電烤箱怎么烤干魷魚

　　干魷魚發(fā)好后可以在炭火上烤后直接食用，也可汆湯、炒食和燴食，那么你會烤干魷魚嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下怎么烤干魷魚吧。

　　烤干魷魚的食材準(zhǔn)備

　　烤干魷魚的做法教程

　　1.把干魷魚浸泡二分鐘，晾干

　　2.烤盤提前放上錫紙，再放上干魷魚

　　3.提前預(yù)熱烤箱200度，上下火熱風(fēng)模式 20分鐘左右。

　　4.烤好的魷魚接近熟時是卷起來的。

　　5.烤好后，用手撕成一小塊，配上醬油或者芥末，可香著呢

魷魚的功效

　　1.防治貧血

　　魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

　　2.預(yù)防帶血綜合癥

　　降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。

　　3.預(yù)防糖尿病

　　促進胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。