讓牙齒變白的方法有哪些
讓牙齒變白的方法有哪些
生活中我們的牙齒如果變黃了會很煩惱的！那么，有什么方法可以讓我們的牙齒變白呢?接下來，學習啦小編就和大家介紹下讓牙齒變白的方法，希望對各位有所幫助！
讓牙齒變白的最佳方法
一、物理牙齒美白的方法:
1、草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊末形狀,與發(fā)酵粉混合在一起,用牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
2、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,而且會有麻的感覺,但是不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。
3、把桔子皮曬干,之后磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。
4、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的這是人們常用的方法。
5、還有一種就是在刷完牙后需要做的,刷完牙齒以后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
二、食物牙齒美白的方法:
1、水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,殘物也被很好的清洗掉,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
2、薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預防蛀牙。
4、乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。
5、芭樂/香蕉:熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
7、綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥:洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇(香菇食品):香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
讓牙齒變白的有效方法
陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉去刷牙。
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉。
刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙。
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，有立桿見影的效果。
每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
讓牙齒變白的簡單方法
找到牙發(fā)黃的原因
首先，要想牙齒變白，就要找到為什么你的牙齒會變黃，是因為抽煙，喝咖啡?如果是這樣的話，那么我建議你減少這種行為的頻率，或者是這類行為之后，好好清理你的牙齒，不留痕跡。
減少食用帶有色素的食物
其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類產(chǎn)品，為了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會讓你的牙齒變得難看哦!當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物，這一類建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。
注意選擇牙刷
想要牙齒白，當然要注意刷牙的每一個小細節(jié)，那么牙刷就是一部分，每個人牙齒的構造都是有所差異的，我們在逛商場的時候，也會發(fā)現(xiàn)牙刷并非都是一個樣子的。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷，具體的方法大家到網(wǎng)上查查吧。對了，牙刷也是要定期更換的。
注意選擇牙膏
牙膏，當然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙漬，所以根據(jù)牙齒變黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。
咨詢醫(yī)生
如果牙齒非常的黃，那么我建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行咨詢，并根據(jù)自身情況選擇洗牙和清潔。
好好刷牙
使用完食物后，要記得刷牙，如果不方便，也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內(nèi)的食物殘渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要將水吐出。每次刷牙，一定要正確，有很多錯誤都是要矯正的，在此不一一細說
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