午睡對(duì)寶寶的作用

午睡對(duì)寶寶的作用

　　育兒知識(shí)是涵蓋孩子各年齡段在育兒時(shí)遇到的各方面問題所需要的知識(shí)，是對(duì)新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識(shí)。因?yàn)槊總€(gè)不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點(diǎn)需要不同的呵護(hù)及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　據(jù)美國webmd網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)新的研究表明，小嬰兒通過在白天的若干小睡來保存記憶。該課題的主要負(fù)責(zé)人、德國波鴻魯爾大學(xué)兒童和青少年心理研究員SabineSeehage說：“我們發(fā)現(xiàn)嬰兒在學(xué)習(xí)后進(jìn)入短暫的睡眠，有利于延長對(duì)所學(xué)知識(shí)的記憶時(shí)間。”

　　雖然這項(xiàng)研究并沒有明確證實(shí)午睡有助于自己的記憶棒，但研究人員認(rèn)為這是正在真實(shí)發(fā)生的事情。“雖然大多數(shù)人認(rèn)為，嬰幼兒學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間就是在他們很清醒的時(shí)候，然而我們的研究結(jié)果表明，嬰兒入睡之前可能是一個(gè)特別寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。”Seehagen說。

　　科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)充足的睡眠跟良好的記憶力有聯(lián)系，但一直不明白嬰兒在花大量時(shí)間睡覺的過程中發(fā)生了什么。在這項(xiàng)新的研究中，研究人員開展了兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，共有216名寶寶參與了實(shí)驗(yàn)測試。在每一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，研究人員先教會(huì)6月齡至12月齡的嬰兒如何從動(dòng)物木偶上取下手套，然后一些嬰兒小睡半小時(shí)，而另外一些沒有。然后研究人員分別在4小時(shí)和24小時(shí)之后測試嬰兒們是否還記得如何卸下手套。結(jié)果顯示，在我們的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)中，那些學(xué)習(xí)后再小睡半小時(shí)至4小時(shí)的孩子醒來后依然記得所學(xué)的信息。

　　不過，該研究報(bào)告的作者Seehagen表示，不太可能是那些不睡午睡的孩子所記的東西少，而是因?yàn)樗麄兝哿?，他們還需要更多的研究來確認(rèn)結(jié)果。

　　那么，嬰兒應(yīng)該在白天需要多少次小睡?需要小睡多長時(shí)間呢?

　　加州大學(xué)歐文分校心理和社會(huì)行為學(xué)助理教授AngelaLukowski說：“這些少量研究目前還不足以用來說服孩子的父母。不過，寶寶在學(xué)習(xí)后進(jìn)入短暫的睡眠應(yīng)該是有好處的，一般建議小睡半小時(shí)以上，尤其是小睡較少的孩子更加建議盡量小睡。”

　　此外，盡管有很多的研究顯示成人午睡好處多，但是成年人并不需要通過小睡保留新的記憶。