2022年上海財經大學開學時間安排
上海財經大學源于1917年南京高等師范學校創(chuàng)辦的商科，著名社會活動家、愛國民主人士楊杏佛任商科主任。下面是小編整理的2021年上海財經大學開學時間安排_上海財經大學最新開學時間，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
上海財經大學暑假放假時間是8月8日，開學時間是8月31日
1921年，隨著以南京高等師范學校為基礎建設國立東南大學計劃的實施，商科擴充改組并遷址上海，成立國立東南大學分設上海商科大學，這是中國教育史上最早的商科大學，著名教育家郭秉文任校長，著名經濟學家馬寅初任教務主任。
1932年獨立建校，定名為國立上海商學院，時為國內唯一的國立商科類本科高校。1950年，學校更名為上海財政經濟學院。著名經濟學家孫冶方和姚耐先后任院長。1985年，學校更名為上海財經大學。2000年，學校由財政部劃歸教育部領導。2012年，教育部、財政部、上海市政府簽署共建上海財經大學協(xié)議。2017年，學校進入國家“雙一流”建設序列，翻開了向中國特色、世界一流目標奮進的新篇章。
經過幾代人的艱苦創(chuàng)業(yè)和努力奮斗，上海財經大學已成為一所以經濟管理學科為主，經、管、法、文、理協(xié)調發(fā)展的多科性重點大學。學校占地812.9畝，共有三個校區(qū)，主校區(qū)位于國定路777號?，F有各類在校生20470人，從學生分類看，全日制本科生8066人，碩士生6509人，博士生1335人，留學生501人。有專職教師1001人，正高級234人，副高級358人。
砥礪奮進，薪火相傳，上財人銘記厚德博學、經濟匡時之校訓，堅持“扎根中國、放眼世界、立德樹人、追求卓越”的人才培養(yǎng)理念，勵精圖治，奮發(fā)進取，為國家經濟和社會發(fā)展輸送了數以萬計的財經管理和相關專業(yè)人才。學校正在為建設成為鮮明財經特色世界一流大學而努力!
【校訓】
厚德博學 經濟匡時
【愿景】
基于卓越的研究和教學，努力建設成為財經特色鮮明的世界一流大學。
【使命】
立德樹人，培養(yǎng)具有全球視野和民族精神，富有創(chuàng)造力、決斷力及組織力的卓越財經人才。
探索真理，促進知識創(chuàng)造和知識傳播。
匡時濟民，參與公共服務，引領社會發(fā)展。
傳承文化，推動人類文明進步。
【理念】
面向社會、求真務實、立德樹人、經世濟國。
【戰(zhàn)略】
堅持現代化戰(zhàn)略。以現代大學制度建設為核心，不斷提升教育觀念、教育內容、教育方法、教育管理和教育設施的現代化水平。
堅持國際化戰(zhàn)略。以國際化建設為路徑，不斷提升人才培養(yǎng)、科學研究、社會服務和文化傳承的水平和國際影響力。
堅持信息化戰(zhàn)略。以現代信息技術為手段，持續(xù)提升信息管理和信息服務水平，實現知識管理和知識共享。
在進入校園之前，最好是在家里。我們需要拿著紙和筆安靜的想想自己想要的大學生活。提前做好規(guī)劃，然后在進入大學之后堅定不移的實施下去。哪怕最后現實與理想的距離很大，但我們還是要堅定不移的朝著夢想前進。
在校采購。大學生都是要住校的，生活用品和床上用品是必不可少的。一般學校會統(tǒng)一安排購買，價格相對要高。但學校不會強制購買。如果想買便宜或者個性化的床上用品或生活用品，有兩種選擇。一種是找學長學姐去買，每年開學你的那些學長學姐們都會自己從批發(fā)市場買回來床上用品。同等質量的價格相對學校要低，這樣一來可以減少采購成本，二來也可以拉近與學長學姐們的距離。第二種就是自己到批發(fā)市場采購，價格更加實惠，選擇也多樣化。當然如果你不怕麻煩的話。
參加社團。學校里有各種各樣的社團組織，社團是結交朋友的好地方。喜歡參加社會活動的同學在選擇社團之前一定要想好自己喜歡什么類型的社團，否則在盲目進入社團交了團費后，你在里面無法找到歸屬感和快樂。另外社團都是有一些面試的，面對這些你們不需要緊張。那些面試官也就是大你們一屆的學長。有的人的能力甚至還不如你呢。而且社團也分好壞，好的社團選擇團員相對嚴厲一些。而那些差的社團唯一擔心的就是招不到新團員。記住，你才是主角。
利用好學校的圖書館資源。新生開學后，學校都會發(fā)一張借閱證之類的圖書館憑證。記住，在大學里可能你在專業(yè)課上學到的知識還沒有你在圖書館里學到的多。學校圖書館的藏書比較多，而且類目齊全。在里面你可以找到任何自己感興趣的書籍，在課余之外學會充實自己。另外需要注意的一點就是堅持，每月規(guī)定好自己讀幾本書。把心靜下來認真的去讀，而不要為了讀書而讀書。
關于戀愛。這是上大學必然要遇到的問題。在中學的時候，家長和學校會強制壓抑青春荷爾蒙的作用，禁止早戀。而大學是一個開放的學習生活，你可以大膽的去愛。但不能盲目的愛。許多大學生們在校園里找到了未來的另一半，還有許多大學生在戀愛過程中受到了很大的傷害。面對這個問題，我們還是要慎重一些。雖然每個人都有多次戀愛的機會，可談的多了，也就麻木了，失去了愛的感覺。另外需要強調的一點，大學中的戀愛要比社會中的戀愛珍貴純潔的多。且愛且珍惜吧!
不要抱怨，更不要自暴自棄。要學會擁抱!大學是千奇百態(tài)的，他的真實樣子可能與我們最初設想的相距甚遠。但即使是這樣我們也要高興的去擁抱，包容大學的這一切。大學是我們從學校走入社會的一個過度階段，里面有社會的一部分影子，也有相對純潔的世界。在有人自甘墮落的情況下，我們需要的就是做好自己。當然如果你能力出眾的話，也可以影響其他人。永遠不要忘記當初的夢想，這樣你就會在大學收獲更多，取得通往美好人生的一張入場券。
01
生理調試法
提前在家按照學校的作息時間進入狀態(tài)，良好狀態(tài)的調整是減少開學焦慮的第一步。心理學具身研究表明，遵循生理規(guī)律有助于心理狀態(tài)的恢復和調整。
02
閱讀調節(jié)法
讀書不僅能增長知識，還能提高我們的注意力，振奮精神，安定情緒，從而沖淡開學的焦慮心情，保持良好的身心狀態(tài)。
03
飲食調節(jié)法
碳水化合物具有鎮(zhèn)定的作用，這是因為碳水化合物可以刺激大腦產生一種具有鎮(zhèn)定、遲緩作用的神經介質。因此，當你情緒緊張焦慮或煩躁不安時，可以適當食用玉米、馬鈴薯、面粉等，食物的香味也可沁人心脾，調神益智。
04
運動調節(jié)法
動起來才能讓心靜下來。運動有助于身體健康，還可以調節(jié)情緒，讓你心情舒暢，研究表明每天適當的運動有助于提高記憶力，快點邀請你的小伙伴一起打卡動起來吧!
05
設定計劃法
明確新一學期的目標和計劃，有助于我們拉緊學習的弦，目標和計劃的制定，使自身具有新學期的方向感和意義感，將焦慮不安和迷茫困惑有效轉化為期待和動力。
06
接納情緒法
首先我們要敏銳覺察情緒變化，然后了解情緒發(fā)生的規(guī)律，情緒都有發(fā)生、發(fā)展、高漲、下降、結束的過程，情緒遵循“快樂不對稱定律”，即在我們的感受中，強烈的正性情緒不會長時間存在，它總會逐漸消失。但是，負性情緒卻總是纏著我們，揮之不去。我們同時也要清楚認識情緒價值，焦慮有助于提高效率;恐懼有助于規(guī)避危險;嫉妒有助于發(fā)現內心渴望;憤怒有助于看到自己的力量和自尊;無聊有助于促使尋找生活意義;痛苦有助于促使改變;愧疚有助于反省;自卑有助于超越。
07
合理表達法
我們需要適時并且適度的表達情緒，同時可以通過寫日記、寫微博、自我對話、傾訴、旅行、運動等方式升華為更高層次的需要。
08
放松調控法
通過腹式呼吸、漸進放松、冥想放松、聽音樂等方式調控情緒。所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然后屏住氣息 4 秒，此時身體會感到緊張，接著利用 8 秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式后，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。
09
理性情緒法
美國著名心理學家艾利斯(Elis) 認為，人的情緒主要源于自己的信念以及他對生活情境的評價。誘發(fā)事件，透過當事人對該事件的評價與解釋，以及對該事件的信念這個橋梁，最終才決定產生什么樣的結果。去掉非理性的、不合理的信念，建立正確的信念就能改變不良的情緒。非理性信念的特點是要求絕對化、過分概括化。要認識自己常有的不良情緒，并善于發(fā)現自己這些不合理的認知方式，經常反問一下自己"-定就是這樣的嗎"。如果一時想不清楚，可以先把事情放一邊，將自己的思考過程寫下來，就會發(fā)現其實這里面包含了各種不合理的信念。經常這樣問問自己，培養(yǎng)一種良好的自省習慣，情緒困擾自然也會減少。
10
積極暗示法
自我暗示是運用內部語言或書面語言的形式進行自我調適的方法之一。我們不妨給自己內心一個暗示，如：我終于要開學啦!又可以享受快樂充實的學校生活啦!又可以和伙伴們見面啦!積極的自我暗示增強我們的愉悅感，從而精力充沛的步入校園生活。
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