健康養(yǎng)生知識(shí)問答
健康養(yǎng)生知識(shí)問答
隨著時(shí)代發(fā)展和社會(huì)環(huán)境的變化，人們的生活節(jié)奏發(fā)生了明顯改變，健康需求日益旺盛。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于健康養(yǎng)生知識(shí)問答，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
健康養(yǎng)生知識(shí)問答
1、什么是經(jīng)絡(luò)?
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通內(nèi)外上下，感應(yīng)傳導(dǎo)信息的通路系統(tǒng)，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。
經(jīng)絡(luò)于肉眼是看不到的，是無形的，但是它是存在的。好像是飛機(jī)的航道，平時(shí)看不見，但是在飛機(jī)飛行的時(shí)候，飛機(jī)都按照各自的航道在飛行。
2、經(jīng)絡(luò)在人體中有何作用?
(1)聯(lián)系臟腑，溝通內(nèi)外;
(2)運(yùn)行氣血，營(yíng)養(yǎng)全身;
(3)抗御病邪，保衛(wèi)機(jī)體。
3、經(jīng)絡(luò)與人體健康有什么關(guān)系?
經(jīng)絡(luò)的自身調(diào)整功能具有雙向調(diào)整、整體調(diào)整、內(nèi)病外治和促進(jìn)組織新生四大特征，經(jīng)絡(luò)不通是諸病的起源，它使得人體的各種機(jī)能不能正常的發(fā)揮，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此疏通經(jīng)絡(luò)，使人體的機(jī)能增強(qiáng)，達(dá)到扶正氣的作用，所以經(jīng)絡(luò)暢通是健康的保護(hù)神。
4、人體有多少經(jīng)絡(luò)?
人體經(jīng)絡(luò)共分正經(jīng)、經(jīng)別和奇經(jīng)三大類。
正經(jīng)有十二條包括：
手太陰肺經(jīng); 手厥陰心包經(jīng);手少陰心經(jīng);
手太陽小腸經(jīng);手少陽三焦經(jīng); 手陽明大腸經(jīng)。
足太陰脾經(jīng); 足少陰腎經(jīng); 足厥陰肝經(jīng);
足太陽膀胱經(jīng); 足少陽膽經(jīng); 足陽明胃經(jīng)。
奇經(jīng)有八條：
督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。
5、經(jīng)絡(luò)之間的關(guān)系?
經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干，主要有正經(jīng)，別經(jīng)和奇經(jīng)三大類。
絡(luò)脈是經(jīng)脈的小分支，有別絡(luò)，浮絡(luò)，孫絡(luò)之分。
經(jīng)絡(luò)之間有相對(duì)應(yīng)分布的表里關(guān)系。如：手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)為一對(duì)相表里的經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)之間還有同名的關(guān)系。例如：手陽明大腸和足陽明胃經(jīng)為一對(duì)同名經(jīng)絡(luò)。
6、怎樣檢測(cè)自己的經(jīng)絡(luò)是通的?
精氣神很足，沒有易疲勞的感覺;
自查身體，沒有摸著疼痛的部位;
肚子是軟軟的(沒有脹氣硬結(jié));
手腳是溫暖的;
有明顯的過血現(xiàn)象;
搓八髎腳會(huì)發(fā)熱;
通則不痛，痛則不通。
7、十二經(jīng)絡(luò)不通分別表現(xiàn)出的癥狀是什么?
(1)大腸經(jīng)不通引起的癥狀
腹痛，腹脹，腹瀉，便秘，皮膚異常(出疹，搔癢等);
牙痛，咽痛，咽喉炎，輕微的咳嗽，頰腫，鼻炎，手臂無力，上肢不遂，肩與前臂部疼痛等。
(2)肺經(jīng)不通引起的癥狀
咳嗽，氣喘，胸悶，鼻炎，咽炎，皮膚出斑，疹，痘;音啞，干咳，痰多清稀，寒慄，出冷汗，鼻炎，
咽喉干燥，鎖骨、胸部疼痛，四肢末端麻木或發(fā)冷，皮膚異常，失眠，面色改變，肩脊痛，肘臂攣急等。
(3)心經(jīng)不通的癥狀
心慌，胸悶，氣短，心煩，運(yùn)動(dòng)過后心悸，面色蒼白，四肢不溫、指尖尤涼、心氣不足、長(zhǎng)吁短嘆、自汗
或出冷汗;少氣懶言、乏力、語音低微、心率不齊、氣短、厭世、胡思亂想睡不著、健忘，處在壓力狀態(tài)
下，有壓迫感，憂郁，血液循環(huán)不足引起暈眩，手前臂內(nèi)側(cè)后緣及小指不適。
(4)小腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
吸收功能差，頜、頸浮腫，耳鳴，聽力減退，嘔吐，腹瀉，手虛弱寒冷，身疲，虛弱癥：肚臍與下腹部疼
痛，便秘，牙痛，頜腫，上肢外側(cè)后緣不適，后肩胛至
臂外后部疼痛，頸、后腦、太陽穴至耳疼痛等。
(5) 三焦經(jīng)不通的癥狀
上肢無力麻木，面色白，呼吸表淺，尿少，精神與身倦怠，憂郁，肌肉松馳無力，
聽力障礙，煩燥、疑慮，嗜睡或失眠，上肢痛，肩、頸無力，耳鳴，耳痛，頭劇
痛，缺乏食欲，發(fā)怒等
(6) 心包經(jīng)不通的癥狀
心慌，胸悶，氣短，心煩，手心出汗，自汗不止，手臂攣急，腋腫。
(7) 脾經(jīng)不通的癥狀
消瘦或肥胖，消化不好，胃脹氣，上腹部疼痛，嘔吐，肢倦乏力麻木，腿部靜脈屈張，嗜睡，皮膚損傷，
欲不定，胃脹，肋下部疼痛，嘔吐，排氣，身體沉重，肢體活動(dòng)不利，膝關(guān)節(jié)疼痛，腳拇趾活動(dòng)困難，失
眠等。
(8)胃經(jīng)不通的癥狀
胃脹，口苦，胸脹，晨起口苦，失眠，多夢(mèng)，多嘆息。
頭痛，兩側(cè)痛，頸項(xiàng)不適，脅痛不能轉(zhuǎn)身，膝關(guān)節(jié)及下肢病，足外側(cè)發(fā)熱等。
(9) 肝經(jīng)不通的癥狀
情志不舒，懶言少語，喜靜、喜暗，黑眼圈，目倦神?；蜓劬Ω蓾?，視物模糊，迎風(fēng)流淚，眩暈，面色
白，性冷淡，易倦，壓迫，驚恐，兩胸脅脹痛，大腿與骨盆疼痛，下肢無力等。
(10) 膽經(jīng)不通的癥狀
胃脹，口苦，胸脹，晨起口苦，失眠，多夢(mèng)，多嘆息，頭痛，兩側(cè)痛，頸項(xiàng)不適，脅痛不能轉(zhuǎn)身，膝關(guān)節(jié)
及下肢病，足外側(cè)發(fā)熱等。
(11) 膀胱經(jīng)不通的癥狀
小便異常，頭項(xiàng)強(qiáng)痛，脊背痛，目刺痛，腰痛如折，小腿痛如撕狀，足小趾外側(cè)運(yùn)動(dòng)障礙等。
(12) 腎經(jīng)不通的癥狀
手腳心熱、躁熱不安、口渴，顴紅腮熱，口干，腿熱與倦怠，足下熱，腰脊，大腿內(nèi)側(cè)疼痛，勞熱，性欲
增強(qiáng);女性為月經(jīng)異常，尿頻尿量少，肢麻木虛弱，易恐，猶豫，性欲減退，腸功能減弱，浮腫，腰膝酸
軟，足跟痛，手腳心熱。
8、手腳涼的人適合做氣血導(dǎo)引疏通嗎?
不是所有手腳涼的人都適合做氣血導(dǎo)引疏通，必須辨證施治的前提下進(jìn)行調(diào)理。青壯年手腳涼是因?yàn)殛枤獠蛔慊蚪?jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的氣血不能運(yùn)達(dá)四肢末端，這時(shí)可以做經(jīng)絡(luò)疏通，導(dǎo)引氣血，改善手腳涼的癥狀;而老年人手腳涼，有可能是氣血的虧虛，此時(shí)，重要的是應(yīng)當(dāng)補(bǔ)氣血，然后再做氣血的導(dǎo)引，來改善手腳涼的癥狀。
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