去痘印的小方法
痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，依舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。今天小編為大家推薦去痘印的小方法。
去痘印的小技巧
1、千萬(wàn)不要常常洗臉一天洗兩次臉是必須遵守的原則，過(guò)度的洗臉?lè)炊鴷?huì)刺激皮膚的分泌功能，這樣一連皮脂腺就會(huì)不斷分泌油脂來(lái)保護(hù)皮膚表層，這樣臉上的油脂分泌過(guò)多，痘印也很難消除下去了。
2、千萬(wàn)不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度的刺激皮膚表層，導(dǎo)致已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況更加嚴(yán)重，同時(shí)也會(huì)激化皮膚的油脂分泌功能。收斂水雖然能使毛孔縮小，但是會(huì)讓已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬(wàn)不要吸煙香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管的血管壁，使血液中的毒素堆積更多，皮膚的自我更新能力降低，愈合能力也相對(duì)變?nèi)酰资苟欢患‘a(chǎn)生交叉感染。
4、千萬(wàn)不要摳、擠、挑青春痘如果用手或工具去擠壓，不但沒(méi)有效果，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的疤痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
5、千萬(wàn)不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物喜歡吃油炸、辛辣的食物，是肯定會(huì)“惡化”臉上痘痘的情況，這些食物會(huì)令血液中的維生素K降低，間接引發(fā)痘痘，更加不用說(shuō)消除痘印了。
祛除痘印的關(guān)鍵
關(guān)鍵一：輕松處理痘斑
痘印總以各種面貌出現(xiàn)在臉上，有時(shí)候是又深又尖的凹洞，有時(shí)候是扭轉(zhuǎn)糾結(jié)的縐褶凹陷，也有痘印偽裝成囊腫型青春痘，摸起來(lái)又硬又凸，讓人忍不住動(dòng)手?jǐn)D壓，造成更嚴(yán)重的疤痕。
但有些黑褐色斑點(diǎn)或持續(xù)性的發(fā)紅現(xiàn)象，是痘痘愈合后因組織發(fā)炎而留下的色素沉淀，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)稱為“痘斑”，由于影響部位集中在表淺肌膚，通常不須侵入治療就能恢復(fù)白凈，處理方式遠(yuǎn)較凹陷或凸起痘印容易。這類黑色素沉著引起的斑點(diǎn)，只要做好日常美白。
皮膚科普遍使用的三合一退斑膏，含A酸、對(duì)苯二酚和弱效類固醇，可溶解肥厚角質(zhì)、促進(jìn)膠原蛋白增生，達(dá)到美白淡斑的效果。幾年前媒體也報(bào)導(dǎo)連方瑀使用退斑膏保持膚質(zhì)細(xì)嫩，引起社會(huì)注意。邱琬婷提醒，退斑膏中的類固醇成分不可長(zhǎng)期使用，必須依照醫(yī)師指示，定期更換藥品，才能美得安全。
關(guān)鍵二：把握除疤黃金時(shí)間
搶救白凈肌膚，痘痘一族必須把握痘印剛產(chǎn)生2個(gè)月的黃金時(shí)間。
極致皮膚?？圃\所院長(zhǎng)宋奉宜強(qiáng)調(diào)，青春痘發(fā)炎后會(huì)破壞表皮結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重還會(huì)影響真皮和皮下組織，這時(shí)皮膚啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，膠原蛋白增生重組，需時(shí)3～6個(gè)月才會(huì)穩(wěn)定，因此新產(chǎn)生2個(gè)月內(nèi)、紅色到淺褐色的痘印，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到最低，甚至恢復(fù)原來(lái)的光滑細(xì)致。
利用鉆石微雕、微晶磨皮等物理方式，或果酸、A酸換膚等化學(xué)刺激，不但清除多余的角質(zhì)層，更促進(jìn)膠原蛋白增生，直到膠原蛋白填滿塌陷的皮膚，疤痕自然消失不見(jiàn)，宋奉宜指出，“甚至涂抹藥膏時(shí)用手指輕微按摩痘印處也有效果。”
關(guān)鍵三：改善老痘印有方法
陳年痘印就像烙印在臉上的刻痕，難以磨滅，無(wú)論怎么治療都無(wú)法還原成原來(lái)的皮膚，只能加以改善，長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師翁雯柔搖頭說(shuō)。醫(yī)師建議，皮膚凹凸不平、面積又大的痘印，可用雷射磨皮，就像刨光不平整的木頭一般，將多余的皮膚組織汽化，縮小表面差距。
二氧化碳、鉺雅各雷射可用于較深的凹疤;由機(jī)械控制磨皮深度的魔顏術(shù)，則強(qiáng)調(diào)淺、中層磨皮;而針對(duì)痘印治療引進(jìn)國(guó)內(nèi)的飛梭雷射，則是利用“分次換膚”的概念，將雷射光分成很細(xì)的光束，穿透表皮和真皮層造成小傷口，刺激新的膠原蛋白增生。
對(duì)付老痘印，雷射并非唯一途徑。例如又尖又深的痘印，很難用雷射磨平，翁雯柔就建議，干脆用手術(shù)方法切除，或移植病人身上的皮膚填補(bǔ)，效果較好。 凸起的肥厚性疤痕通常呈現(xiàn)微亮的淡白色，除了可用雷射磨平之外，健保也給付病灶內(nèi)類固醇注射，可讓疤痕變平，但膚質(zhì)仍和周圍略有不同。
關(guān)鍵四：先了解術(shù)后狀況
了解自己適合的除疤選項(xiàng)后，別忘了先弄清楚術(shù)后的副作用，并衡量自己的時(shí)間、金錢(qián)再做決定。二氧化碳、鉺雅各這類磨皮雷射，效果直接、次數(shù)少、價(jià)格也便宜，卻有恢復(fù)期長(zhǎng)、術(shù)后反黑機(jī)率高的風(fēng)險(xiǎn)，適合有長(zhǎng)假的學(xué)生族，打完雷射趁機(jī)閉關(guān)休養(yǎng)。
而上班族就可用魔顏術(shù)做淺層磨皮，雖然價(jià)格較高，但恢復(fù)時(shí)間短、也不會(huì)出現(xiàn)血肉模糊的可怕場(chǎng)面，在經(jīng)濟(jì)狀況許可之下，甚至還可選擇昂貴且治療次數(shù)多的飛梭雷射，幾乎沒(méi)有組織液滲出或出血的問(wèn)題，打完雷射便可立即回到工作崗位。
關(guān)鍵五：注意特殊體質(zhì)
處理痘印問(wèn)題時(shí)，有蟹足腫體質(zhì)的人應(yīng)特別謹(jǐn)慎。
蟹足腫好發(fā)于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于這種體質(zhì)容易有疤痕增生的問(wèn)題，在青春痘愈合后，傷口長(zhǎng)出紅色硬塊、面積甚至比原來(lái)的痘痘還大。蟹足腫型痘印忌用磨皮、切除手術(shù)等各種造成傷口的治療方法，而應(yīng)用局部類固醇注射的方式消炎、溶解疤痕纖維。
長(zhǎng)期施打類固醇可能造成該部位皮膚萎縮、微血管擴(kuò)張等副作用，膚質(zhì)看起來(lái)皺皺的，血絲也會(huì)比較明顯，病患可選擇再用脈沖光或染料雷射處理皮膚泛紅的問(wèn)題。
如何辨識(shí)蟹足腫體質(zhì)?看手臂上的疫苗疤痕，若呈紅色硬塊凸起、且略有擴(kuò)張情況，便可能屬于蟹足腫體質(zhì)，看診時(shí)最好先向醫(yī)師告知。
關(guān)鍵六：預(yù)防重于治療
常有人認(rèn)為，年輕時(shí)長(zhǎng)青春痘沒(méi)關(guān)系，只要青春期一過(guò)，皮膚自然恢復(fù)原樣，這個(gè)錯(cuò)誤觀念不知誤了多少青春肌膚!事實(shí)上，痘印一旦形成，便在臉上留下永恒的痕跡，因此皮膚科醫(yī)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)，所有治療方法，都比不上從源頭“抗痘”來(lái)得有效。
化妝，熬夜晚睡的結(jié)果就是經(jīng)常長(zhǎng)痘痘。小葳總愛(ài)用指頭摳破痘痘，而小冰更一定要用力擠出膿皰，當(dāng)時(shí)不在意，沒(méi)想到竟然產(chǎn)生凹疤，“留了疤才把手綁起來(lái)，真后悔!”小冰雖然說(shuō)得夸張，但也一語(yǔ)道出痘印一族的悔恨心聲。
“絕不自行擠痘”是預(yù)防痘印產(chǎn)生的不貳法則。翁雯柔醫(yī)師解釋，用力擠痘易破壞皮膚基底層、造成色素沉淀，而且有些青春痘沒(méi)有開(kāi)口，臟東西被擠壓進(jìn)真皮層中形成嚴(yán)重發(fā)炎，痘痘愈合后，破壞了真皮層就變成凹洞。
有痘痘不能吃什么
1、忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過(guò)食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離油膩的食物，如油條、豬板油等;應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會(huì)刺激內(nèi)分泌紊亂。
3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运容^容易引起上火的水果，長(zhǎng)痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、濃茶。由于長(zhǎng)痘本身內(nèi)分泌水平就不平衡，而咖啡對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、遠(yuǎn)離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會(huì)刺激內(nèi)分泌。
6、遠(yuǎn)離香煙。因?yàn)榇罅课鼰煏?huì)使油脂分泌旺盛。
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