吃什么臉上長痘痘

時(shí)間：2017-03-23 16:43:53 肖陽1034由分享

　　一般，痘痘的出現(xiàn)讓人心煩也讓人那它沒轍?，F(xiàn)在就開始了解痘痘的成因吧。這樣對于突入其來的痘痘就不會沒有辦法了。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　臉上長痘痘，如何通地食療方法來消除呢?

　　長痘痘對于我們每一個(gè)都不陌生。痘痘的出現(xiàn)在在某種程度上對我們的外在形象造成了一定的不良影響。同是也是身體的某一臟腑或器官出現(xiàn)了毛病。一般，痘痘的出現(xiàn)讓人心煩也讓人那它沒轍?，F(xiàn)在就開始了解痘痘的成因吧。這樣對于突入其來的痘痘就不會沒有辦法了。當(dāng)然也可以有效的預(yù)防痘痘的出現(xiàn)同時(shí)也可以輕松的祛除煩惱啦。

　　1.皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺毛孔被堵塞或者是因?yàn)?a href='http://regraff.com/meng/xiaqita/' target='_blank'>其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　2. 體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　3。消化系統(tǒng)出了問題，造成營養(yǎng)不能正常輸送到身體各部位，代謝毒素不能及時(shí)的排除體外，久了就被身體反吸收，無法正常代謝只能通過皮膚表露于體外。

　　痘痘的食療：

　　豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。

　　黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

　　蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

　　檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

　　芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑

　　綠豆粥

　　材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。

　　制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時(shí)。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時(shí)，洗去咸水，切細(xì)備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆?fàn)€米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質(zhì)弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

　　銀菊粥

　　材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。

　　制作：先將金銀花、杭菊花同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。

　　溫馨提醒：容易長痘痘的廣大朋友，建議平時(shí)飲食一定要注意清淡，不要經(jīng)常熬夜，每天晚上記得要仔仔細(xì)細(xì)的洗臉清潔毛孔，不要經(jīng)常使用化妝品，毛孔堵塞也是長痘痘的原因之一，祝你抗痘成功。

　　臉上長痘痘吃什么好呢?

　　方法一：吃草莓

　　對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。在這個(gè)春困的季節(jié)，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

　　方法二：喝牛奶

　　很多人認(rèn)為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

　　方法三：紅柚醬

　　做法：紅柚一個(gè)，檸檬一只(取汁)，冰糖300克。柚子凈肉后放入不銹鋼鍋中，加入糖，一杯水，擠入檸檬汁，一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。

　　小貼士：柚子加熱后會變苦，如果不能吃苦味的話，可以直接吃柚子。做好的姜密封保存，吃時(shí)取出一勺放入杯中，沖入溫水倒入蜂蜜，攪拌均勻后喝下去，非常去火解

　　方法四、菊花茶

　　用菊花煲茶作飲料，適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

　　方法五、鮑魚湯

　　鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱，眼睛干澀，時(shí)時(shí)頭昏，容易惱怒之人。

　　方法六、玫瑰花茶

　　用玫瑰花煲茶，時(shí)時(shí)飲用，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

　　方法七：炒南瓜藤