夏季寶寶積食怎么辦
夏季寶寶積食從飲食調(diào)理開始
為了有效的解決孩子的積食問題，爸爸媽媽們?cè)跒閷殞殰?zhǔn)備食物的時(shí)候，需要注重食材的選擇。一般山藥以及蓮子等健脾胃食物更加適合寶寶。為了幫助寶寶開胃，家長(zhǎng)也可以準(zhǔn)備一些山楂糕等酸味的食物。
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有些家長(zhǎng)為了更快幫助寶寶消食，會(huì)選擇健胃消食片。不過(guò)需要注意用量。過(guò)量食用消食片很可能影響寶寶的腸胃功能發(fā)育，況且對(duì)于某些原因引起的不消化，食用消食片也沒有顯著的效果。
結(jié)合寶寶消食食譜以及飲食上的建議，從飲食調(diào)理做起，更快的幫助寶寶消食，科學(xué)合理的選擇食物，為寶寶準(zhǔn)備美味且有效緩解積食的餐點(diǎn)，幫助寶貝更快的成長(zhǎng)。
夏季寶寶積食食療方
胡蘿卜優(yōu)酪乳
1.食材準(zhǔn)備
一瓶新鮮酸奶，一個(gè)小檸檬，少許冰糖，半截胡蘿卜。
2.制作過(guò)程
首先將胡蘿卜和小檸檬洗凈，胡蘿卜去皮并切成塊狀。其次將胡蘿卜和檸檬一同放進(jìn)榨果汁機(jī)中攪拌。最后往榨好的果汁中添加少許酸奶以及冰糖，再放入榨汁機(jī)中攪拌一分鐘即可。
3.營(yíng)養(yǎng)解析
夏天天氣炎熱，胃口變差，寶寶們的消化機(jī)能比較差，很容易出現(xiàn)積食的情況。胡蘿卜優(yōu)酪乳正好可以緩解寶寶的積食問題。優(yōu)酪乳含有有益菌，能夠促進(jìn)寶寶的腸胃消化，有效的緩解便秘問題。這也是寶寶夏季消食的絕佳飲食選擇。大多數(shù)寶媽在嘗試之后也發(fā)現(xiàn)，寶寶胃口變好了，孩子的排便也很正常。
另外胡蘿卜含有豐富的維生素，關(guān)鍵的一點(diǎn)是胡蘿卜具有潤(rùn)腸的效果，針對(duì)于寶寶積食問題，有效緩解寶寶的癥狀，還有補(bǔ)血的效果。
白蘿卜水
1食材準(zhǔn)備
白蘿卜，水，少許鹽巴。
2 制作過(guò)程
首先取少許白蘿卜，去皮切成塊狀。其次將水燒開，把白蘿卜放進(jìn)開水中熬煮十五分鐘即可。最后將放少許鹽巴。
3.營(yíng)養(yǎng)解析
育兒專家建議，夏季出現(xiàn)的積食問題，適合孩子且健康的消食食物就是白蘿卜。白蘿卜能夠有效幫助寶寶開胃，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助寶寶緩解便秘問題，從而達(dá)到消食的效果。
紅棗蒸山藥
1 食材準(zhǔn)備
少許山藥，五顆紅棗，白糖少許。
2 制作過(guò)程
首先將山藥去皮，紅棗洗凈。其次將蒸鍋中的水燒開，將山藥和紅棗混合放入蒸鍋中蒸煮半小時(shí)。最后放入少許紅糖即可。
3 營(yíng)養(yǎng)解析
孩子出現(xiàn)積食情況，需要先調(diào)理脾胃。山藥正好是調(diào)理脾胃的好食材，還利于人體消化吸收。紅棗口感極佳，具有補(bǔ)血效果，紅棗和山藥混合蒸煮，保全了兩者的營(yíng)養(yǎng)，也符合寶寶的飲食需求。
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