薰衣草精油怎么用有哪些用途
薰衣草精油怎么用有哪些用途
薰衣草除了花期很受大家喜愛(ài)之外，薰衣草精油在美容市場(chǎng)上也很受歡迎哦。那么薰衣草精油怎么用呢?小編整理了薰衣草精油的用途，希望可以幫助大家!
薰衣草精油怎么用
精油棉球法
取兩滴薰衣草精油滴于棉球上，將它們置于枕頭內(nèi)，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用;或者將棉球上，放在衣柜的幾個(gè)角落中，可助衣物防蟲(chóng)，并給衣服帶來(lái)清新淡雅的香氣。
小貼士：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。
香熏爐熏香法
首先將水倒進(jìn)香熏爐的盛器中，然后滴入5-6滴精油搖勻。將點(diǎn)燃的蠟燭至于香熏爐中或者開(kāi)啟電加熱的香薰?fàn)t，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)。調(diào)配不同類型的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
小貼士：薰衣草精油以熏香的方式使用，有助于降低高血壓、舒緩焦慮、減少頭痛以及相關(guān)神經(jīng)緊張引起的疼痛。
加濕機(jī)熏香法
往在加濕機(jī)的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻后用，打開(kāi)加濕機(jī)，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。
精油噴灑法
將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻后，按壓噴霧器握把，將稀釋的精油噴灑室內(nèi)各處，可香味撲鼻已改善生活環(huán)境的作用。
精油沐浴法
熏衣草精油還可用于泡澡或泡腳，可消除疲勞、松弛神經(jīng)、還可消除白天承受的負(fù)面能量(如壓力、抑郁)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37-39度為宜不能過(guò)熱，否則精油會(huì)很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約15——20分鐘;沐浴時(shí)，精油會(huì)漂浮于水面時(shí)而擴(kuò)散，時(shí)而凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以水平姿勢(shì)打散，要避免濺到眼睛，使精油均勻地分散須水面水，并在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩。
小貼士：精油沐浴時(shí)精油的滲透力極強(qiáng)，3分鐘即抵達(dá)真皮層，5分鐘低達(dá)皮下組織，隨著我們的血液運(yùn)行全身。
暖氣機(jī)香熏法
冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機(jī)的出氣口，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。
精油吸入法
取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水里，但總數(shù)不超過(guò)8滴，將精油與熱水充分?jǐn)噭蚝?，將頭部置于臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘;還有一種更簡(jiǎn)單的吸入法，可將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
小貼士：薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒癥狀;此外，薰衣草精油適量直接涂抹于鼻孔、太陽(yáng)穴，或滴于紙巾上，直接吸入可防止暈車。
精油按摩法
取2—3種精油與薰衣草精油混合總數(shù)不超過(guò)5滴，將其稀釋于3—4毫升的植物按摩底油中，在臉部、頭部、頸肩部等身體部位作按摩，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。。
小貼士：精油按摩法可以加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議精油按摩需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
精油刮痧法
將薰衣草精油與底油均勻混合后涂抹于身體部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。
小貼士：刮痧很有講究建議在經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的理療師處接受刮痧。
冷(熱)敷法
將3—6滴熏衣草精油滴入冷(熱)水中，搖勻后將毛巾浸入水中，再將毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使精油的養(yǎng)分逐漸滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。小貼士：身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
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