女性美容美體的方法技巧
女人想要永遠(yuǎn)保持年輕，生活中就不能少了美容養(yǎng)顏，然而大多數(shù)的女性不知怎么才能夠美容美體。下面為您精心推薦了女性美容美體的方法，希望對您有所幫助。
女性美容美體的方法
1、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿卜榨汁敷臉。
2、每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達(dá)到美白肌膚及保濕的功效。
3、將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。
4、用綠豆粉加上優(yōu)酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強(qiáng)眼睛四周的保濕及滋潤。
5、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護(hù)膚成分，可以把化妝和保養(yǎng)同時進(jìn)行。
6、準(zhǔn)備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機(jī)中打勻后放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘后洗凈，皮膚可以呈現(xiàn)白凈效果。
女性美容養(yǎng)顏方法
1、針灸美容
通過針灸刺激穴位，調(diào)整各臟腑組織功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況，辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺防皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風(fēng)等穴位。
2、按摩美容
按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通，面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
3、藥物美容
藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥煳等，涂抹于面部。如綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風(fēng)、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細(xì)末，每次洗面用之，可祛風(fēng)潤膚，通絡(luò)香肌，令面色如玉，以此達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
女性美容美體的食療方法
(1)、蘋果
蘋果是一種低熱水果，其營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱，是很好的美容護(hù)膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細(xì)嫩。
(2)、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
(3)、杏仁
杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發(fā)油等成分。脂肪油可滋潤皮膚，揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴(kuò)張，改善皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用;還可對皮膚局部的補(bǔ)經(jīng)末梢起止癢作用。
(4)、檸檬
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。
(5)、紅棗
紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽(yù)為“活維生素丸”。
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