小班育兒知識冬季大全
小班育兒知識冬季大全
各位父母，育兒知識你知道多少呢?冬季也有冬季的育兒知識的哦，下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
冬季幼兒的睡姿
1 忌家長摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
2 忌俯臥勢。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
3 忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
4 忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
5 側(cè)臥勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥位還有助于心臟跳動和胃的排空，因此右側(cè)臥勢較科學(xué)。
如果幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要及時糾正
冬季幼兒的合理保健
一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。
合理穿衣，隨時增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。 外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。
1 避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
2 保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
3 注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
4 多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
5 不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。
冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァＳ錾虾锰鞖?，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。
在家里給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經(jīng)常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。
注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。耳凍瘡：誘發(fā)耳凍瘡的主要原因是機(jī)體對寒冷的異常反應(yīng)，還與局部血液循環(huán)不暢等有關(guān)。耳朵的血液供應(yīng)比其它部位少，天冷時，血管受到寒冷的刺激而收縮，流到耳朵的血液就更少了。而整個耳廓，除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外，其余部分只有腳跛的皮膚包著軟骨，里面的血管很細(xì)微，保溫能力較差，因而很容易受凍發(fā)生凍瘡。
鼻出血：這是由鼻腔黏膜內(nèi)的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網(wǎng)破裂引起的。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，使人產(chǎn)生不適感，常常用手挖鼻孔，從而導(dǎo)致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié)，其中過敏性鼻炎患者最容易發(fā)生鼻出血。
口角炎：口角皮膚和黏膜交界處發(fā)生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和疼痛的現(xiàn)象稱為口角炎。冬季空氣干燥，嘴唇也因?yàn)榘l(fā)干而不舒服，自覺不自覺地就會用舌頭去舔，唾液暴露在干燥的空氣下，會很快蒸發(fā)，從而越舔越干，直接導(dǎo)致嘴唇、口角的干裂，同時外界的細(xì)菌、病毒趁機(jī)侵入，從而出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。此外，冬季新鮮蔬菜供應(yīng)減少，造成體內(nèi)維生素B2(核黃素)較為缺乏，這也是誘發(fā)口角炎的原因之一.
孩子飲食注意事項(xiàng)
1，飯前喝湯好
孩子飯前喝少量的湯，好比運(yùn)動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使孩子很好的進(jìn)食飯后也會感到舒服。
2，吃好早餐
一日之計在于晨，早餐的好壞關(guān)系到孩子生長發(fā)育。如不注意，孩子在上學(xué)時就會遲鈍、精力不足等保護(hù)性抑制，發(fā)生低血糖。全日總量攝入中早餐占30%，午餐占40%。晚餐占30%。
3，午餐前不要讓孩子飲純果汁
果汁易于吸收營養(yǎng)豐富。但午餐前40分鐘不要讓孩子飲果汁。因這樣孩子在午餐時會少吃一些主食，而一日之內(nèi)攝入量并無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養(yǎng)。
4，不易讓孩子喝過多飲料的習(xí)慣
如可樂里咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)興奮，也是孩子多動癥病因之一，而汽水降低孩子胃液消化力殺菌力，影響正常食欲。
5，不要讓孩子湯泡飯
湯和飯混在一起吃，食物在孩子口腔不嚼爛就同湯一起咽進(jìn)胃里去了。舌頭上神經(jīng)沒受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子長了孩子變瘦，也會引起胃病。
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