晚上夜尿多吃什么好
晚上夜尿多吃什么好
夜尿增多是指夜尿量超過(guò)白天尿量或者夜尿持續(xù)超過(guò)750ml的尿道綜合征。那么，治療夜尿多的小秘方是什么呢?下面就讓小編來(lái)科普一下。
治療夜尿多的小秘方
1、治療夜尿多的小秘方
1.1、將核桃20個(gè)去皮,取核桃肉入鍋,加鹽兩匙,翻炒至色變暗即可食用,每次10克,早晚各一次,兩周為一療程。
1.2、生棉花籽10克左右,清水洗凈,不用炒熟。雞蛋兩個(gè),與洗凈的棉花籽一起放入砂罐內(nèi),再加入清水適量,文火熬煮。待雞蛋煮熟后,將蛋取出,去掉蛋殼,再將蛋放入罐內(nèi),煮3分鐘左右,即可。
1.3、桂圓肉30克,生棗仁15克,當(dāng)歸12克,云苓9克,白術(shù)9克,黃芪6克,遠(yuǎn)志6克,廣木香3克,生姜3片,大棗6枚。每日一劑,水煎服,早晚兩次飯前飲用。
2、什么是夜尿
夜尿增多,顧名思義就是指夜間排尿次數(shù)和排尿量增多的情況。夜尿增多的人一般每夜起床都在2次以上,夜尿總量超過(guò)700毫升、占24小時(shí)尿量的1/3以上,但24小時(shí)總尿量并不增多。夜尿多可導(dǎo)致夜間失眠,常常會(huì)影響生活質(zhì)量和健康狀況。但是,許多人認(rèn)為夜尿是無(wú)害的,是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的自然變化,其實(shí),這種認(rèn)識(shí)是片面的。
正常人每天的尿液大概有1.5升。其中,水分占了95%以上,剩下的5%主要是一些固體物質(zhì)。這些固體物質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)成分在人體內(nèi)分解之后形成的廢棄物,主要包括尿素、尿酸、肌酐、無(wú)機(jī)鹽和不能揮發(fā)的酸類物質(zhì)等,還有多種含氮物質(zhì)和電解質(zhì)。
3、為什么會(huì)發(fā)生夜尿
3.1、生理性——睡前大量飲水,習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
3.2、神經(jīng)性——精神高度緊張導(dǎo)致入睡困難,膀胱稍有尿意也會(huì)起夜。
3.3、心功能不全或內(nèi)分泌疾病——慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全。
如何預(yù)防夜尿
腎功能衰竭、糖尿病、前列腺肥大、膀胱逼尿肌萎縮、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫以及精神性多尿癥、睡眠欠佳等,都會(huì)造成夜尿多。所以我們要積極預(yù)防,可以延緩或避免夜尿增多。
首先,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,延緩機(jī)體衰老;睡前適度控制飲水,不飲濃茶和咖啡;失眠病人及時(shí)對(duì)癥對(duì)因治療;慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物;前列腺增生患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥或接受手術(shù)治療;對(duì)能引起夜尿增多的疾病保持足夠的警惕,及時(shí)到醫(yī)院檢查及治療。
藥物治療可采取中藥及谷維素、安定等中西醫(yī)結(jié)合治療,加強(qiáng)體力勞動(dòng)或體育鍛煉。安定2.5毫克,每日3次;谷維素20毫克,每日3次;并配以小蘇打1.0克,每日3次;黃酮哌酯0.2克,每日3次。睡前服安定5毫克。同時(shí)行膀胱短波理療,也可做下腹、會(huì)陰部熱敷或熱水坐浴,改善局部血液循環(huán),減輕癥狀。
夜尿多吃什么好
1、山藥蓮子粥：蓮子、糯米在水里浸泡2小時(shí),山藥去皮切小塊一起放入鍋里,可以加點(diǎn)糖。先用大火,煮沸后調(diào)成小火,再煮60分鐘就可以了。
分開(kāi)吃的話,山藥可以燉柴雞,炒青筍,煲排骨,一定要以根塊大,果肉黏液多(掰斷可看出有黏液),根須多,外皮無(wú)損傷,斷層雪白,水分少的為佳。
蓮子主要是做湯和煮粥,比如蓮子銀耳湯,蓮子冰糖水,紅豆蓮子羹等等,或者每日早餐煮白粥時(shí)放幾顆。
2、豬肚五味湯：取豬膀胱1個(gè)洗凈,將補(bǔ)骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其內(nèi),扎緊口,加水1500毫升,煮沸1小時(shí)左右,去湯,切豬膀胱吃完。
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