蝦米冬瓜湯的家常做法步驟
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蝦米冬瓜湯的家常做法步驟
冬瓜子中含尿酶、葫蘆巴堿及組氨酸等成分，用冬瓜子煎水飲，對慢性支氣管炎、肺膿腫、腸炎、肺炎等感染性疾病有一定的治療效果。美味的蝦米冬瓜湯應該要怎么做呢?接下來，學習啦小編跟你分享蝦米冬瓜湯的家常做法步驟。
蝦米冬瓜湯的食材準備
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蝦米冬瓜湯的具體做法步驟
1.冬瓜去皮，
2.切片。
3.倒進鍋里炒片刻，
4.加鹽，
5.倒進清水或高湯。
6.煮片刻，
7.將冬瓜煮熟，
8.備蝦米，
9.放適量的蝦粉，再放進胡椒粉，調(diào)味鮮燒開即可。
冬瓜的食療作用
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。