籃球知識：如何進行籃球搶斷

籃球知識：如何進行籃球搶斷

　　以下是小編收集整理的《籃球知識：如何進行籃球搶斷》全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助，如果您喜歡小編的推薦，請繼續(xù)關注學習啦。

　　籃球搶斷是籃球防守中的基本技術之一。籃球搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。那么，如何才能提高搶斷的成功率呢?

　　如何進行籃球搶斷一：提前判斷籃球的運行路線

　　在搶斷時，要判斷好籃球運行路線。比如對方進攻時互相傳球，你想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識破，你要迅速靠近籃球的運行路線，當對方直來直去的傳球時，機會來了，快速沖上前即刻完成搶斷。

　　如何進行籃球搶二：與防守人員保持適當距離

　　當你想搶斷進攻人員手里的球，盡量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動幾步后試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然后再向前移動。

　　如何進行籃球搶斷三：搶斷要出其不意

　　搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當進攻人員沒有防備時，你看準了他運球的路線，當籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進行搶斷，盡量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。

　　如何進行籃球搶斷四：避免打手犯規(guī)

　　在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發(fā)現(xiàn)就好判罰犯規(guī)。因此在搶斷時要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。

　　如何進行籃球搶斷五：出手速度要快、狠、準

　　出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準的出手，才能打掉對方手里的籃球。這要求你眼睛要盯緊對方，一旦發(fā)現(xiàn)籃球脫離對方就要快速出手。

　　如何進行籃球搶斷六：不要過猛的沖擊搶斷

　　在搶斷時如果沖的過猛，不僅會撲個空，還會失去防守位置。這是搶斷的大忌，如果對方用假動作迷惑你，你要同樣的虛晃一下，不要上檔。比如對手想在你右側突破時，很可能會右轉(zhuǎn)身跑到你左側，如果你向前猛沖就容易撲空。如果對方背身單打，你若貿(mào)然出擊搶球，對方用身體做掩護會擋住籃球，而且同時會突破你的防守。