大班冬季季育兒知識(shí)有哪些
大班冬季季育兒知識(shí)有哪些
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加,因此應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
大班冬季育兒小知識(shí)
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水,個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來(lái),在寒冷的冬季,家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒,還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩,特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣,隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。冬季要讓幼兒多搓手孩子的血液循環(huán)多欠佳,一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí),很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手,一方面可以借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán),從根本防止凍傷和凍瘡。
益智
搓手不僅能使手指更加靈活自如,而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié),它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控,所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射,大腦也會(huì)越用越靈。
防感冒
經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”,是治療呼吸道病癥的有效部位,該處脈穴豐富,刺激它能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。
強(qiáng)化動(dòng)手能力
搓手運(yùn)動(dòng)不僅是5個(gè)手指的活動(dòng),腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與,是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng),可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉,經(jīng)常搓手無(wú)疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
冬天氣候干燥,而寶寶的肌膚很嬌嫩,除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合適的護(hù)膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護(hù)膚品,家中要經(jīng)常準(zhǔn)備好兒童護(hù)膚霜。
外出最好戴口罩,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看,幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。不然,常會(huì)引起其它大病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件,保持室內(nèi)空氣流通,特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中,應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
幼兒園大班冬季育兒知識(shí)
一年一度,四季更替,秋去冬來(lái),在寒冷的冬季,家長(zhǎng)們更要注意保持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒,家長(zhǎng)和幼兒園可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射,同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)紫外線消毒和食具、玩具、教具消毒,對(duì)患病的幼兒要正確診斷、及時(shí)治療,重者應(yīng)盡快送醫(yī)院診治或隔離觀察,防止流行病的擴(kuò)散。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩,特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。
合理穿衣,隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件,保持室內(nèi)空氣流通,特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中,應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加,因此應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水,個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
冬季悄然而至,天氣一天比一天的冷了,這使我們更加懷念陽(yáng)光明媚的日子,古人形容“冬日可愛(ài),夏日可畏”,冬季的陽(yáng)光總是給人以溫暖而舒適的感覺(jué),經(jīng)常帶著孩子出去曬曬太陽(yáng),感受一下那暖暖的陽(yáng)光,不也是一件幸福的事情嗎?
萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng),人的生活也離不開(kāi)太陽(yáng)。在冬季,太陽(yáng)不僅給予了我們溫暖,而且也有很多的益處:
曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。
曬太陽(yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射,可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌,增加皮膚的抵抗力。
幼兒園冬季保健知識(shí)
冬季幼兒保健小常識(shí)一:保護(hù)皮膚
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
冬季幼兒保健小常識(shí)二: 堅(jiān)持戶外活動(dòng)
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?,很易患病。所以,?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒、腹瀉。
冬季幼兒保健小常識(shí)三:合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營(yíng)養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
冬季幼兒保健小常識(shí)四:注意節(jié)制飲食
“若要小兒安,三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
冬季幼兒保健小常識(shí)五:多曬太陽(yáng)
陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
冬季幼兒保健小常識(shí)六:定時(shí)通風(fēng)換氣,注意室溫
冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時(shí),人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié),冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過(guò)大,在北方更為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對(duì)較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時(shí)開(kāi)窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。
冬季幼兒保健小常識(shí)七:減少病源感染機(jī)會(huì)
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所,如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。
冬季幼兒保健小常識(shí)八:注意保暖
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
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