中醫(yī)按摩頭痛方法
頭痛可以用按摩的方法來(lái)治療，中醫(yī)對(duì)頭痛按摩也很有研究，那么，頭痛按摩哪些穴位有效?頭痛該怎么按摩呢?2今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了中醫(yī)按摩頭痛方法。
中醫(yī)按摩頭痛技巧
頭痛是患者的一個(gè)自覺(jué)癥狀，在臨床上極為多見(jiàn)。頭痛一癥，可見(jiàn)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的內(nèi)、外、神經(jīng)、五官等疾病中，并可分為顱外病變，顱內(nèi)病變，神經(jīng)系統(tǒng)病變及全身性病變等。
引起頭痛的原因非常復(fù)雜，但不外乎有外因和內(nèi)因2大類(lèi)。外因頭痛包括外感頭痛和外傷頭痛;內(nèi)因頭痛包括情志頭痛與內(nèi)傷頭痛。外感頭痛包括風(fēng)寒頭痛，風(fēng)濕頭痛，風(fēng)熱頭痛和暑濕頭痛;外傷頭痛包括各種損傷性頭痛。內(nèi)傷頭痛包括肝陽(yáng)頭痛、痰濁頭痛、氣虛頭痛、血虛頭痛、氣郁頭痛、血瘓頭痛和腎虛頭痛;情志頭痛主要是指神經(jīng)性頭痛。
無(wú)論何種頭痛，均以“常規(guī)按摩手法”的坐位按摩法為主，然后再對(duì)癥治療(重點(diǎn)在頭、頸部)。
中醫(yī)按摩治療各種頭疼的方法：
風(fēng)寒頭痛加重拿風(fēng)池，點(diǎn)按風(fēng)府、風(fēng)門(mén)(雙)、肺俞(雙)，對(duì)按太陽(yáng)，雙拇指同時(shí)點(diǎn)攢竹(雙)、魚(yú)腰(雙)、絲竹空(雙)、陽(yáng)白(雙)。鼻塞不通者加重點(diǎn)按雙側(cè)迎香。
風(fēng)熱頭痛加重拿合谷(雙)，點(diǎn)按曲池(雙)，擦大椎以發(fā)紅為度。
肝陽(yáng)上亢和肝火上炎頭痛加按肝俞(雙)、膽俞(雙)、行間(雙)、太沖(雙)。
痰濁頭痛加按脾俞(雙)、三焦俞(雙)、豐隆(雙)。
氣滯頭痛加按擅中、期門(mén)(雙)、章門(mén)(雙)。
血癖頭痛是當(dāng)今臨床頭痛中最常見(jiàn)的一種病癥，在女性中尤為多見(jiàn)。
這種病癥的主要病因是受風(fēng)、寒、濕等外邪的侵襲;或洗了頭后不及時(shí)吹干;或因顱部損傷;或過(guò)食生冷、或某些高蛋白、高脂肪或高膽固醇食物所致。使腦血管收縮變細(xì)，或血管內(nèi)異物增多，或血液砧稠度增大或血脂過(guò)高所致血管內(nèi)的血流緩慢或癖塞不通，從而影響大腦供血不足而導(dǎo)致眩暈，甚至可因大腦缺血而發(fā)生昏厥或偏癱。
本病發(fā)生的部位常是頸內(nèi)動(dòng)脈、椎動(dòng)脈、基底動(dòng)脈、大腦中動(dòng)脈和大腦前動(dòng)脈。多因感冒而發(fā)，往往起病比較突然，頭脹痛也較劇烈或痛如針刺。由于大腦供血不足而出現(xiàn)眩暈，四肢無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)天旋地轉(zhuǎn)，如坐車(chē)船或懸吊在半空中，走路不穩(wěn)，甚則起臥困難。患嚴(yán)重腦血管障礙(血癖性頭痛)的患者經(jīng)10^-30次的按摩治療后，有效率可達(dá)10000，治愈率也在95%以上。
其操作方法是在“常規(guī)按摩手法”基礎(chǔ)上，重點(diǎn)在頭、頸部治療。按摩手法主要以疏通頸動(dòng)脈(特別是雙側(cè)風(fēng)池穴處)和癖塞的腦動(dòng)脈為主。手法操作時(shí)，必須按其動(dòng)脈的分布走向而順行，同時(shí)加用TDP治療儀理療。值得注意的是，對(duì)本病癥的治療必須持之以恒，直到治好為止，否則后果嚴(yán)重。
氣虛頭痛時(shí)，除作“常規(guī)按摩手法”外，加用升提百會(huì)和點(diǎn)肋補(bǔ)氣法(見(jiàn)氣虛感冒)。
血虛頭痛加用點(diǎn)按隔俞(雙)、肝俞(雙)、脾俞(雙)、胃俞(雙)、心俞(雙)。
腎虛頭痛加按雙側(cè)腎俞和加用大補(bǔ)元?dú)夥ǎ置?ldquo;垂直推腰補(bǔ)腎法”，即用雙手掌分別按放于腰部?jī)蓚?cè)的腎俞穴(腎區(qū))處，兩上肢直立，隨患者的深呼吸運(yùn)動(dòng)作一緊一松的按壓動(dòng)作，連續(xù)約1分鐘。
緊張性頭痛怎么辦
1、心理行為療法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅從生物學(xué)因素研究疾病的發(fā)生和發(fā)展，而且還從心理社會(huì)因素方面研究疾病的病因，預(yù)防和治療。本病一經(jīng)診斷明確，需向患者及家人說(shuō)明本病的性質(zhì)，及時(shí)對(duì)病人進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其解除不必要的思想顧慮，保持樂(lè)觀向上的精神面貌;日常生活要規(guī)律，經(jīng)常參加文體活動(dòng)。這是治療成功的前提。
2、松弛療法
枕頸部、額顳部肌肉按摩，電興奮，熱生物反饋和針灸治療等，可達(dá)到頸肩部肌肉松弛的目的。
3、運(yùn)動(dòng)療法
長(zhǎng)期處于不良工作姿勢(shì)，使頭、頸肩部肌肉持續(xù)收縮亦可出現(xiàn)該頭痛，因而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉是非常必要的。
4、藥物治療
在藥物治療方面，應(yīng)咨詢醫(yī)生，服用一些鎮(zhèn)痛劑等。
5、物理療法
還有使用物理療法也可使緊張型頭痛得到改善?？梢圆捎玫闹委煼桨赴ㄋ牟糠郑?/p>
(1)訓(xùn)練坐位、站立、睡眠及工作時(shí)頸部和頭部的正確姿勢(shì)。
(2)在家中練習(xí)改善頭部位置和俯臥位練習(xí)，加強(qiáng)頸后部肌肉的動(dòng)作，并在頸后部放置冰袋。
(3)在背和肩部進(jìn)行中至深部按摩2分鐘。
(4)被動(dòng)伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分鐘。
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