喝普洱茶有什么功效
喝普洱茶有什么功效
普洱茶產(chǎn)于云南省普洱市，屬于黑茶品種，因?yàn)橐郧暗漠a(chǎn)地屬于云南普洱府因此得名普洱茶，現(xiàn)在產(chǎn)于普洱產(chǎn)區(qū)的茶都可成為普洱茶。普洱茶同時(shí)也具有挺多功效。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
普洱茶的主要功效
1.降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對(duì)于防治高血壓有不錯(cuò)的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)于軟化血管也具有不錯(cuò)的效果。
2.防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對(duì)防治癌癥有不錯(cuò)的作用，同時(shí)科學(xué)家通過(guò)大量的人群研究表明，有飲茶習(xí)慣的人患癌癥的概率相對(duì)較低。
3.保護(hù)牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分，對(duì)于牙齒的保護(hù)有不錯(cuò)的作用，同時(shí)經(jīng)常用茶水漱口，對(duì)于口臭等也有不錯(cuò)的效果。
4.抵抗衰老：茶葉中兒茶素類(lèi)化含物具有抗衰老的作用，多酚類(lèi)化合物能防止過(guò)度氧化，達(dá)到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對(duì)高于其它樹(shù)種。
5. 生津養(yǎng)胃：茶葉中的茶多酚類(lèi)、糖類(lèi)、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時(shí)適量科學(xué)的飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護(hù)胃的作用。
6.減肥美容：普洱茶茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達(dá)到減肥效果;普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，達(dá)到美容效果。
7.醒酒效果：酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達(dá)到醒酒的效果。
8.利尿：茶葉中含有咖啡堿和茶堿等物質(zhì)，具有利尿的作用。
9.防輻射：有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射傷害。
喝普洱茶的禁忌
一.喝普洱茶忌空腹飲茶
茶入肺腑會(huì)冷脾胃。茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)腸胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時(shí)腸道會(huì)吸收茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈、心慌的“醉茶”現(xiàn)象。
二.喝普洱茶忌喝頭遍茶
很多人認(rèn)為，茶葉第一遍泡出來(lái)的茶水營(yíng)養(yǎng)最充足，而隨著泡的次數(shù)越多，茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越低。其實(shí)，懂茶的人一般都不喝“頭遍茶”，由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中很可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面可能會(huì)有一定的殘留，而且茶會(huì)沒(méi)有韻味。
三.喝普洱茶忌飯前后馬上飲茶
以前有網(wǎng)友說(shuō)：飯后立即飲茶，等于喝毒藥!其實(shí)，飯后馬上喝茶稱(chēng)為喝“毒藥”雖然太過(guò)夸張，但是飯前飯后20分鐘左右確實(shí)不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。習(xí)慣在飯后，馬上喝杯茶，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)消化。實(shí)際上，這并不是個(gè)好習(xí)慣，它不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)檫@樣做會(huì)沖淡胃液，影響消化。中醫(yī)認(rèn)為"苦寒必傷脾胃",過(guò)度飲茶首先會(huì)傷脾胃，"
四.喝普洱茶忌一成不變，種類(lèi)宜做相應(yīng)調(diào)整
雖然用普洱茶減肥要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，但是一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類(lèi)宜做相應(yīng)調(diào)整。適時(shí)偶爾換換其他茶類(lèi)。同樣在不同的季節(jié)可以去跟換這喝。
五.不根據(jù)體質(zhì)選擇不同茶葉
普洱茶有生熟之分，腸胃不好的人不宜喝生茶。其中陽(yáng)盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)是不適宜飲用熟茶的。因?yàn)殛?yáng)盛體質(zhì)的人多表現(xiàn)為形體壯實(shí)，面赤煩燥，脈細(xì)澀或結(jié)怠。
六.喝普洱茶忌常年不洗茶杯，保持茶具清潔很重要
有些常喝普洱茶的人比較懶，不喜歡洗杯子，杯子中有“茶垢”，有的茶友認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實(shí)，茶垢對(duì)人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時(shí)帶入身體，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，所以及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。
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