怎樣才能使寶寶睡得更好

怎樣才能使寶寶睡得更好

　　每一個(gè)父母都非常清楚睡眠對(duì)于寶寶的重要性，從寶寶生下來(lái)到六歲，一直都有父母困擾于寶寶的睡眠問(wèn)題，寶寶是個(gè)“夜貓子”;寶寶是個(gè)“夜哭郎”，寶寶睡得好才能長(zhǎng)得好。但是一些小寶寶的睡眠時(shí)間卻比較短，而且睡眠時(shí)也很不安靜，讓媽媽們很是煩惱，那么如何才能提高寶寶的睡眠質(zhì)量呢?

　　要想讓寶寶睡得更好，要有意識(shí)的戒除掉夜里喝奶的習(xí)慣，因?yàn)樵谝归g吃奶過(guò)多，孩子也更容易有排尿的情況，膀胱的充盈也會(huì)對(duì)孩子的睡眠起影響，來(lái)回的折騰自然會(huì)讓孩子睡得不安穩(wěn)。

　　想要讓孩子戒除夜奶的習(xí)慣，可以在睡前有意識(shí)的讓孩子吃得稍微飽一些，然后在入睡前讓孩子排尿，這樣可以讓睡眠的時(shí)間還有深度得到發(fā)送。而孩子一開(kāi)始也許會(huì)并不適應(yīng)不吃夜奶，這樣的話就需要慢慢的進(jìn)行調(diào)整。

寶寶睡眠

　　可以把孩子每次吃夜奶的時(shí)間慢慢的往后推移，而奶的濃度還有量也要逐漸的降低。當(dāng)孩子夜里哭鬧時(shí)，不要立刻就給孩子沖奶喝，可以稍微的哄一下孩子，看看能不能讓孩子重新入睡，大部分情況下，孩子都會(huì)很快的重新入睡的。當(dāng)然，如果孩子一時(shí)適應(yīng)不了，還是要給他沖奶吃的，但數(shù)量可以慢慢的減少。

　　到了一歲左右，寶寶基本上就沒(méi)有必要在夜里吃奶了，在夜里吃奶，不但影響到寶寶還有媽媽的睡眠，也對(duì)孩子的牙齒不利，會(huì)影響到孩子的消化功能，因此一定要根據(jù)孩子的耐受情況，來(lái)慢慢的把孩子吃夜奶的習(xí)慣給調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　一般這種調(diào)整一個(gè)星期左右就可以了，如果孩子并不是很敏感的，調(diào)整的時(shí)間就會(huì)相對(duì)快一些，只要調(diào)整了這種習(xí)慣，就可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。