維生素e祛斑的方法_維生素的好處有哪些

維生素e祛斑的方法_維生素的好處有哪些

　　對(duì)于祛斑，維生素有一定的祛斑作用，原因是維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑減少黑色素的形成。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析分享維生素E祛斑方法，希望能幫到大家。

　　維生素E祛斑方法

　　維生素E祛斑方法一：化妝水面膜

　　此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤(rùn)的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。制作方法為取一粒壓縮面膜紙，放進(jìn)容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

　　維生素E祛斑方法二：牛奶面膜(維生素E + 新鮮牛奶)

　　此法天然溫和無刺激，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊，效果更佳。牛奶面膜制作方法為取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入VE兩滴。5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

　　維生素E祛斑方法三：雞蛋面膜(維生素E + 雞蛋黃)

　　此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻，效果更加。特別適用于干性和中性皮膚長(zhǎng)期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。雞蛋面膜制作方法為取1個(gè)雞蛋黃的1/3，維生素E

　　5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻。均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

　　化妝水面膜;維生素E+化妝水+精華素

　　另外還有一些祛斑的小妙招，希望可以幫到MM們解決長(zhǎng)斑的苦惱：

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

　　2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　吃維生素c的好處

　　膠原蛋白的合成：膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏 ，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。

　　治療壞血?。貉鼙诘膹?qiáng)度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度，其強(qiáng)度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。

　　預(yù)防牙齦萎縮、出血：健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。維生素C 略帶酸性，作為微量營(yíng)養(yǎng)素被攝入體內(nèi)，經(jīng)體內(nèi)溶解、消化，其酸堿性對(duì)人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸堿性。維生素C有助鞏固細(xì)胞組織，有助于膠原蛋白的合成，能強(qiáng)健骨骼及牙齒，還可預(yù)防牙齦出血，長(zhǎng)期服用對(duì)牙齒、牙齦無害而且有益

　　預(yù)防動(dòng)脈硬化：可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

　　抗氧化劑：可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對(duì)人體的傷害。

　　治療貧血：使難以吸收利用的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，提高肝臟對(duì)鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。

　　吃維生素C不能喝牛奶

　　服用維生素C時(shí)別喝牛奶，更不能用牛奶送服維生素C，因?yàn)榕Ｄ讨械木S生素B2和維生素C會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生氧化還原反應(yīng)，使其喪失藥效。

　　維生素C有一定的酸性和很強(qiáng)的還原性，極易被氧化，而牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2，此時(shí)再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時(shí)維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應(yīng)有的作用。

　　相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能與維生素C同時(shí)食用。

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