學(xué)生黨“近視眼”嚴(yán)重，每天多做這3件事，才能擁有“清晰視野”

　　學(xué)生黨每天都要進(jìn)行大量的學(xué)習(xí)，才能不斷的加強(qiáng)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷的學(xué)習(xí)，如果學(xué)生沒(méi)有正確規(guī)范的進(jìn)行學(xué)習(xí)，必然會(huì)出現(xiàn)各種各樣的后遺癥，如：近視、駝背、身體素質(zhì)變差等等后果。而今天小編要給大家說(shuō)的，就是學(xué)生黨要怎么才能恢復(fù)視力，避免近視眼出現(xiàn)，擁有一個(gè)的“清晰視野”，就讓我們?nèi)タ纯窗?

　　一、眼睛保養(yǎng)不能停

　　其實(shí)我們的眼睛每時(shí)每刻都在用，看東西、學(xué)習(xí)、日常用眼都是需要我們的眼睛，才能為我們的生活提供最大的幫助。如果失去視力，不僅生活不便，還會(huì)出現(xiàn)各種麻煩的因素，因此我們一定要時(shí)刻注意保護(hù)自己的眼睛。一旦我們的眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞，就要暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，閉眼休息一下， 甚至通過(guò)眺望遠(yuǎn)方或按摩的方式緩解我們的眼睛疲勞!

　　二、溫度保養(yǎng)法

　　學(xué)生黨每天都要學(xué)習(xí)各種各樣的知識(shí)，這對(duì)眼睛的損害是非常大的，更別說(shuō)現(xiàn)如今科技發(fā)展迅速，手機(jī)電腦等科技都會(huì)消耗學(xué)生視力。如果沒(méi)有注意保護(hù)，那么我們的視力下降將會(huì)非常迅速!當(dāng)我們的眼睛出現(xiàn)疲勞時(shí)，也可以通過(guò)掌心來(lái)回摩擦生熱，再將發(fā)熱的手掌敷在眼睛之上，這也是緩解眼睛疲勞一種很不錯(cuò)的方式，可以有效地讓我們的眼睛放松下來(lái)!

　　三、眺望遠(yuǎn)方

　　學(xué)習(xí)知識(shí)不僅損害我們的視力，也會(huì)讓我們的大腦快速飽和并疲勞。當(dāng)我們感覺(jué)眼睛生澀，其實(shí)也是大腦罷工前的警示，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，當(dāng)我們大腦疲憊知識(shí)，學(xué)習(xí)再多的東西都無(wú)法深入了解，基本轉(zhuǎn)眼就忘，很難學(xué)的進(jìn)去。

　　因此當(dāng)我們出現(xiàn)眼睛酸澀時(shí)，可以試著看看遠(yuǎn)方的草地、樹(shù)木，凝視個(gè)一兩分鐘，不僅可以緩解眼睛酸澀，也是緩解大腦疲勞的一個(gè)不錯(cuò)的方式、這樣不僅可以加快我們的學(xué)習(xí)效率，也是保護(hù)我們視力的良好方式!

　　本文編輯：小Z

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