吃什么東西對(duì)胃粘膜有好處
吃什么東西對(duì)胃粘膜有好處
胃病大多是由胃粘膜受損造成的，對(duì)胃粘膜好的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于對(duì)胃粘膜有好處的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么對(duì)胃粘膜有好處
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
胃粘膜該怎么修復(fù)
保護(hù)胃粘膜的藥物能在胃部形成保護(hù)膜，暫時(shí)緩解疼痛，是很常用的胃藥。但由于胃病會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，因此需要長(zhǎng)期用藥。然而這些胃藥大多含重金屬，短期內(nèi)的確是可通過(guò)形成保護(hù)膜覆蓋胃壁表面緩解疼痛，但長(zhǎng)此以往，藥物中的重金屬成份大量蓄積在體內(nèi)，不但有害于健康，而且也不利于胃部的自我修復(fù)。
都說(shuō)胃病“三分治，七分養(yǎng)”，藥物只能是其次，而且胃粘膜有自我修復(fù)功能，最重要的還是調(diào)理。應(yīng)當(dāng)從改善自己的生活習(xí)慣做起，不吃夜宵，不抽煙不喝酒，不喝咖啡和可樂(lè)等刺激性東西，且因?yàn)槲杆岬木壒?，要忌酸食，防止胃酸?duì)胃粘膜的進(jìn)一步破壞，最好吃一些容易消化的食物，如喝白粥，面條，不要吃太油的東西，吃清淡的菜，如菠菜、胡蘿卜、生姜、螺旋藻等對(duì)胃都有極好的食療作用，既可以消除幽門(mén)螺旋桿菌，又可以修復(fù)胃粘膜。
總之，養(yǎng)胃是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，只要堅(jiān)持較長(zhǎng)一段時(shí)間，改善自己的不良習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)，隨著胃粘膜的逐步修復(fù)，胃病總會(huì)離我們遠(yuǎn)去的。
修復(fù)胃粘膜的食療方
第一個(gè)方子的主角是“猴頭菇”，配料是雞蛋。具體做法是：
1、取猴頭菇一個(gè)，用剪刀剪成小丁，放入清水中，泡發(fā)。第二天原本干干的猴頭菇全部變軟了，而且泡猴頭菇的水也變黃了。將泡發(fā)好的猴頭菇連水一起放入冰箱冷藏室保存，待用。
2、每次舀取一勺猴頭菇丁，放入小碗中，再打一個(gè)雞蛋入內(nèi)，一同攪拌均勻。
3、放入微波爐中高火轉(zhuǎn)3分鐘。
4、猴頭菇和蛋液凝結(jié)成塊狀，有點(diǎn)像蒸蛋，但是味道比蒸蛋好很多。因?yàn)楹镱^菇本身就是鮮美的食材，直接吃就可以，每天一次，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
第二個(gè)偏方是豆腐雞蛋殼，材料就兩種，豆腐和雞蛋殼。
1、首先取新鮮豆腐適量，洗干凈的雞蛋殼6克。
2、然后將雞蛋殼研磨至粉末狀，再拌入豆腐調(diào)拌均勻，食用即可，每日服用兩次最佳。
這個(gè)偏方用雞蛋殼是有道理的，雞蛋殼含有豐富的纖維蛋白和鈣物質(zhì)，對(duì)于中和胃酸、治療胃痛等有奇效。
第三個(gè)偏方是核桃炒紅糖。
1、核桃要選取新鮮的，大約7個(gè)，砸去外殼取出仁。
2、然后切碎，在砂鍋內(nèi)溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖抄拌幾下即可出鍋，趁熱吃下。
3、每天早晨空腹吃，半小時(shí)后才能吃飯和喝水，此方子需持續(xù)用12天，中間不可中斷。
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