肺虛寒要怎么補
肺虛寒怎么補是養(yǎng)生之人要知道的問題。一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調(diào)節(jié)全身氣機正常升降的重要器官。那么，肺虛寒怎么補呢?學習啦小編為大家收集整理了其中的方法，供大家學習借鑒參考，希望對你有幫助!
肺虛寒的食補
1、薏米紅豆粥
將薏米和紅豆按照2比1的比例準備好,然后放入清水之中浸泡半個小時左右;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬粥。在起鍋之前根據(jù)個人口味加入適量的冰糖,每天早晚的時候服用一次。連續(xù)服用一個星期的時候,能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體。
2、山藥紅豆粥
材料主要有山藥、紅豆、薏米仁還有冰糖。將山藥清洗干凈去皮切塊備用;然后將其他的食材在清水中泡發(fā);隨后將所有的食材一起放入鍋中熬粥,等到紅豆軟爛加入冰糖,攪拌均勻之后繼續(xù)煮十分鐘左右就可以起鍋服用了。
3、百合紅豆粥
將紅豆洗干凈之后頭一天晚上就放入清水中泡發(fā),干百合則是用溫水浸泡半個小時左右;將大米以及準備好的紅豆以及百合一起放入鍋中熬粥,起鍋之前加入冰糖調(diào)味即可。
4、花生紫米紅豆粥
將紅豆、紫米以及花生提早半天左右的時間進行泡發(fā);山藥去皮切塊備用;將所有的食材一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬粥,在熬粥的過程中要一直進行攪拌,這樣能夠令成品更見的黏稠。在起鍋之前可以根據(jù)個人不同的口味加入適量的紅糖進行調(diào)味。這道紅豆粥食譜對于治療肺氣虛具有和好的作用。
肺氣虛的病因
1、抵抗力下降
肺氣虛可由勞傷、久咳、暑熱及重病之后,或脾虛不能上升清氣于肺,而致肺氣虧少,功能活動減弱,形成肺氣虛證。
2、慢性肺部疾病
多由久咳耗傷肺氣,或乎素體弱,肺氣不足,或因脾虛,水谷精微不能上榮于肺所致。多見于疾病的后期或慢性肺系疾患之中,屬虛證。
3、環(huán)境因素
物理環(huán)境或化學環(huán)境導致機體系統(tǒng)不能正常運轉(zhuǎn)導致呼吸困難,功能活動減少。
4、飲食不規(guī)律
若飲食不節(jié),脾氣受損,或勞倦內(nèi)傷,脾氣虧虛,則不能生化水谷精微以養(yǎng)肺,所謂“土不生金”,致脾肺兩虛;同時脾運不健,水濕易于停聚,而為痰濕阻肺,此皆為脾虛及肺,而成脾肺兩虛。因此,脾肺兩虛有肺虛及脾、脾虛及肺之不同。久病肺氣虛弱,影響及脾,導致脾氣亦虛;或勞倦傷脾,氣血生化之源不足,肺失所養(yǎng),而致肺氣虛;或其他慢性病影響肺脾兩臟等引起。肺氣的宣發(fā)與速降對體內(nèi)水液的輸布、運行和排泄起疏通和調(diào)節(jié)作用。而肺又與大腸相表里,通過經(jīng)脈相互絡屬,即手太陰肺經(jīng)絡大腸,手陽大腸經(jīng)絡肺。
肺虛的癥狀
1、身體無力
身體感覺到有氣無力,只要稍微一運動或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況。
2、抵抗力下降
身體抵抗力下降,容易受到外邪入侵身體,所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。
3、鼻竇炎
在天氣變得寒冷的時候,患者容易出現(xiàn)鼻竇炎。
4、皮膚問題的出現(xiàn)
脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況,特別是秋冬這兩個氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯。
5、尿不盡
肺氣虛容易導致身體中腎源不足,這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會受到影響,導致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。
6、畏寒
患者臉色不好,并且容易出現(xiàn)盜汗還有畏寒的情況。
7、便秘
由于肺氣虛容易導致脾氣虛,這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響,導致大腸無力出現(xiàn)便秘。主要的癥狀就表現(xiàn)為,身體感覺到有便意,但是卻很難能夠正常的排出體外。
8、舌苔顏色
患者的舌苔顏色是薄白色的,并且脈象也是比較的虛弱。
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