喉嚨痛喝什么涼茶
喉嚨痛喝什么涼茶
人在喉嚨痛的時候喜歡喝涼茶，喉嚨痛喝什么涼茶較好呢，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的喉嚨痛喝什么涼茶，希望能夠對您有所幫助。
喉嚨痛喝什么涼茶
1、胖大海甘草茶
沖泡貼士：
準備胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯里，倒入沸水， 悶泡大約10分鐘即可飲用。胖大海具有消炎、止痛、潤喉等功效，甘草能清熱解毒，兩者共用，對于喉嚨痛有顯著的治療作用。但是胖大海有通便的作用，腹瀉的朋友就不宜飲用哦。
2、橄欖蜜茶
沖泡貼士：
取橄欖、胖大海、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先把橄欖放到鍋里稍煮片刻，然后取橄欖水沖泡胖大海和綠茶，悶泡片刻，待水稍涼后加入蜂蜜調勻，即可。這款降火茶，能清熱解毒，利咽潤喉，特別適合陰虛燥熱患者飲用。
3、羅漢果花茶
沖泡貼士：
取適量羅漢果花，放到杯子里，加入沸水沖泡，代茶飲用，可以清肺潤燥，對于咽喉腫痛、聲音沙啞等有很好的改善作用。
4、金銀花茶
沖泡貼士：
金銀花茶，是常見的用于清熱解毒的花茶，每天取適量金銀花茶泡水喝，對于上火、喉嚨干澀、口干舌燥、外感風熱等都有一定的效果。但體質虛弱或者寒性體質的人，不適合飲用。
5、金橘蜜茶
沖泡貼士：
把金橘皮放到鍋里，加適量清水煮汁，加冰糖或蜂蜜調勻飲用。這款金橘蜜茶有消炎、潤喉之功效，而且金橘皮富含維生素，很有營養(yǎng)的哦。此外，用金橘葉煎汁飲用，也有治療喉嚨發(fā)炎的功效。
小孩喝涼茶有四不宜
喝苦寒的涼茶，不宜
專家表示，小孩和成人不一樣，小孩的脾胃本來就虛弱，受不得寒涼，更別說喝涼茶了，喝苦寒的涼茶對小孩的肺和腎不好，對體質可能造成終生影響，長大后再想調理就難了。
長時間喝涼茶，不宜
涼茶是”廣東一寶“許多廣東本地人的孩子都是喝涼茶長大的，可專家表示，涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。
用涼茶來治病，不宜
喉嚨痛、便秘、口臭，這些看似是上火的癥狀，很多人認為喝點涼茶就好了，但有時卻未必如此，呼吸道感染也會導致喉嚨痛，便秘也不一定是上火，口臭也許是你爛牙，若是一味地喝涼茶對付，不對癥下藥，反而會得不償失。
一個藥方多人用，不宜
一個涼茶藥方一家人都喝，這是極不妥當的，專家說，中醫(yī)強調對癥下藥，若是盲目地喝涼茶，不按自身體質用藥，喝了不但沒效，還會產生副作用，每個小孩的體質不用，使用的房子也應有所卻分，才能真正體現出效果。
夏天各類涼茶做法集錦
1、西瓜皮涼茶
材料：西瓜皮、白糖
做法：將西瓜皮綠色的那一層外皮洗凈后切成碎塊，加入適量的水煮半個小時左右，然后去渣取汁，加入少量的白糖攪拌均勻。
功效：祛暑利尿解毒
2、薄荷涼茶
材料：薄荷葉、中藥滑石、白術10克、甘草6克、少量白糖
做法：將薄荷葉、滑石、白術和甘草加1000克水煮沸五分鐘后，加入白糖攪勻即可。
功效：提神醒腦
3、陳皮涼茶
材料：10克干橘皮、少量白糖
做法：將10克干橘皮洗凈，撕成小塊，用開水沖入茶杯中，然后蓋上杯蓋悶10分鐘左右，最后去渣，放入少量白糖即可。
功效：消暑、止咳、健胃，若放入冰箱冰鎮(zhèn)一下口感更好。
4、桑菊涼茶
材料：桑葉、白菊花各10克、甘草3克、少量白糖
做法：將桑葉、白菊花和甘草放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊涼茶就制成了。
功效：散熱清肺潤喉、清肝明目。對風熱感冒也有一定療效。
5、香蘭涼茶
材料：藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克
做法：將藿香、佩蘭和茶葉一共放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
功效：解熱祛風、消暑化濕、開胃止嘔。
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