冬季皮膚瘙癢治療方法
冬季皮膚瘙癢治療方法
皮膚瘙癢是冬季困擾人們的病癥之一，常常愈抓愈癢。那么冬季皮膚瘙癢應(yīng)該怎么治呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
冬季皮膚瘙癢治療方法
首先，瘙癢時(shí)可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來(lái)緩解。如有大量滲出、脫屑、結(jié)痂等皮損，應(yīng)及時(shí)更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。
也可以適當(dāng)使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽(tīng)從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免帶來(lái)許多不良反應(yīng)。
飲食調(diào)理方面，多吃富含錳的食物有助預(yù)防和緩解瘙癢，有三類(lèi)食物可以選擇。茶葉被稱(chēng)為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚(yú)類(lèi)和一些動(dòng)物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補(bǔ)充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。
加強(qiáng)皮膚滋潤(rùn)是對(duì)抗冬季瘙癢癥的主要法寶。每次洗浴后都必須涂抹各種滋潤(rùn)用品，如凡士林、尿素、硅油等。根據(jù)皮膚干燥程度選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)，直至皮膚濕潤(rùn)為止。如果平時(shí)患有濕疹，皮膚比較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝的保濕乳，減少過(guò)敏機(jī)會(huì)。
冬季皮膚瘙癢預(yù)防方法
1、平時(shí)要注意多喝水，補(bǔ)充皮膚水分。
冬季每天也要喝8杯水，以補(bǔ)充冬季身體流失的水，增加皮膚的水供給。此外，還要多喝豆?jié){。
2、多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應(yīng)。
科學(xué)研究表明，維生素的攝取對(duì)于防治皮膚瘙癢十重要，例如，當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素(或其前體胡蘿卜素)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。
3、多吃豆類(lèi)和雜糧。
由于維生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
4、常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。
以上果仁含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感。
除了要適量多吃為皮膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)外，我們要飲食中還應(yīng)注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、蔥、蒜等辛辣食物，魚(yú)、蝦、螃蟹、海鮮等易過(guò)敏的食物，濃茶、咖啡、煙、酒等刺激類(lèi)食品，同時(shí)少吃高脂肪食物，飲食要清淡，糖類(lèi)食物也要少吃。因?yàn)檫@類(lèi)食品對(duì)人體及皮膚都會(huì)產(chǎn)生程度不同的刺激作用，會(huì)使皮膚瘙癢病情加重。
除了飲食外，還要注意睡眠休息，保持穩(wěn)定的情緒。因?yàn)樗卟蛔?、心理因素也?huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生瘙癢的感覺(jué)，越想越瘙，越癢越撓，導(dǎo)致癥狀加重。特別是患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人，更會(huì)如此。內(nèi)在的調(diào)理也很重要哦，我們一定要注意睡眠休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。
中醫(yī)治療皮膚瘙癢的偏方
?、偕n耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮后，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15-20分鐘，連用7天為1個(gè)療程。適用于皮膚瘙癢癥。
?、诎~、雄黃和防風(fēng)等中草藥，放在一起煮好了之后擦洗。每天最少一次。
?、圩喜?5克，板藍(lán)根30克，日l(shuí)劑，水煎服，治血熱性皮膚瘙癢。
?、苌?0克，玄參9克，丹參9克，血蒺藜9克，煅龍牡15克，灸甘草6克，當(dāng)歸9克。加水煎服，每天1劑。此方有養(yǎng)血潤(rùn)燥和熄風(fēng)止癢的功效，可以有效治療皮膚瘙癢癥。
?、萦没被?0克，銀花15克，蚤休15克，白鮮皮15克，丹皮20克，茜草20克，甘草10克，每天1劑，水煎3次，前2次煎分次服，第3煎待溫后外洗。此方有清熱解毒，活血涼血，祛瘀透疹的功效，可以治療全身皮膚瘙癢癥。
?、奚?0克，白鮮皮、玄參、苦參、銀花、連翹各15克，地膚子、丹皮、赤芍各12克，紫草、荊芥、防風(fēng)各10克，升麻、薄荷、甘草各6克，蟬蛻3克。每天1劑，水煎2次內(nèi)服。藥渣再煎反復(fù)擦洗患處。一般用藥2劑即可。
?、哂媚鞠?0克，陳皮9克，地膚子9克，白鮮皮9克，苦參9克，帶皮苓9克，荊芥9克，大腹皮9克，防風(fēng)9克，炒棗仁20克，浮萍6克。加水煎服，每天1劑。此方有行氣安神和散風(fēng)利濕的功效，可以治療各種頑固性皮膚瘙癢癥。
冬季皮膚瘙癢注意事項(xiàng)
1、切忌過(guò)度搔抓。因?yàn)檫^(guò)度搔抓會(huì)加重皮膚病，許多患者為圖一時(shí)痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環(huán)，如果經(jīng)常搔抓皮膚還可能發(fā)展成濕疹樣變。
2、忌隨意購(gòu)買(mǎi)激素類(lèi)止癢藥物，如膚輕松、皮康霜等涂擦，因?yàn)榇祟?lèi)藥物長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致皮膚萎縮，毛細(xì)血管擴(kuò)張，脆性增加，加重病情。
3、南方人一般洗澡次數(shù)頻繁，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)洗澡不宜過(guò)頻，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù);香皂、肥皂類(lèi)沐浴用品盡量少用。其實(shí)冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可;水溫不宜過(guò)高;沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤(rùn)膚霜，可減少水分的蒸發(fā)。
4、要穿著純棉貼身衣物，化纖類(lèi)衣物易起靜電，加重瘙癢。
5、飲食方面的禁忌：對(duì)于魚(yú)、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時(shí)多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
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