夏季防曬的措施是什么

　　炎熱夏天人們外出時要注意做好肌膚防曬措施，否則會使得肌膚曬黑。那么，夏季如何正確防曬呢?

　　夏季如何正確防曬

　　1、鼻子是防曬重點部位

　　隆起的部位像是鼻子和面頰最容易遭到紫外線曝曬了,能夠在鼻尖上特別點一點防曬乳液,還有臉部側(cè)面隨著表情的變化是最容易被陽光映照的中央,一定要增強防曬。

　　2、涂抹防曬劑要拍

　　涂抹防曬霜是拍的,取適量于指間或掌心,輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔,那樣很容易“搓泥”,也會堵塞毛孔,反而降低了防曬功效。

　　夏季防曬有哪些誤區(qū)

　　1、家里呆著不用防曬

　　由于長波紫外線有穿透性,可以穿透玻璃照射到室內(nèi),所以在家時也要涂抹防曬產(chǎn)品,開車的美女們也要注意防曬產(chǎn)品的使用。

　　2、涂抹防曬霜后可以維持的時間

　　涂抹防曬霜可以起到一定的防曬作用,經(jīng)常坐辦公室的人,朝九晚五的人大都不需要再次涂抹。但是有些經(jīng)常在戶外工作的人,或者中午時間外出,或者夏季出汗多的人,在外出時要考慮在補涂一遍防曬霜,而且最好是洗完臉后再次補涂,或者涂抹隔離霜。

　　夏季吃哪些食物可以防曬

　　1、西蘭花

　　西蘭花、卷心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進保護酶的產(chǎn)生,保護細胞免受紫外線侵害。

　　2、椰子油

　　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽光紫外線的損害,適當吃椰子油可以保護肌膚。

　　3、枸杞

　　枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化,緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。