女性懷孕的最佳月份

女性懷孕的最佳月份

　　一般來說備孕三個(gè)月就可以了，那么女性懷孕的最佳月份是什么時(shí)候呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性懷孕的最佳月份的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性懷孕的最佳月份介紹

　　春末3、4月份懷孕最好

　　1、流行病較少。因?yàn)榇耗┱菤夂蚧嘏臅r(shí)候，此時(shí)春暖花開，呼吸道傳染病和風(fēng)疹病毒感染較少流行，孕婦的飲食起居都容易調(diào)試，胎兒在最初有一個(gè)安定的發(fā)育壞境，最有利于預(yù)防畸胎。

　　2、日照充足。春末3、4月份受孕有一個(gè)明顯的好處就是充足的日照。在整個(gè)妊娠過程中都能享受到良好的日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇能夠在陽光的照射下轉(zhuǎn)變成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，陽光的殺菌消毒作用，對(duì)孕婦身體健康也大有裨益。

　　夏末秋初7、9月份懷孕最好

　　1、氣候適宜。此時(shí)正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠和食欲都能夠不受影響。秋天有正值果蔬豐收，因此對(duì)孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。懷孕早期由于胎心不穩(wěn)，外界環(huán)境對(duì)胎兒的發(fā)育影響重大，因而選擇在夏末秋初7～9月份懷孕，可以避過酷暑嚴(yán)寒，利于胎兒的穩(wěn)定。

　　2、分娩條件充足。選擇夏末秋初還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是分娩期在春末夏初，此時(shí)氣候暖和，食物種類供應(yīng)充裕，利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)寶寶的衣物逐漸減少，也方便父母的護(hù)理。另外，春夏陽光充足還不炎熱，嬰兒可以享受充足的日光浴，利于骨骼的鈣化，不易患上佝僂病。而且當(dāng)盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強(qiáng)，容易順利度過酷暑。

　　女性懷孕的最佳食物

　　黑豆

　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月圌經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　豆?jié){

　　婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　維生素

　　人體對(duì)于維生素的需求量是非常大的，而適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人士應(yīng)該多吃的。

　　阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月圌經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

　　葉酸

　　調(diào)查顯示葉酸對(duì)于胎兒是最好的一種物質(zhì)。所以如果你在懷孕前就能夠多儲(chǔ)存一些葉酸在體內(nèi)那是非常好的。

　　蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對(duì)于各個(gè)階段的人都是非常重要的，而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補(bǔ)充蛋白質(zhì)那是非常好的，這樣也會(huì)提高你懷孕的機(jī)率。