女性什么時候喝茶好
女性喝茶其實好處多多，因為喝茶既可以美容有可以減肥，但是女性喝茶找到一個合適的時間點也是很重要的，女性什么時候喝茶好呢?
女性什么時候喝茶好
不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，最好分以下飲法：
早晨：富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶，不但可以清除體內(nèi)的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。
午后：明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。
黃昏：含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用的枸杞茶。
加班：清熱、明目、補(bǔ)腦、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的決明子茶。如果有便秘，可以選擇在晚飯后飲用，很有效果。
推薦幾種養(yǎng)顏類茶方
中醫(yī)理論以為，五臟調(diào)和、氣血旺盛、身體健康的人，其皮膚必定是光潔的、紅潤的。由此可見，健美的皮膚，主要是依靠健康的身體、公道的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得?？茖W(xué)地飲茶，也有助于養(yǎng)顏美容。
荔枝綠茶
配方：荔枝干6枚，綠茶3克。
制法：將荔枝干往殼后，與茶葉一起進(jìn)杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效：益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
應(yīng)用：適用于性欲減退、面色萎黃患者。
用法：逐日1劑，分2-3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
紅棗桂花茶
配方：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
制法：先將紅棗洗凈，進(jìn)鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加進(jìn)茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
應(yīng)用：適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。
用法：代茶飲用，并可食棗。
香蕉蜂蜜茶
配方：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
制法：香蕉往皮，切成丁粒進(jìn)杯備用。另取杯子放進(jìn)茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌進(jìn)放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)進(jìn)蜂蜜即成。
功效：軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。
應(yīng)用：適用于便秘、皮膚干燥者。
用法：逐日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
核桃茶
配方：核桃仁5-15克，白糖25克，綠茶0.5-1克。
制法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。
應(yīng)用：適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
用法：逐日1劑，分2次代茶飲服。
芝麻潤膚茶
配方：芝麻500克，茶葉750克。
制法：將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。
應(yīng)用：適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
用法：逐日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
芝麻糖茶
配方：芝麻3-5克，綠茶0.5-1克，紅糖25克。
制法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩朽邁。
應(yīng)用：適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳叫，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
用法：逐日1劑，分3次溫服。
牛奶紅茶
配方：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
制法：先將紅茶熬成濃汁，往渣取汁;牛奶煮沸后，加進(jìn)茶汁，同時加進(jìn)適量的鹽，調(diào)勻即成。
功效：營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。
應(yīng)用：適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。
絲瓜綠茶
配方：絲瓜200克，綠茶3克。
制法：將絲瓜洗凈往皮，切成薄片。將茶葉用沸水沖泡5分鐘后，加進(jìn)絲瓜片浸泡10分鐘即成。
功效：潤膚潔膚、清熱消腫、利尿解毒。
應(yīng)用：適用于皮膚暗黑干燥、咽喉腫痛、痔瘡、便秘、尿少者。
用法：逐日1劑，多次飲服。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，公道的、科學(xué)的飲食營養(yǎng)，可以進(jìn)步皮膚細(xì)胞的新陳代謝，補(bǔ)充皮膚養(yǎng)分的消耗，增強(qiáng)皮膚的生理功能，使皮膚光澤、細(xì)嫩、富有彈性。
十種茶教你消除各種不適
最美顏--紅茶配玫瑰花
紅茶總是適合體寒的女人們，放一包袋茶在辦公室抽屜里，方便隨時沖泡，一點不麻煩。如果再放幾朵玫瑰花，一杯芳香又養(yǎng)顏的茶飲就OK了。
最美顏--紅茶
紅茶總是適合體寒的女人們，放一包袋茶在辦公室抽屜里，方便隨時沖泡，一點不麻煩。
最滋補(bǔ)--參芪茶
如果你體質(zhì)虛寒很容易感冒，那么可以在OFFICE下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各三錢，泡茶當(dāng)水喝。這款茶尤其適合體質(zhì)虛弱、畏寒的女性。
最清火--菠蘿紅茶
將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，補(bǔ)氣提神。
最止咳--菊花羅漢茶
羅漢果加水浸泡20分鐘，與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5～10分鐘。晾涼后，加兩片鮮檸檬，冰糖少許。可防治咽痛咽癢，咳嗽。
最明目--綠豆菊花茶
花茶是適合春季飲用的茶，它能散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽氣的生發(fā)。如果再配上一份貢菊或杭白菊，三份綠豆沙，與花茶同泡則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。
最利咽--金桔薄荷茶
如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。
最去脂--烏梅普洱茶
2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果。
最抗疲勞--高麗參茶
高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶，可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力。
最潤燥--百合紅茶飲
百合粉或藕粉用少量冷水調(diào)勻，再沖入新沏好的紅茶湯，立刻沖調(diào)成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調(diào)味即可。北方的早春依然風(fēng)干物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐。
最養(yǎng)胃--桂花烏龍茶
很多茶城有制好的桂花烏龍茶出售。如果自己制作，桂花的量不要太多，水溫以80為宜。桂花的辛香可以醒胃健脾，烏龍茶可以溫胃養(yǎng)胃，脾胃虛寒的人最適宜。
看了“女性什么時候喝茶好”的人還看了：
女性什么時候喝茶好
