經(jīng)常使用筆記本的危害
經(jīng)常使用筆記本的危害
目前，已經(jīng)有越來(lái)越多的用戶意識(shí)到了筆記本長(zhǎng)期使用的危害，一些人已經(jīng)提前為自己的愛(ài)本找好搭檔，在經(jīng)常需要固定辦公的地方同時(shí)放一臺(tái)外接的顯示器。不過(guò)還是有不少用戶并沒(méi)有意識(shí)到危害的嚴(yán)重性，那么筆記本經(jīng)常使用會(huì)造成哪些危害呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下吧，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。
經(jīng)常使用筆記本的危害一：坐姿不正確對(duì)于頸椎 腰椎的傷害
經(jīng)常用筆記本辦公或者長(zhǎng)時(shí)間玩游戲的朋友們相信都有過(guò)腰酸背痛的經(jīng)歷，長(zhǎng)時(shí)間呆在筆記本前，長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿，尤其是不正確的坐姿，很容易造成脊柱勞損，韌帶的退化。反應(yīng)在身體的直觀感受上，就是肩膀痛，脖子痛，背痛，腰痛……。
不正確的筆記本使用姿勢(shì)
上面圖片就是某編輯在實(shí)際使用筆記本時(shí)不正確的姿勢(shì)，我們看到由于他使用的是筆記本電腦尺寸較小，屏幕很難伸高，調(diào)節(jié)范圍更是有限。所以就不得不把眼睛湊到屏幕跟前才能看清，這樣就造成脊柱長(zhǎng)期處于彎曲狀態(tài)，久而久之必然會(huì)引起頸椎方面的疾病。
正確的使用姿勢(shì)
而外接顯示器就能最大程度的避免以上所提到的傷害，上面的圖片就是對(duì)于那些需要長(zhǎng)期坐著工作的人來(lái)說(shuō)的正確姿態(tài)，背部與地板成135度角是理想的角度，將身體自然放松，腳與地板保持接觸，這樣的姿勢(shì)對(duì)脊椎的壓力也是最小的。不過(guò)實(shí)際情況下135度角的確不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐著時(shí)盡量滿足人體的正常生理曲線，即頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身體稍稍向后頃讓肩部靠在座椅背上，將空出的腰部墊個(gè)軟墊，身體感覺(jué)舒適即可。
需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢(shì)，也不要保持很長(zhǎng)時(shí)間，否則還會(huì)對(duì)脊柱造成傷害。所以，即使是合理的坐姿，我們也最好在工作一個(gè)小時(shí)后就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，做做眼保健操放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等，這樣才能保持健康。
經(jīng)常使用筆記本的危害二：點(diǎn)距太小 對(duì)視力損害明顯
目前大多數(shù)的筆記本還是15吋以下規(guī)格，這也是適宜移動(dòng)辦公的最大尺寸，而小尺寸在點(diǎn)距方面就必然與目前主流的顯示器存在很大的差距，而甚至有部分廠商為筆記本配備高分屏面板，超小點(diǎn)距帶來(lái)纖細(xì)的字體，使用起來(lái)非常容易感到疲勞，長(zhǎng)期下去對(duì)于人眼視力的影響非常大。
某位眼鏡編輯 再這么看下去真對(duì)他的健康擔(dān)憂啊!
就拿目前最常見(jiàn)的筆記本規(guī)格來(lái)說(shuō)吧，12英吋它的分辨率達(dá)到了1280x800，而點(diǎn)距僅僅為0.204mm;14英吋分辨率1440x900， 點(diǎn)距為0.211mm;而目前最火的10吋上網(wǎng)本分辨率為1024x600，點(diǎn)距為0.218mm。而我們要知道，目前19寬的分辨率就達(dá)到了0.284mm，而22寬的分辨率則達(dá)到了0.282mm，相比起來(lái)，外接顯示器的優(yōu)勢(shì)馬上顯現(xiàn)出來(lái)。
上面的是24吋液晶點(diǎn)距為0.276mm;下面的則是14吋筆記本點(diǎn)距為0.211mm。字體大小對(duì)比很明顯
推薦對(duì)于上網(wǎng)和日常辦公類應(yīng)用為主的用戶，雖然19吋的價(jià)格也比較實(shí)惠，但是目前22英寸大屏液晶價(jià)格貴不了多少，顯示效果更為震撼，其綜合性能更為出色，非常值得購(gòu)買。
經(jīng)常使用筆記本的危害三：屏幕小 辦公效率低下
長(zhǎng)期在桌面使用筆記本不光對(duì)于身體會(huì)有很大的傷害，同樣會(huì)造成辦公效率的低下，而最主要的原因還是屏幕過(guò)小的問(wèn)題。因?yàn)榉直媛瘦^低，所以在單位面積內(nèi)顯示的內(nèi)容就會(huì)少。這點(diǎn)在辦公方面尤為明顯，就拿文檔與網(wǎng)頁(yè)顯示來(lái)說(shuō)，原本用22吋顯示器可以顯示同時(shí)開(kāi)兩個(gè)WORD文檔或者同時(shí)打開(kāi)兩個(gè)頁(yè)面，而換到筆記本時(shí)，只能顯示一個(gè)，無(wú)疑增加了很多不必要的操作步驟，降低工作效率。
外接顯示器效率加倍
某編輯的雙屏工作平臺(tái) 另外，還可以通過(guò)筆記本外接顯示器實(shí)現(xiàn)雙屏工作，用戶可以同時(shí)在兩個(gè)屏幕上查閱、編輯不同的文檔，從而減少切換次數(shù)，可以大大提高工作效率。還有一些顯示器還擁有支持升降旋轉(zhuǎn)的底座，可以豎屏顯示，同樣也可以提升工作效率。
經(jīng)常使用筆記本的危害四：鍵盤(pán)手感欠佳 長(zhǎng)期易疲勞
再者拿鍵盤(pán)來(lái)說(shuō)，筆記本的鍵盤(pán)較臺(tái)式機(jī)要小，鍵程短，手感比起臺(tái)式機(jī)鍵盤(pán)來(lái)說(shuō)也要差很多，就算是比較高端的筆記本也不能有效解決這個(gè)問(wèn)題。另外，在長(zhǎng)時(shí)間使用筆記本鍵盤(pán)和觸控板進(jìn)行操作時(shí)，由于筆記本自身發(fā)熱的影響，也會(huì)然人感覺(jué)不適甚至造成傷害。而且有許多玩游戲的朋友還有一個(gè)毛病，玩到興起的時(shí)候就喜歡大力的敲擊鍵盤(pán)，方向鍵與回車鍵是最容易受到“摧殘”的部位，這樣就會(huì)導(dǎo)致筆記本鍵盤(pán)提前退休。
筆記本鍵盤(pán)長(zhǎng)時(shí)間使用很不舒服
其實(shí)對(duì)筆記本電腦用戶來(lái)說(shuō)，最好的解決辦法是能夠擁有一個(gè)塢站，一套鍵盤(pán)鼠標(biāo)和一個(gè)顯示器，雖然些東西并不便宜，不過(guò)這樣使用起來(lái)的感覺(jué)是最好的。當(dāng)然，如果你已經(jīng)有了USB鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的話，經(jīng)濟(jì)點(diǎn)的辦法就是直接將它們連在筆記本電腦上。
經(jīng)常使用筆記本的危害五：影音娛樂(lè)很無(wú)奈
想用筆記本看大片，玩游戲?不是不可以，而是真的不適合!由于目前全高清電影、高畫(huà)質(zhì)游戲越來(lái)越多，而且也必然是未來(lái)的絕對(duì)主流，所以再用筆記本來(lái)看全高清大片或者玩游戲真的比較郁悶，尤其是小屏幕完全不能展示高分辨率下震撼的效果，嚴(yán)重影響視覺(jué)感受。
影音游戲還是要找顯示器幫忙
而外接大屏顯示器就能很好的解決這一問(wèn)題，不管是在色彩還原還是亮度、對(duì)比度方面，再加上還有一些優(yōu)勢(shì)比如：超高動(dòng)態(tài)對(duì)比度、各種顯示比例切換、多種情景模式等等功能的加入都讓遠(yuǎn)勝于筆記本屏幕。另外，目前16：9的全高清大屏最低價(jià)格已經(jīng)低至899元，不管是看高清還是玩游戲都可以輕松應(yīng)付。
經(jīng)常使用筆記本的危害六：亮度低 畫(huà)質(zhì)差
由于筆記本最大的電能消耗就來(lái)自于液晶屏幕，而筆記本屏幕就是要在不影響顯示畫(huà)面的情況下最大程度的降低功耗，所以為了做到更長(zhǎng)時(shí)間的工作，必然要犧牲屏幕的顯示效果以達(dá)到節(jié)能的任務(wù)，這樣顯示的畫(huà)面效果自然就不能苛求了。一般來(lái)說(shuō)，筆記本的最大亮度也不過(guò)170流明，而一般顯示器的亮度都可以輕易達(dá)到200流明之上，更不用說(shuō)豐富的畫(huà)面調(diào)節(jié)選項(xiàng)也是筆記本望塵莫及的。
筆記本(左與外接顯示器(右的屏幕效果差別明顯 對(duì)于從事圖片處理、攝影、印刷方面工作的朋友來(lái)說(shuō)，筆記本所顯示的效果更是不可接受的，這時(shí)配一臺(tái)色彩優(yōu)秀的顯示器就顯得尤為必要。而對(duì)于普通辦公、學(xué)生等用戶而言，筆記本屏幕這樣的效果對(duì)于簡(jiǎn)單的文本應(yīng)用還是可以滿足，但是如果進(jìn)行圖片處理、影音娛樂(lè)，一臺(tái)普通的顯示器就足以秒殺筆記本了。
編者總結(jié)：現(xiàn)在液晶顯示器的價(jià)格也已經(jīng)越來(lái)越低，基本上千元左右就可以購(gòu)買到一臺(tái)22英寸的大屏液晶顯示器，而它可以完全避免之前提到過(guò)的各種問(wèn)題，盡管成本稍有增加，不過(guò)再考慮到對(duì)健康方面的好處與對(duì)筆記本自身壽命的提升，這筆投資絕對(duì)是劃算的。