以健康為話題的作文(500字

時間：2020-06-22 10:30:15 淑娟0由分享

人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。人無泰然之習性，必無健康之身體。今天小編在這給大家整理了以健康為話題的作文，接下來隨著小編一起來看看吧!

以健康為話題的作文(一)

“我們在愛中孕育、出生、成長;我們在愛中喜悅、成熟”。每個人都會步入需要呵護、需要關愛的青春期。為此，學校請來了心理咨詢師——李欣老師為我們青春期的同學上了一課。

下午，陽光明媚。我們來到階梯教室。首先，李欣老師給我們講了一個大石頭的故事，教育我們要關愛自己的生命。因為生命就如一盤棋，一步失誤，全盤皆輸。接著，大屏幕上出現(xiàn)了一行字“俄羅斯的一個人說過‘健康是1，其余的全是0’”。是啊，健康比什么都重要。李老師告訴我們在青春期要注意：1、要苗條的同學不能節(jié)食，會導致?lián)p壞智商。2、每個人不能太過于緊張，會影響自己。3、我們要愛護自己并且尊重自己。4、要注意合理安排營養(yǎng)和體育鍛煉。讓我們對青春期有了更深的了解。在青春期的同學會有心理變化，有的會有獨立意識但又有較強的依賴性;有的會出現(xiàn)逆反的心理;有的會對異性更加的迷戀……。最后，李老師教育我們要學會：行為得體，意志品質(zhì)健全，正確認識自我，這樣我們的生命才會開花結(jié)果。通過這次講座，我深有感觸：每個孩子都是父母辛辛苦苦養(yǎng)大的，只有我們愛護自己的生命，努力學習，長大后才會收獲通過自己澆灌的果實。

以健康為話題的作文(二)

“呼哧，呼哧……”聲音這么大，這是在干嗎呢?原來我們正在進行長跑運動呀!

你看，我們個個臉上掛著笑容，多高興呀!你再看，有的人步伐輕盈，一蹦一跳的，多么輕松呀!你繼續(xù)看，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁，一副跑完全程就會趴下的感覺!你繼續(xù)往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加滿”時又跑起來了……

長跑運動表面上看起來的確十分累人，但是如果仔細想想，它帶來的好處可不是一點點噢。

首先，長跑對于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢!因為天天運動，尤其是長跑的減肥效果那可不要太好呀，絕對比減肥藥還要好，我稱它為“綠色無公害自然減肥法”。雖然短時間內(nèi)看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下來，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅持跑完全程，而且天天堅持，一個月以后，我確定以及肯定我會瘦下來。就像我，自從學校開展了“陽光體育運動”以來，我每天堅持跑步一個月以后，我的一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點。

第二，長跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱，用不了幾天，為了不跑步，你就會想出各種各樣的法子，尋找各種各樣的借口來逃避運動。如果你堅持下來，以后有什么困難都難不倒你了。

還有，堅持長跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力，減少生病的次數(shù)，這樣，你就不會因為生病而影響學習了。

你看，跑步的好處是不是很多呢?那就不要猶豫了，一起去跑步吧。

以健康為話題的作文(三)

法國的醫(yī)學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。

以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。

我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓?。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我?guī)砗眯那?，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。

所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。

以健康為話題的作文(四)

如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢? 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。

我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢?碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。

吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎?不是的，節(jié)食不僅會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。

學習上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。

我們還要勞逸結(jié)合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應該在繁忙的學業(yè)中適當?shù)姆潘上?，才能保證有更好的學習精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。

在人的一生中，可能會擁有許多事業(yè)、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。

以健康為話題的作文(五)

在同學們滿心的期盼中，我校首屆健康節(jié)拉開了序幕。本屆健康節(jié)的主題是“關愛生命，健康成長”。本次活動為期一個月，共四周。第一周的活動主題為“心理與健康”;第二周的活動主題為“衛(wèi)生與健康”;第三周的活動主題為“運動與健康”;第四周的活動主題為“安全與健康”。

健康節(jié)的諸多活動中，最讓我感興趣的就是“心理與健康”周了。在這一周中，不同年級的學生將做不同的心理游戲：二年級是心心相印，三年級是搭橋過河，五年級是鏈接加速，而我們六年級的游戲是車輪滾滾。到那時，我想大家一定會忙得不亦樂乎。聽著張校長的致辭，我的眼前仿佛浮現(xiàn)出一幕幕動人的場景，快樂地微笑已提前在我的臉上綻放。第三周的“運動與健康”也讓我充滿期待，這一周要舉辦一場“趣味運動會”，到底是什么樣的“趣味”，運動會還未開始，就吊足了我們的胃口。

此次健康節(jié)活動雖然只有一個月，但是我期待它的影響能夠深遠，能夠持久。讓我們所有的老師和學生動起來，跳起來，讓我們的生命充滿活力，讓我們的校園充滿活力，讓我們的未來更加給力!衷心預祝所有參加健康節(jié)活動月的同學們能夠有精彩的表現(xiàn)!祝愿我校第一屆健康節(jié)活動月圓滿成功!

以健康為話題的作文(六)

人是鐵，飯是鋼。一天之中，吃是必不可少的。健康飲食講究：早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃的的少。

早飯是一日三餐里最講究的，而這也是最糾結(jié)的。是吃餛飩呢?還是吃粥呢?放手一搏吧，今天就吃粥。來到早餐店，叫了一碗皮蛋瘦肉粥。剛端出來，熱氣騰騰的，從旁邊慢慢漾過去，香氣撲鼻。皮蛋細滑入口，精肉系而不膩。吃完這一碗粥，自身感覺也熱騰起來。

午飯是一日三餐中最重要的一餐。趁著星期天，我們來到銀泰4樓吃椿林麻辣燙。精挑細選的挑完食材，坐在位子上靜靜等待著即將到來的美味。金黃的土豆片;已煮爛的香菜;細膩的湯汁······這一切，打開了我全部的味蕾，吃的的心滿意足。

晚飯在家里，是一頓普普通通的家常便飯。白花花的肥肉變成了秘制紅燒肉;烏賊漲紅了臉，好像喘不過氣來似的;青菜芹菜綠茵茵;再配一碗排骨芋艿湯。真是色、香、味俱全。這平常的的一頓飯，真是足以表達了大飽口福。

這一天，過的充足而又飽滿，看了有沒有讓你垂涎三尺!

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