鐵皮石斛粉怎么吃功效與作用
鐵皮石斛粉怎么吃功效與作用
鐵皮石斛粉就是把鐵皮石斛超微破壁粉碎制成粉末狀，功效與鐵皮石斛一樣，比鐵皮石斛更利于人體吸收。以下是小編收集整理的關(guān)于鐵皮石斛粉的吃法，希望對(duì)你有幫助。
鐵皮石斛粉怎么吃
入茶：取新鮮的鐵皮石斛20～30克，洗凈去衣切薄片或切段拍裂，配紅棗幾顆或些許枸杞，加清水若干(根據(jù)自己飲水量)，以武火將水煮沸，再以文火煮30分鐘以上即可飲用?；蛑苯臃兴疀_飲。
入膳：取新鮮的鐵皮石斛30-50克，以清水洗凈切片或切段拍裂，根據(jù)個(gè)人口味喜好可煲雞、鴨、骨等。煲制時(shí)間略長(zhǎng)于平時(shí)些許即可。
入酒：取新鮮的鐵皮石斛500克，以清水沖洗沖洗干凈，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個(gè)月后早晚適量服用.
鐵皮石斛粉的功效與作用
1、滋陰生津：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果顯示，鐵皮石斛中提取出的石斛堿具有降血壓，護(hù)血管，解熱鎮(zhèn)痛的作用。因此鐵皮石斛在中醫(yī)臨床上應(yīng)用上更具有普遍性，且更能顯示出鐵皮石斛獨(dú)特的藥用價(jià)值。
2、補(bǔ)益脾胃：脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營(yíng)養(yǎng)全身的重要作用，是營(yíng)養(yǎng)的源泉，因此營(yíng)養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功能。
3、護(hù)肝利膽：石斛有較好的利膽作用，歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮楓斗”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽并的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病
4、調(diào)節(jié)五臟：鐵皮石斛含有七種人體必需的氨基酸，具有補(bǔ)益腦髓，滋潤(rùn)肌肉，營(yíng)養(yǎng)五臟，充養(yǎng)皮膚，滑利關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫功能。
5、輕身延年：鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的商品藥物。現(xiàn)代研究表明，鐵皮石斛能滋陰生津，保護(hù)五臟六腑機(jī)能，擴(kuò)張血管，有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的吸收，顯著改善機(jī)體新陳代謝，提高身體各器官的生理功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到提高生命質(zhì)量，輕身延年的作用。石斛對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛，更全面。
6、促進(jìn)循環(huán)：石斛能養(yǎng)陰，可以濡潤(rùn)脈道，擴(kuò)張血管，從而促進(jìn)血液循環(huán)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。
7、平衡陰陽(yáng)：鐵皮石斛能快速提高精、血、津、液的濃度，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體，平衡陰陽(yáng)，維持正常生理功能。
鐵皮石斛粉最佳服用時(shí)間
根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，鐵皮楓斗粉一般服用時(shí)間在用餐前后30～60分鐘服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。因?yàn)檫@時(shí)胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動(dòng)，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)些，這樣更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
所以，鐵皮楓斗粉服用的時(shí)間對(duì)其效果有重要關(guān)系，在服用鐵皮楓斗粉，應(yīng)正確掌握服用時(shí)間。
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