高血脂常吃什么降血脂
高血脂患者主要的就是降血脂，生活中有很多的食物都是具有降血脂的功效，下面詳細去了解一下都有哪些能降血脂的食物?希望對你有幫助。
降血脂吃的食物
1.蜂膠
蜂膠的化學成分很復雜，具有特殊的芳香味，味微苦，略帶辛辣味，這跟很多人想象的不一樣，完全是不含糖的，并且具有抗菌、抗病毒、增強免疫力、消除自由基、抗氧化、抗腫瘤、降血糖等神奇功效。
2.葛根
葛根是既能降血糖，又能防治糖尿病并發(fā)癥的最理想藥物，葛根中提取的葛根素可使血糖明顯下降，降糖作用持久?，F(xiàn)代藥理研究表明：葛根是非常理想的醛糖還原酶抑制劑(抑制率高達82%)和蛋白質(zhì)非酶糖基化抑制劑(抑制率高達48%)，說明葛根對預防和治療糖尿病微血管病變及神經(jīng)病變有很好的作用。
3.西洋參
臨床研究表明，西洋參治療糖尿病不僅能降低血糖及尿糖，而且可改善一般癥狀如乏力、口渴、虛弱等，以及較嚴重如雙目干澀、視力模糊、手腳麻木、冰涼、下肢壞疽、陽萎等的糖尿病并發(fā)癥。
4.牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，其中的鈣可阻斷人體對膽固醇的吸收。牛奶中還含有羧基和甲基戌二酸，進入人體后可抑制膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇合成，起到降血脂的功效。
5.洋蔥
洋蔥中含有烯丙基二硫化物、硫氨基酸等，這些物質(zhì)可降低血脂，預防動脈粥樣硬化，還可有效預防心血管疾病的發(fā)生。
6.黃瓜
黃瓜中含有細纖維，可促進腸胃道消化和排泄，降低膽固醇。此外，黃瓜中還含有丙醇二酸，能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而降低血脂。
7.黃芪
現(xiàn)代藥理研究表明黃芪中的黃芪多糖，具有雙向性調(diào)節(jié)血糖的作用，既能對抗高血糖，又可保護低血糖;同時黃芩苷是有效的醛糖還原酶抑制劑(ARI)，對治療糖尿病腎病總有效率高達92.0%，明顯減少尿蛋白、改善腎小球病理變化和腎功能。
8.橄欖油
橄欖油能對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養(yǎng)會差很多。
針灸治高血脂法
臨床高血脂原發(fā)性者病因不明，多有家族史和遺傳史;繼發(fā)性者則多因動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、胰腺炎等引發(fā)。本病臨床表現(xiàn)錯綜復雜，可以毫無癥狀，亦可表現(xiàn)為動脈硬化、高血壓病、冠心病、腦血管意外、糖尿病等疾病的癥狀。
中醫(yī)將本病的病因概括為正虛和邪實，虛為肝腎虧損，氣血不足，氣化無力，或脾失健運，水谷不能化為精微;實為痰飲，瘀濁之邪內(nèi)蘊，阻遏脈絡，蒙閉清竅，百病叢生。
(1)針刺療法 取中脘、脾俞、氣海、內(nèi)關(guān)、豐隆、足三里。每次選取3—4穴，交替使用。捻轉(zhuǎn)進針，得氣后留針20分鐘，中間行針1次，每日1次，10次為一療程。亦可在得氣后加電針(頻率8～10赫茲交流脈沖)，持續(xù)15分鐘。
(2)氦氖激光穴位照射 取內(nèi)關(guān)。兩側(cè)穴位交替使用。每日1次，每次15分鐘，10次為1療程。
(3)耳針療法 取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、神門、交感、心、肝、腎。每次選用3—4穴，用碘酒嚴格消毒后，毫針中等強度刺激，留針30分鐘，間歇運針，兩耳交替使用。隔日1次。
(4)艾灸療法 取足三里、絕骨。患者平臥位，每次灸1側(cè)，將艾絨做成黃豆大小的艾柱，每穴灸3—5壯，每星期1—2次，10次為一療程。
高血脂的癥狀
高脂血癥由VLDL產(chǎn)生過多或清除障礙以及VLDL轉(zhuǎn)變成LDL過多所致。肥胖，糖尿病，酒精過量，腎病綜合征或基因缺陷可引起肝臟VLDL產(chǎn)生過多，LDL和TC增高亦常與血高甘油三酯相關(guān)聯(lián)。LDL的清除障礙和apoB的結(jié)構(gòu)缺陷有關(guān)。那么，高血脂有什么癥狀，怎么辨別?
一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應表現(xiàn)。
長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。
看了"高血脂常吃什么降血脂"的人還看了：
5.血脂高吃什么好
高血脂常吃什么降血脂
