關(guān)于高血壓的知識(shí)問(wèn)答題及答案
高血壓是一種以動(dòng)脈血壓升高為主要表現(xiàn)的疾病，常引起心、腦等重要器官的病變。今天小編就與大家分享高血壓知識(shí)，僅供大家參考!
高血壓知識(shí)問(wèn)答【1-10】
l、 什么是高血壓?
在靜息(安靜)狀態(tài)下，非同日三次收縮壓(高壓)均大于140和/或舒張壓(低壓)大于90毫米汞柱者，確診為高血壓。
2、 正常血壓是多少?
健康成人的正常血壓水平應(yīng)該小于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過(guò)140/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。
3、 多長(zhǎng)時(shí)間量一次血壓?
高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病，可能危及每一個(gè)人的健康，因此健康成年人每年至少測(cè)量一次血壓。高血壓病人要經(jīng)常測(cè)量血壓。
4、 如何測(cè)量血壓?
現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外醫(yī)療單位通用的標(biāo)準(zhǔn)血壓計(jì)是汞柱式血壓計(jì)。符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的電子血壓計(jì)使用方法簡(jiǎn)便，易于為病人和家屬掌握。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)有利于了解全天血壓變化的情況。
5、 高血壓患者有多少?
全國(guó)約有1、6億高血壓患者，每5個(gè)成人就有一人患高血壓。
6、 高血壓有什么危害?
長(zhǎng)期的血壓升高，無(wú)論是什么原因引起的，或有無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀，都會(huì)對(duì)健康造成危害。如引起高血壓腦病、冠心病、心力衰竭、腦卒中、眼底出血、腎功能衰竭等。
7、 高血壓一定會(huì)有癥狀嗎?
不一定。高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué)，往往悄然起病并造成突發(fā)事件，被稱(chēng)為是人類(lèi)健康的“無(wú)聲殺手”。沒(méi)有頭暈頭痛等不適，不能認(rèn)為就沒(méi)有高血壓。只有測(cè)量血壓，才能心中有數(shù)。
8、 沒(méi)有癥狀的高血壓需要服藥嗎?
需要服藥。由于沒(méi)有明顯的癥狀，許多高血壓患者拒絕降壓治療或不能規(guī)律服用降壓藥，從而導(dǎo)致心腦血管事件的發(fā)生。
9、 早期控制高血壓有什么好處?
越早期發(fā)現(xiàn)高血壓，越早期治療和控制高血壓，高血壓對(duì)心腦血管等造成的損害就越少?？刂蒲獕嚎梢允沟弥酗L(fēng)下降35%-40%;心肌梗死減少20%-25%;心力衰竭減少50%以上。
10、 哪些人容易發(fā)生高血壓?
超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒者容易發(fā)生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。
高血壓知識(shí)問(wèn)答【11-20】
11、 體重與高血壓有什么關(guān)系?
超重和肥胖者患高血壓的比例是正常體重者的3~4倍。
12、 如何控制體重?
增加體力運(yùn)動(dòng)是控制體重的有效措施。每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次20~60分鐘，有利于調(diào)節(jié)血壓。
13、 運(yùn)動(dòng)方式有哪些?
中年人運(yùn)動(dòng)選擇散步、快速步行、慢跑或快跑、游泳、登山等;老年人以打太極拳、做操、散步為宜，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎(chǔ)。
14、 為什么要控制鈉鹽的攝入?
高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素，高鹽飲食地區(qū)(如北方)的高血壓人群患病率往往較高。
15、 低鹽飲食有什么好處?
正常人低鹽飲食，可預(yù)防高血壓的發(fā)生。高血壓病人低鹽飲食，可改善高血壓治療的效果。限鹽是非常經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防心血管病的措施。
16、 每天應(yīng)該食用多少鹽?
世界衛(wèi)生組織提倡每人每天平均食鹽攝入量不超過(guò)6克。
17、 我國(guó)的食鹽攝入情況如何?
我國(guó)城鄉(xiāng)居民平均每日每人鹽攝入量為12克，北方地區(qū)高于南方地區(qū)。如我國(guó)居民鹽攝入量減少一半，估計(jì)每年全國(guó)可減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病死亡50萬(wàn)人。
18、 過(guò)量飲酒與高血壓有關(guān)嗎?
過(guò)量飲酒可使血壓增高，男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者4年時(shí)間高血壓發(fā)生危險(xiǎn)增加40%。
19、 高血壓患者如何限酒?
提倡高血壓患者戒酒。已習(xí)慣飲酒的健康人每天飲酒量限制在少量：即啤酒小于5兩，或葡萄酒小于2兩，或白酒小于1兩。婦女飲酒量減半。不提倡飲高度烈性酒。
20、 吸煙與高血壓有關(guān)嗎?
吸一支煙可使收縮壓升高20～25毫米汞柱，吸煙也會(huì)影響降壓藥物的療效。高血壓者應(yīng)戒煙。
高血壓知識(shí)問(wèn)答【21-29】
21、 緊張與高血壓的有關(guān)嗎?
精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激等都可導(dǎo)致血壓升高。而減輕精神壓力和保持平衡心理可以降低血壓水平。
22、 高血壓防治的基礎(chǔ)是什么?
健康的生活方式是高血壓防治的基礎(chǔ)，持之以恒將終身受益。
23、 健康的生活方式有哪些?
健康的生活方式包括：不吸煙;堅(jiān)持適量體力活動(dòng);合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入;節(jié)制飲酒;保持正常體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重;心理平衡。
24、 健康的生活方式可以降低血壓多少?
肥胖者減重10公斤可降低收縮壓5-20 毫米汞柱;合理膳食可降低收縮壓8-14 毫米汞柱;限鹽可降低收縮壓2-8 毫米汞柱;規(guī)律體育鍛煉可降低收縮壓4-9 毫米汞柱;限酒可降低收縮壓2-4 毫米汞柱。
25、 降壓治療的目標(biāo)值是多少?
降壓治療的目標(biāo)值是：普通高血壓患者血壓小于140/90 毫米汞柱;老年患者收縮壓小于150毫米汞柱;糖尿病或腎臟疾病等高?；颊咝∮?30/80毫米汞柱 。
26、 高血壓需要長(zhǎng)期服藥嗎?
高血壓是慢性病，大多數(shù)患者需長(zhǎng)期規(guī)律服用降壓藥來(lái)控制血壓。
27、 為什么血壓降不下去?
從理論來(lái)講，不存在血壓降不下去的問(wèn)題。一般血壓控制不理想的原因是用藥不科學(xué)。因此建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
28、 高血壓能治愈嗎?
目前國(guó)際上尚沒(méi)有根治高血壓的藥物。只要短期服用，就能達(dá)到長(zhǎng)期、平穩(wěn)降壓，“不復(fù)發(fā)”、“不反彈”的降壓藥物是不存在的。
29、 高血壓可怕嗎?
只要把血壓控制在正常范圍，高血壓的危害就會(huì)大大降低，不必有畏懼心理。
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