女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好
女人每個月總有那么幾天，那是“大姨媽”來報到了但是，生活中經(jīng)期的延長，月經(jīng)提前或延遲，經(jīng)血過量或少量等異常情況卻頻繁出現(xiàn)。那么月經(jīng)不調(diào)吃什么好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方
紅蘿卜芹菜汁
紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。
枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因
1、肥胖
多數(shù)女性的肥胖是由于攝入過多的脂肪、熱量引起的，而這些過多的熱量長期處于女性體內(nèi)無法消散，可導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌與新陳代謝失常，易引起月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)及功能性質(zhì)子宮出血等不良影響。因此，這是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因之一。
2、不良生活習(xí)慣
許多女性的生活沒有規(guī)律，習(xí)慣晚睡晚起;且長期不吃早飯，飲食沒有規(guī)律，愛吃沒有營養(yǎng)的油炸食品、膨化食品等不利于身體健康發(fā)育的食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也成為引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
3、婦科炎癥
一些女性月經(jīng)不調(diào)患者因為性生活不潔、使用受污染的衛(wèi)生用品，使陰部受到細菌侵害，引起陰道感染，造成陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，并出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以這也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一。
4、精神過度緊張
身體勞累，營養(yǎng)不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內(nèi)分泌失調(diào)等全身性疾病引起的月經(jīng)不調(diào)的病因，包括初潮年齡的提前，延后，周期，經(jīng)期與經(jīng)量的變化。
5、節(jié)食
過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
有些藥物會引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)
1.心血管系統(tǒng)類藥物：如氟桂嗪(西比靈)，服用2～4周后可出現(xiàn)月經(jīng)提前、月經(jīng)量多、有血塊，可使經(jīng)期持續(xù)8～10天;利血平服用后可引起閉經(jīng);地奧心血康服用1周后可出現(xiàn)功能失調(diào)性子宮出血，可使月經(jīng)周期提前。
2.胃動力類藥物：如多潘立酮(嗎丁啉)，使用后可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量過多，嚴(yán)重時可使患者出現(xiàn)或接近失血性休克;部分患者使用后可發(fā)生月經(jīng)稀少、溢乳、閉經(jīng)等反應(yīng)。
3.腎上腺皮質(zhì)激素類藥物：使用此類藥物時間較久，可引起閉經(jīng)。有時可先導(dǎo)致患者發(fā)胖，隨后再出現(xiàn)閉經(jīng)。曲安奈德經(jīng)穴位注射后可引起月經(jīng)紊亂，月經(jīng)提前，或使經(jīng)期延長。
4.性激素類藥物：無論是雌激素、孕激素，還是雄激素，都會對婦女的月經(jīng)產(chǎn)生影響，其影響程度因用藥劑量的大小及用藥時間的長短而不同。
5.解熱鎮(zhèn)痛類藥物：如布洛芬緩釋膠囊(芬必得)可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，而且一旦出現(xiàn)這種月經(jīng)異常則不易恢復(fù)。
6.抗精神病類藥物：使用此類藥物后常常會發(fā)生閉經(jīng)，或者發(fā)生閉經(jīng)泌乳綜合征。其中氯丙嗪具有很強的腎上腺素能阻滯作用，能抑制促性腺激素的分泌，引起月經(jīng)失調(diào)和閉經(jīng)等。
7.中樞神經(jīng)抑制類藥物：如安定、利眠寧等。這些藥物主要有鎮(zhèn)靜、抗焦慮和松弛肌肉的作用。若過多服用，則可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或影響卵巢排卵。長期大量服用苯巴比妥、司可巴比妥等，會抑制患者的垂體促性腺激素釋放，引起月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)。
8.抗過敏類藥物：阿司咪唑(息斯敏)可導(dǎo)致月經(jīng)提前十幾天，但停藥后大都能恢復(fù)正常。如果再次用藥還可導(dǎo)致月經(jīng)提前。
19.利尿藥：如氯噻嗪、呋塞米、利尿酸、安體舒通等，長期服用此類藥物可引起月經(jīng)失調(diào)。
10.抗真菌類藥物：如伊曲康唑(斯皮仁諾)，服用后可使月經(jīng)周期延長40天至60天;酮康唑服用后可使月經(jīng)提前，使經(jīng)血量明顯增多。
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