青春痘是怎樣形成的
痘痘事關(guān)很多愛(ài)美人士的“面子”問(wèn)題，特別是青春期的青少年，那么青春痘是怎樣形成的?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了青春痘形成原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!
青春痘形成原因
1.雄激素分泌過(guò)剩
體內(nèi)雄激素分泌過(guò)剩會(huì)造成皮膚中的皮脂腺增大、毛囊口角化，然后外界的細(xì)菌容易混合出現(xiàn)感染進(jìn)而引發(fā)炎癥，這也就是為什么很多痘痘還會(huì)伴隨出現(xiàn)粉刺的原因。
2.體內(nèi)缺乏維生素B和維生素A
維生素A和維生素B對(duì)于我們?nèi)梭w的皮膚代謝功能影響非常的巨大，如果缺少這些維生素，那么我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種狀況。
3.過(guò)度疲勞、精神緊張、壓力過(guò)大
如果我們?nèi)粘２蛔⒁庑菹⒑驼{(diào)節(jié)情緒的話，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌食療或者一些功能新紊亂，這些都是導(dǎo)致痘痘、粉刺等等形成的重要原因。
祛除青春痘的方法
1、注意清潔肌膚
常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓青春痘，要是感染發(fā)炎的話就不好了，很容易留下痘疤。嚴(yán)重的話，建議使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品進(jìn)行治療，最好是純中草藥的，不含激素的。
2、多吃水果蔬菜
蔬菜水果能促進(jìn)體內(nèi)血液呈弱堿性, 尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋(píng)果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應(yīng)該少吃。飲食調(diào)理是防治痤瘡的一個(gè)基本方法。
3、需要耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著祛痘凝膠點(diǎn)在青春痘上。
4、注意不要熬夜
每天不要超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，你本來(lái)就是痘痘肌膚，還經(jīng)常熬夜，痘痘肯定會(huì)是越來(lái)越嚴(yán)重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了
5、保持生活規(guī)律
熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯(cuò)過(guò)晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
6、保持愉快心境
別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊。
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