胎教的方法和孕晚期胎教的方法
胎教的方法和孕晚期胎教的方法
從寶寶在媽媽的肚子里孕育期間，媽媽們就已經(jīng)開(kāi)始了科學(xué)有效的胎教，在每個(gè)階段的胎教都是刻不容緩的，特別是在內(nèi)容上也是各種各樣的。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了胎教的方法。
胎教的方法
懷孕1~4月
環(huán)境胎教——給胎寶寶健康成長(zhǎng)環(huán)境
1~4月是胎寶寶快速生長(zhǎng)時(shí)期，寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開(kāi)始成長(zhǎng)，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開(kāi)始形成，這也是胎寶寶手腳發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
準(zhǔn)媽媽需注意什么?
準(zhǔn)媽媽不能生活在有毒害的環(huán)境里，如居住在曾存放農(nóng)藥的屋子，要記得避開(kāi)污染，比如二手煙、尾氣排放等等。接著就是營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離各種添加劑食物。
情緒胎教——將好心情傳遞給寶寶
準(zhǔn)媽媽?xiě)言械臅r(shí)候，要保持好心情，因?yàn)榈吐淝榫w會(huì)影響寶寶身心健康發(fā)育。所以新媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這樣就是不錯(cuò)的胎教。
胎教方法推薦：
1)準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽可以一起散步，聽(tīng)聽(tīng)舒心的音樂(lè)，避免過(guò)重的勞動(dòng)和不良的環(huán)境。
2)準(zhǔn)爸爸要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)活，常陪陪妻子，節(jié)制性生活。
懷孕5~7月
音樂(lè)胎教——多控制聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間
胎寶寶成長(zhǎng)到了5個(gè)月大，聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，到了6個(gè)月大的時(shí)候，胎兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)逐漸發(fā)達(dá)，開(kāi)始分辨周?chē)穆曇袅恕?/p>
進(jìn)行胎教音樂(lè)時(shí)間怎么控制?
寶寶睡眠的時(shí)間比清醒的多，第一次只做5分鐘，之后慢慢增加，最多只加到10~15分鐘。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間從每天1次，每周2次;增加到每周4次，每天3次。
聽(tīng)音樂(lè)的分貝不能超過(guò)65分貝，選擇抒情歌曲，如莫扎特、貝多芬的音樂(lè)，或是大自然的音樂(lè)。
語(yǔ)言胎教——爸爸的聲音給寶寶安全感
準(zhǔn)爸爸說(shuō)話的聲音有穿透力，比準(zhǔn)媽媽的聲音更能進(jìn)入寶寶的耳朵里，讓寶寶聽(tīng)起來(lái)有安全感。所以可以讓寶寶聽(tīng)聽(tīng)準(zhǔn)爸爸的聲音。這樣也能讓準(zhǔn)爸爸和寶寶有很好的感情交流哦!
胎教方法推薦：
1)準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎寶寶輕聲說(shuō)話或朗讀優(yōu)美的詩(shī)文。
2)準(zhǔn)父母?jìng)兠刻煸缤砼c胎兒打招呼，如“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”等。
3)夫妻多看些幽默的書(shū)，增加和諧氣氛，加深彼此感情。
懷孕8~10月
撫摸胎教——別嚇著寶寶
到了胎寶寶4個(gè)月大的時(shí)候，就慢慢有了觸覺(jué)。到了8個(gè)月時(shí)，胎寶寶能對(duì)外界產(chǎn)生反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。
撫摸胎教怎么做呢?
準(zhǔn)媽媽躺在床上，把兩只腳曲起來(lái)，慢慢撫摸。撫摸時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，還可以邊摸邊和寶寶講話。
胎教方法推薦：
1)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右，準(zhǔn)媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎寶寶的說(shuō)話次數(shù)。
2)在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，保持愉快的心態(tài)。
孕晚期胎教的方法
1、 運(yùn)動(dòng)胎教
很多媽媽很是不解，不知道該怎么樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教，特別是孕晚期更是不知道怎么樣去進(jìn)行胎教了，其實(shí)沒(méi)有你想象的那么復(fù)雜，只要每天花十分鐘到二十分鐘即可，怎么做呢?現(xiàn)在我就來(lái)教你一套簡(jiǎn)單的體操，先坐立好，然后眼睛閉起來(lái)，深深的吸一口氣，等兩分鐘后眼睛再睜開(kāi)，再深深的吐氣，手臂在吸氣的時(shí)候往上抬起做擊掌動(dòng)作，在吐氣的時(shí)候放下，如此反復(fù)的做五次即可。這樣不僅可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，還可以讓媽媽們放松心情，特別是這樣的運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行有氧呼吸，還能讓寶寶的發(fā)育更加的健康聰明，媽媽愛(ài)運(yùn)動(dòng)生的寶寶自然而然也就愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。這真是一舉兩得的方法，媽媽可以調(diào)整心情，寶寶可以進(jìn)行一定的換氣運(yùn)動(dòng)，刺激寶寶進(jìn)行吸氧，保證寶寶更加充足的氧氣進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)。媽媽們也可以把不好的空氣給排除體內(nèi)，把好的空氣傳遞給寶寶。這樣的運(yùn)動(dòng)胎教是比較科學(xué)的，也不會(huì)費(fèi)勁，更不會(huì)很辛苦的，媽媽們可以簡(jiǎn)單的進(jìn)行嘗試。
2、 撫摸胎教
很多媽媽也對(duì)撫摸胎教有一定的了解，特別是懷孕到后期更是會(huì)經(jīng)常性的撫摸下寶寶，而且這時(shí)候的寶寶也很喜歡運(yùn)動(dòng)，很會(huì)踢媽媽的肚子，讓媽媽有時(shí)候會(huì)很難受。但是媽媽們還是覺(jué)得很幸福，因?yàn)榧磳⒂幸粋€(gè)可愛(ài)的寶寶來(lái)陪伴您了。媽媽們每天花十分鐘到二十分鐘進(jìn)行撫摸胎教，刺激寶寶的大腦發(fā)育，不要帶著培養(yǎng)天才的目標(biāo)來(lái)進(jìn)行胎教是不切實(shí)際的，只要帶著培養(yǎng)一個(gè)健康的寶寶就是最基礎(chǔ)的想法了。每天撫摸胎教的時(shí)候可以用鋼琴?gòu)椬喾ㄟM(jìn)行撫摸，也可以做有規(guī)律的圓周運(yùn)動(dòng)，或者是從寶寶的頭撫摸到寶寶的背最后撫摸到寶寶的小腳，刺激寶寶的身體發(fā)育。這時(shí)候只要控制在十分鐘到十五分鐘就可以了。還可以叫爸爸一起陪著撫摸，讓寶寶也感受下爸爸的愛(ài)，這樣還可以培養(yǎng)寶寶和爸爸之間的感情呢。
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