氣虛陽(yáng)虛吃什么好
氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候。那么氣虛的癥狀有哪些?下面一起來(lái)看看氣虛的癥狀。
氣虛吃什么好
對(duì)于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
1、粳米
性平，味甘，能補(bǔ)中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯，他說(shuō)：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
2、牛肉
性平，味甘，有益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說(shuō)：牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃?！俄n氏醫(yī)通》還說(shuō)：黃牛肉，補(bǔ)氣，與綿黃芪同功。足見(jiàn)牛肉補(bǔ)氣之力，故氣虛者宜常食之。
3、狗肉
性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽(yáng)虛者宜?！度杖A子本草》云：狗肉補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力?！夺t(yī)林纂要》中還說(shuō)，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
4、雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。
5、鱔魚(yú)
性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы?middot;食治》就曾說(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。
6、大棗
性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補(bǔ)血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
7、花生
性平，味甘?！兜崮媳静輬D說(shuō)》稱(chēng)花生補(bǔ)中益氣，花生還有補(bǔ)脾和補(bǔ)肺的作用，對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
8、山藥
為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補(bǔ)肺氣，補(bǔ)脾氣，補(bǔ)腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚(yú)、魷魚(yú)、章魚(yú)、熟菱、海松子、胡蘿卜、豆腐、豆?jié){、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術(shù)、甘草等。
吃什么食物補(bǔ)陽(yáng)虛
1、核桃仁
核桃仁味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。補(bǔ)腎強(qiáng)腰，固精止遺，溫肺定喘，潤(rùn)腸通便。該食物宜于脾、腎陽(yáng)虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。
2、干姜
曬干的生姜能夠喚回身體里的陽(yáng)氣，有疏通經(jīng)脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴(yán)重的陽(yáng)虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽(yáng)虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽(yáng)，具有回陽(yáng)之功。
3、韭菜
韭菜有很多作用，它溫陽(yáng)、壯腎陽(yáng)，活血的作用也不錯(cuò)，還有，有的大便秘結(jié)的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的養(yǎng)生調(diào)理功能，還是它溫陽(yáng)的作用。
4、海參
海參為刺參科動(dòng)物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱(chēng)。海參可補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥。主治腎精虧虛，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
5、羊肉
羊肉味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。補(bǔ)虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。
陽(yáng)虛吃什么藥好
1、金匱腎氣丸
成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車(chē)前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
2、至寶三鞭丸
成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽(yáng)起石、覆盆子、補(bǔ)骨脂(炒)、遠(yuǎn)志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。
功能主治：至寶三鞭丸，補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于腎虛所致體質(zhì)虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
3、桂附地黃丸
成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫?zé)崴帲贿m用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。
4、金鳳丸
成份：淫羊藿、仙茅、益母草、阿膠、何首烏、肉桂、女貞子、鹿茸、人參，輔料為蜂蜜。
功能主治：溫腎益陽(yáng)，活血和血。用于腎陽(yáng)虛引起的畏寒怯冷，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，帶下量多，虛寒痛經(jīng)。
5、海狗丸
成份：參、枸杞子、花椒、補(bǔ)骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟絲子、澤瀉、牡丹皮、狗鞭、(黃狗腎)、黃柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山藥、杜仲、鹿茸、海馬、熟地黃、當(dāng)歸、茯苓、巴戟天、陽(yáng)起。
功能主治：溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
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