幫助!
速效豐胸的簡單方法一
高聳無敵的挺胸活動
雙腳與肩頭同寬站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然后緩慢地將兩只手臂提起。接下來，雙臂向后伸，大幅度打開，緩緩地吐氣，同時胸部向前挺。
彈性無敵的擴胸活動
雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。
手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。
手臂慢慢向左、右做平移運動。
持續(xù)不斷地重復著向上、下、左、右的運動，做5分鐘。
簡單而有效的延緩肺功能衰退的方法，就是“擴胸運動”
抗擊引力的提胸活動
雙手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩頭位置，兩只手互相推動。
一邊推動，一邊提高至頭部后，再返回肩頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。
簡單快速的豐胸方法很多，以上這些是健康網(wǎng)中醫(yī)頻道收集的簡單快速的豐胸方法中的一種，還有更多都在優(yōu)美胸形中。希望這些簡單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達到豐胸效果、改善胸部下垂等現(xiàn)象。
速效豐胸的簡單方法二
1、菊蛋
用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮;等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效，常吃可豐胸。
2、羊肝燜黃鱔
用料：黃鱔150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。
?、賹⒀蚋蜗磧艉笄谐善ⅫS鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈，切成小段。
?、趯⒀蚋纹?、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。
?、巯虺村佒械谷脒m量的花生油，待油燒至七成熟時，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調(diào)入味精即成。
豐胸功效：此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效，常吃可豐胸。
有些成年女性體型偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有：
3、豆?jié){燉羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、油、姜各少許，合燉2小時，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔日1次。
35歲一生的女性，兩側(cè)乳房大小不均者，除了要注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為：
4、海帶煨鯽魚：
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮后放入配料，即可服食。
5、荔枝粥：
荔枝干15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。
6、花生豬腳湯：
花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食。
喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調(diào)血，還有必定的豐胸效果。
資料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克、怡·馨源精油1瓶。
做法:這份藥材可持續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
成效:豐胸、美顏、改善面色慘白、褐黃，補血、調(diào)血，改善精密皮膚。
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