防輻射的食物種類有哪些

　　如今的生活水平越來越高，身邊也多了很多電子產(chǎn)品。即使是家用電器，多是智能化了。這其中給人體帶來最大的隱患就是輻射。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼姆垒椛涞膸追N食物，歡迎閱讀。

　　防輻射的食物：富含膠原纖維的食物

　　如海帶、紫菜、肉皮、骨髓等，這些食物能夠?qū)C體中具有輻射性的物質(zhì)粘附起來并排出體外。另外，肉皮總所含的膠原蛋白對輻射所導(dǎo)致的肌膚問題有修復(fù)作用。

　　防輻射的食物：富含抗氧化活性物質(zhì)

　　富含抗氧化活性物質(zhì)的食物，如綠茶、青菜、芥菜、蘿卜等，它們所含的抗氧化物質(zhì)能夠讓血液偏堿性，溶解細胞中的毒素，然后排出體外。

　　防輻射的食物：豬血

　　黑木耳等有排毒作用的食物。由于豬血的蛋白質(zhì)豐富，身體消化后能在身體中與具有輻射作用的重金屬發(fā)生反應(yīng)，形成不被身體溶解的物質(zhì)，經(jīng)過身體排泄系統(tǒng)排出體外。而黑木耳中的膠狀物質(zhì)可以粘附有害物質(zhì)，讓身體避免受到傷害。

　　防輻射的食物：新鮮蔬果

　　新鮮蔬果也有防輻射作用。這是因為新鮮的水果和蔬菜，其中含有豐富的維生素，這些維生素可以減輕電磁波對身體的傷害，保護人體神經(jīng)系統(tǒng)。

　　孕婦防輻射的食物

　　防輻射食物推薦一、番茄、西瓜、紅葡萄柚

　　番茄、西瓜、紅葡萄柚這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老的功效。

　　防輻射食物推薦二、豆類、橄欖油、葵花籽油、鮮棗、橘子、獼猴桃

　　豆類、橄欖油、葵花籽油蔬菜富含維生素E，鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

　　防輻射食物推薦三、魚肝油、動物肝臟、雞肉、西蘭花、胡蘿卜、菠菜

　　維生素A、β-胡蘿卜素此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，所以這些食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

　　防輻射食物推薦四、芝麻、麥芽、黃芪

　　含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪，黑芝麻糊芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利于孕婦抵擋電腦輻射。

　　防輻射食物推薦五、菊花茶、綠茶

　　菊花茶能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，民間素有“綠豆湯解百毒”之說，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。

　　6防輻射食物推薦六、海帶、海帶膠質(zhì)

　　堿性食物海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，海帶含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出，海帶和蔬果類食物一樣，是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。