少年兒童游泳有哪些好處

游泳是一種全身性運動，能鍛煉孩子幾乎所有的肌肉，引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，從而促進少年兒童不斷長高。下面就是小編給大家?guī)淼纳倌陜和斡居心男┖锰?，希望大家喜歡!

少年兒童游泳有哪些好處一

1、兒童游泳的復雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環(huán)境的反應能力和智力發(fā)育。

2、游泳時，身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊。這樣不僅不易損傷，而且有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發(fā)育，糾正不良姿勢。

3、游泳時，由于水的浮力作用，減弱了重力對血液循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。

4、經(jīng)常參加游泳的兒童，由于從小就在水的環(huán)境中活動，因此極少傷風感冒。另外，游泳更有利于兒童骨骼鈣化，防止佝僂病。

5、游泳是一種全身性運動，能鍛煉孩子幾乎所有的肌肉，引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，從而促進少年兒童不斷長高。對于正在長身體的青少年，經(jīng)常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。游泳消耗的體力比較大，大量的熱量會在游泳當中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的減肥方法。因此游泳是生活中最常見的娛樂和運動項目之一。

6、經(jīng)常游泳，可以提高呼吸系統(tǒng)的功能。

7、游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美

游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環(huán)境的反應能力快，智力發(fā)育好

8、經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡兒童慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件，游泳還可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。

9、游泳運動可以讓青少年兒童身體各部位得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)育塑造優(yōu)美體型，增強身體協(xié)調(diào)性。身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的沖擊。這樣不僅不易損傷，而且有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發(fā)育，糾正不良姿勢。

10、游泳有減低心理壓力的作用，孩子在游泳中能夠感到徹底的放松。同時，在和隊友教練，還有甚至統(tǒng)一泳館的陌生伙伴朋友交流中，可以培養(yǎng)孩子社交能力和開朗性格。學會交朋友、學會走進生活。

11、游泳時需要沉到水中去體會微妙的水感，在安靜的水中調(diào)整細微的動作，傾聽水中的音樂，發(fā)現(xiàn)陸上感受不到的微觀又宏大的世界。孩子從小學習游泳可以培養(yǎng)一種高雅的品味和生活方式，鍛煉一種沉穩(wěn)紳士的氣質(zhì)。

兒童過早游泳害處多多二

兒童游泳的好處：

其實兒童學習游泳的好處是很多的，比如說對于孩子大腦的發(fā)育可以起到很大的幫助作用，而且還有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。此外還可以激發(fā)孩子的學習潛能，對情商以及智商的發(fā)展帶來良好的幫助，當孩子在游泳的時候，水對胸廓的壓力可以增加孩子的肺活量，對胸部的發(fā)育也可以起到幫助作用。

兒童游泳年齡：

一般來說，在孩子四歲到八歲是學習游泳的時期，因為這個時候孩子的年齡都比較大了，心肺功能發(fā)育的都比較健全了，一般時候很少發(fā)生意外。這個年齡的孩子不管從學習能力、身體素質(zhì)還是興趣都有很大的進步，學習和模仿能力非常強，只要稍微提醒很快就會學會了。

注意：但是如果孩子小于四歲的話，建議還是不要過早游泳。因為這個年齡的孩子身體發(fā)育不夠完全，游泳訓練會耗費很大的心肺功能，這對于孩子的健康會造成很大影響。在不少父母看來，只要孩子出生之后，越早讓孩子下水就越好，其實這個想法是非常片面的。具體還要根據(jù)孩子的健康以及身體素質(zhì)情況來決定，如果過早下水的話，還有可能造成感染，甚至套脖圈會對孩子的頸椎帶來很大危害。

讓兒童學習游泳的好處很多的，但是一定要注意，四歲以下的兒童不適合游泳，即便游泳也要做好相關的防護措施，這樣才可以確保兒童的生命安全。

兒童游泳之后能讓身體更加勻稱，體型也更好看，身體抵抗力越來越高。據(jù)不完全統(tǒng)計，經(jīng)常游泳的兒童比一般的兒童要健康至少兩倍以上。

在兒童游泳的時候，身體會進行各種協(xié)調(diào)的動作，而這些動作的做出，都是在大腦的控制下完成的，經(jīng)常進行游泳的兒童，大腦的發(fā)育會明顯的發(fā)達于不游泳的孩子，尤其是在大腦的對于外界的各種反應速度上來說，都會是一個促進。

兒童游泳進行的過程中，兒童的心理素質(zhì)會得到很大的提升，尤其是對于兒童的心臟系統(tǒng)，新陳代謝的速度就會加快，在身體的承受能力方面優(yōu)于其他的孩子。

游泳有助于呼吸的鍛煉，兒童的呼吸系統(tǒng)可以在不斷的進行新陳代謝。在運動的過程中，肺活量快速的加大，長時間的憋氣運動，會使孩子的肺部運動得到很好的鍛煉。

經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力，經(jīng)常感冒的孩子效果很明顯。

通過皮膚與水的接觸，各種信息進行傳遞，四肢的不斷運動能讓兒童的心臟和肺活量得到極大的提升兒童免疫力，能讓兒童更具有安全感，情緒根據(jù)穩(wěn)定。

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