維生素e的用法用量維生素e有什么禁忌
維生素e的用法用量維生素e有什么禁忌
維生素E是天然的美容圣品，受到了很多女性的親睞，那么維生素E應(yīng)該怎么使用呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于維生素e的用法用量的內(nèi)容，希望大家喜歡!
維生素e的用法用量
維生素E可以直接涂在臉上
首先，我們要肯定一個(gè)結(jié)論，維生素E是可以直接涂在臉上的。維生素E可以抑制脂質(zhì)過氧化物在血管壁上集聚，防止血管內(nèi)凝學(xué)，改善血液循環(huán)，讓機(jī)體年輕有活力。此外，還能消除又紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。維生素涂在臉上可以起到滋潤并去除痘印的，而且內(nèi)服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)，改造粗質(zhì)肌膚，令肌膚長時(shí)間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
晚上使用效果更佳
維生素E是一種脂溶性維生素，如果用它來選擇涂臉，最好在晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。
天然維生素E+珍珠粉+礦泉水
1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調(diào)和。
2、均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。
3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細(xì)膩?zhàn)虧櫋?/p>
珍珠粉有著明顯的美白作用,維生素E可以光滑皮膚，這兩者的搭配，可以讓皮膚白皙細(xì)膩，淡化已經(jīng)形成的斑點(diǎn)。
秋冬保濕：天然維生素E + 乳液或面霜
1、秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。
2、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將養(yǎng)生堂維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、長久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
預(yù)防妊娠紋
很多懷孕的媽媽會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，留下不好看的疤痕。準(zhǔn)媽媽在6個(gè)月左右就可以用來維生素E來擦肚皮以增強(qiáng)皮膚的彈性，這樣就不易長妊娠紋了。
具體用法：將維生素E膠囊，劃破去除里面的液體，涂抹在容易長妊娠紋的地方，肚子大腿，和屁股。加上輕柔的按摩，每天使用兩次。
維生素e的服用禁忌
維生素E與下列五種藥物同時(shí)使用時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行服用。
阿司匹林：維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當(dāng)維生素E與阿司匹林同時(shí)服用時(shí)，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)整病人的服用劑量。
維生素K：維E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術(shù)之前或是在服用抗凝血藥物時(shí)，請不要與維E同時(shí)服用。
洋地黃：維E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。
新霉素：影響吸收的藥物如新霉素，會(huì)影響人體對維生素E的吸收，因此同時(shí)服用可能會(huì)降低兩者的藥物作用。
雌激素：長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發(fā)血栓性靜脈炎，應(yīng)給予警惕。
另外，如果維生素E跟丙酮芐羥香豆素(一種凝血?jiǎng)?同時(shí)服用，會(huì)增加反常流血的可能。一種叫膽汁酸螯合劑的降低膽固醇藥物(如colestipol和消膽胺)減少維生素E的吸收。維生素E會(huì)跟環(huán)孢霉素(一種治療癌癥的藥物)相互作用，減低兩者的藥效。
維生素e的使用需知
1、維生素E它應(yīng)該避光保存。
2、服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現(xiàn)的出血或月經(jīng)過多。
3、每日服用維生素E300毫克以上，可使機(jī)體免疫功能下降，體內(nèi)T淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞和單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)功能低下，從而容易發(fā)生各種疾病。荷蘭曾進(jìn)行一項(xiàng)為期2年的調(diào)查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素E，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統(tǒng)感染疾病的發(fā)病率分別是68%和67%。其中，服維生素E的老人患病時(shí)間大約19天，發(fā)熱占37%，感染癥狀更多、更嚴(yán)重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時(shí)間大約14天，發(fā)熱占25%。這說明服維生素E的老人發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染時(shí)，更容易發(fā)熱，病程更長、更嚴(yán)重。
4、每日服用維生素E400毫克以上，會(huì)發(fā)生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經(jīng)過多或閉經(jīng)，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點(diǎn)對老年人尤為重要，因?yàn)榉嗡ㄈ髸?huì)引起栓塞附近區(qū)域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動(dòng)脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動(dòng)脈高壓，繼而發(fā)生心衰等并發(fā)癥。
5、每日服用維生素E800毫克以上并連續(xù)使用3周后。會(huì)出現(xiàn)肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
6、每日服用維生素E2000～12000毫克時(shí)，會(huì)發(fā)生生殖功能障礙。
由此可見，維生素E雖是生命延續(xù)必需的營養(yǎng)素之一，但長期服用仍需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，將毒副作用降到最低的程度。
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