艾艾貼可以減肥嗎有哪些作用和功效
艾艾貼，對(duì)于人體的健康具有很多的作用和功效，很多人都好奇艾艾貼是否可以減肥的問(wèn)題。下面是小編整理的艾艾貼的作用和功效，分享給大家!
艾艾貼可以減肥嗎
肥胖主要就是人體內(nèi)越來(lái)越多的脂肪無(wú)法消耗，從而造成體重超標(biāo)。其實(shí)就是人體通過(guò)進(jìn)食而獲得的熱量大于消耗的能量，致使脂肪在體內(nèi)過(guò)多而產(chǎn)生的。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，同時(shí)還包含了不合理飲食結(jié)構(gòu)，才導(dǎo)致了肥胖。
艾灸是刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。
1、皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。
2、艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。
3、艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會(huì)有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺(jué)：施灸或遠(yuǎn)離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺(jué)。
說(shuō)到低艾灸就是通過(guò)穴位和艾艾貼的本身的藥效來(lái)達(dá)到減肥的效果，那它的減肥穴有那些?穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時(shí)采取溫各灸的方法，使用艾條，每個(gè)主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個(gè)進(jìn)行輔助，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。有些人體質(zhì)不一樣，也要不了三個(gè)療程，這就要看各人的體質(zhì)啦!
雖然艾艾貼不是依靠節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的效果，但也不能胡吃海喝。也要調(diào)理一下飲食的結(jié)構(gòu)，使減肥效果達(dá)到理想的境界。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
經(jīng)過(guò)上面合理的搭配，想廋下來(lái)是分分鐘的事。不是很難堅(jiān)持吧!艾艾貼既環(huán)保、又方便、同時(shí)功能又強(qiáng)大。
艾艾貼的作用和功效
特點(diǎn)：煙量小，能量大，個(gè)頭小，容量大，名聲響，五年陳年黃金艾絨，效果好，口碑棒，易操作，很安全，便攜帶，大家愛(ài)。
原理：艾艾貼療法是一種自然療法，紅外輻射和物理溫?zé)岽碳さ奈锢碜饔?，通過(guò)皮膚溫?zé)嵬钙の眨饔门c人體為機(jī)體細(xì)胞代謝活動(dòng)，免疫功能提供必要的能量，從而達(dá)到養(yǎng)生、保健之效果。
調(diào)陰陽(yáng)：人體陰陽(yáng)平衡則身體健康，而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。
通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布，經(jīng)絡(luò)閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。
扶正氣：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
注意：作用因人而異，保健養(yǎng)生，注重的保和養(yǎng)。古老中醫(yī)將就由內(nèi)而外，慢慢調(diào)養(yǎng)。和化妝品一個(gè)道理，沒(méi)有人能保證它一定祛痘，一定美白，一定抗皺。只能說(shuō)延緩和調(diào)節(jié)而已。
艾艾貼的使用方法
撕開(kāi)底部粘紙，點(diǎn)燃艾艾貼，
貼在身體相應(yīng)部位，
當(dāng)艾柱燒至止燃線(xiàn)后會(huì)自動(dòng)熄滅，
冷卻后收集艾灰(艾灰也是寶)，取下即可。
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