天津市技工院校秋季開學放假日期

2024天津市技工院校秋季開學放假日期已經發(fā)布，新學期的到來給同學們什么樣的感受呢?下面給大家分享一些關于2024天津市技工院校秋季開學放假日期(匯總)，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

2024天津市技工院校秋季開學放假日期(匯總)

第一學期于2024年9月1日(星期日)開學，2025年1月18日(星期六)結束本學期工作。2025年1月19日(星期日)至2月16日(星期日)放寒假。第二學期于2025年2月17日(星期一)開學，2025年7月13日(星期日)結束本學期工作。2025年7月14日(星期一)至8月31日(星期日)放暑假。

各技工院校要認真執(zhí)行教學行政歷，結合學校、專業(yè)、學生實際，科學制定教學計劃和課程表。因特殊情況需要調整教學安排的，由辦學主管部門向市人社局申請。

新學期開學要遵守交通規(guī)則

坐車時不要搶座位

(1)你們每天是怎么上學來的?有幾個同學使自己坐公共汽車上學來的，你們能說說坐車時要注意什嗎?

(2)師生共同總結坐車時應該注意的安全。

(3)分組表演“坐車上學的路上”

不要在街上打鬧或者游玩

(1)我們中午或者晚上排隊回家，在路上除了遵守交通規(guī)則，還要注意些什么呢?

(2)有的.同學比較貪玩，看見街上很熱鬧，就想去玩一會兒，你們說這樣做對不對?為什么?

(3)為了減少發(fā)生危險的可能，放學后一定要早早回家，不要在街上游玩。

(4)如果家里沒有人，也要在家的附近等爸爸媽媽回來，不要離家太遠。

要遠離高空危險物行走

(1)我們在上、下學的路上，經?？吹揭恍V告牌、電線等，這時候我們應該注意些什么呢?

(2)為了防止砸傷，我們一定要遠離這些高空危險物，尤其是在刮風下雨的天氣，最好能繞行。

新學期開學接納當下的情緒

面對即將到來的新學期，無論你是興奮雀躍還是焦慮不安，這都是我們自身最真實的感受，是我們生活中不可或缺的一部分，你無需否認或去逃避。返校前的適度緊張反而能督促我們做好開學的準備，能幫助我們盡快從放假模式調整到開學模式。那當我們遇到負面情緒時，不妨做以下調整：

1、“?！?| 中斷負向思維的擴展

閉上眼睛，把雙手放到腹部，深吸一口氣，屏住三秒，用力把氣吐出去，重復三次。然后花一分鐘的時間回憶一件最近讓你感到開心的事情。

2、“寫” | 勇敢表達負面情緒

拿出筆記本，將自己現(xiàn)在的不安、害怕、憂慮、憤怒等負面情緒寫下來，并寫下當下最困擾自己的無法解決的問題。

3、“思” | 開啟理智積極思考

在頭腦中思索回憶一個自己曾經成功解決問題的經歷，通過回憶成功時的自信感受，激活自己的內在力量，告訴自己：我是一個有能力解決問題的人，一定可以度過當下的難關。

4、“換” | 換一種思路思考

再拿出筆記本來看一看，讓我們換一種思路，帶著積極的、自信滿滿的力量，重新再思考一下解決問題的方法。除此之外，我們還可以分散注意力，找朋友將自己的不安講出來，適當運動等等。

新學期開學綜合癥癥狀

01 晝夜顛倒綜合征

假期作息時間不規(guī)律。

熬夜追劇、打游戲、刷視頻。

晚上不想睡覺，白天不想起床。

生物鐘被打亂。

開學后很難適應正常的作息時間。

02 社交恐懼綜合征

假期不喜歡出門。

即將面對眾多的同學和老師，擔心潛在的交際問題。

03 網絡依賴

整天抱著手機和電腦，沉溺網絡游戲無法自拔。

經常頭昏腦漲，眼睛酸痛。

04 學業(yè)壓力大

面對新學期可能增加的學業(yè)壓力，感覺緊張、焦慮，無所適從。

新學期開學關注孩子心理狀態(tài)

開學前后，孩子可能會出現(xiàn)一些“身心癥狀”，例如：情緒低落、煩躁不安、注意力不集中、身體不適、與手機形影不離等所謂的“開學綜合征”。面對這些“癥狀”，家長需要接納和理解孩子的情緒，避免過度責備，選擇孩子感興趣的話題進行溝通以了解其內心真實的想法，引導孩子合理調控情緒，協(xié)助調整生活與學習安排。同時，可以一起坐下來復盤假期生活，分享收獲和遺憾，及時總結學習上的經驗或分析原因。