胃灼燒要怎樣治療
胃灼燒要怎樣治療
胃灼熱指括約肌缺乏彈性，無(wú)法緊閉，導(dǎo)致食物逆流回食道或口中。得了胃灼燒我們要及時(shí)治療，避免因小失大造成不必要的損失，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下胃灼燒的治療，希望對(duì)你有幫助。
胃灼燒治療方法
1、解決飲食的相關(guān)問(wèn)題
你是否吃完飯后很快便去跑步?并且,是吃了什么類型的食物?———停止食用一些讓自己產(chǎn)生不適的食品,同時(shí)在飯后與運(yùn)動(dòng)間保持足夠的間隔時(shí)間。
2、在運(yùn)動(dòng)前吃一些清淡的食品
一些人在運(yùn)動(dòng)前吃了產(chǎn)生胃酸的食物,在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生了嚴(yán)重的胃灼熱。要從哪些食物開始試驗(yàn)?zāi)?可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷類食物或者是烤面包。
3、吃東西后間隔2到3小時(shí)再開始運(yùn)動(dòng)
在吃點(diǎn)心與運(yùn)動(dòng)之間應(yīng)該間隔多久呢?半個(gè)小時(shí)?一個(gè)小時(shí)?兩個(gè)小時(shí)?看看自己最適合哪個(gè)時(shí)間。你可能吃了一些點(diǎn)心半個(gè)小時(shí)后便開始運(yùn)動(dòng),一切都正常,沒有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題;也可能需要間隔2到3個(gè)小時(shí)以讓胃內(nèi)的東西排空。
4、重新思考自己的運(yùn)動(dòng)方式
有些特定的運(yùn)動(dòng)對(duì)于一些人來(lái)講,會(huì)比其他方式更加容易引起胃灼熱。試驗(yàn)對(duì)比一下,看看哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)加重自己的胃灼熱,而哪些會(huì)減輕。你也可以參加一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)課程或徒步越野,看看高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)或跑步是否會(huì)引發(fā)這種不適。倒立或瑜伽中的一些姿勢(shì),使胃的重心發(fā)生顛倒,可能也會(huì)觸發(fā)并加重胃灼熱。遇到這種情況,可以問(wèn)自己的教練如何去修改這些倒立的姿勢(shì)。
5、試用醋療法
雖然對(duì)于個(gè)人而言是個(gè)成功與失敗并存的問(wèn)題,但嘗試使用一些對(duì)癥的治療或許并沒有什么壞處。試用醋療法,既安全、天然又便宜。操作非常簡(jiǎn)單,便是飲用一點(diǎn)醋,其能消除和平衡胃灼熱產(chǎn)生所需的pH環(huán)境。
6、嘗試一些非處方藥
鈣能中和胃酸。咀嚼鈣片(主要成分碳酸鈣)或含鈣的抗酸藥,非常安全。這也是一個(gè)不錯(cuò)的嘗試方法。雖然它不是一個(gè)特效藥或者消除癥狀的藥物,但卻是運(yùn)動(dòng)前作為一種預(yù)防方法的不錯(cuò)選擇。
胃灼熱的原因
明代名醫(yī)龔?fù)①t在《壽世保元》中專立脾胃論一章。認(rèn)為“萬(wàn)物滋生,人之一元,三焦之氣,五臟六腑之脈,統(tǒng)宗于胃,故人以胃氣為本也。
1、暴飲暴食
因吃得過(guò)多過(guò)飽,使得食物容易通過(guò)賁門括約肌流回食道。
2、飯后劇烈的活動(dòng)
飯后彎腰、躺下或做劇烈的運(yùn)動(dòng)等,都容易使食物逆流回食道。
3、衣褲腰帶過(guò)緊
穿著過(guò)緊的衣褲,壓迫到胃部,可能會(huì)使食物逆流。
4、疾病
如胃潰瘍、膽囊疾病、或腸胃道疾病都可能引起類似胃灼熱的問(wèn)題。
胃灼熱的鑒別
1、胃及十二指腸球部潰瘍:上腹部疼痛有一定季節(jié)性、節(jié)律性、周期性。疼痛常與進(jìn)食有關(guān)。胃潰瘍疼痛多為餐后半小時(shí)發(fā)生,1～2小時(shí)后逐漸緩解。而饑餓時(shí)疼痛、進(jìn)食后緩解者多為十二指腸潰瘍。常伴有反酸、噯氣等其他消化不良癥狀。
2、胃癌:腹痛無(wú)規(guī)律,隨病情發(fā)展可呈持續(xù)性,難以緩解。同時(shí)患者可出現(xiàn)食欲減退、消瘦、貧血、嘔吐、黑便、上腹部腫塊,甚至惡液質(zhì)等癥狀。發(fā)病年齡多在40歲以上。
3、胰腺疾患:慢性胰腺炎可有上腹部隱痛或鈍痛,有時(shí)放射至腰背,也可呈急性發(fā)作的劇痛,隨病程的進(jìn)展,腹痛可逐漸加重;此外慢性胰腺炎可有消化不良、脂肪瀉、糖尿病等內(nèi)外分泌功能受損的表現(xiàn)。胰腺癌腹痛為上腹部、臍周或右上腹部陣發(fā)性或持續(xù)性、進(jìn)行性加重的絞痛或鈍痛,大多向腰背部放射,臥位或前傾位時(shí)疼痛減輕。胰頭癌黃疸多見,還可有消瘦、腹水、血栓性靜脈炎等。B超、逆行胰膽管造影及CT檢查可以明確診斷。
4、肝臟疾患:肝炎的腹痛可為右上腹或右脅下隱痛、刺痛、脹痛,多為間歇性。疼痛與進(jìn)食無(wú)明顯關(guān)系,疲勞后易出現(xiàn),腹部觸診肝臟腫大,有壓痛。肝癌的疼痛常呈進(jìn)行性加重,開始為間歇性,后轉(zhuǎn)為持續(xù)性,常固定于某一部位,局部有時(shí)可捫及腫大、質(zhì)硬的肝臟或腫塊。肝膿瘍常呈持續(xù)性脹痛,可局限于某一部位,壓痛點(diǎn)明顯,可伴有發(fā)熱、白細(xì)胞升高等全身癥狀。B超檢查及肝穿刺可明確診斷。
5、膽系疾患:膽囊炎、膽石癥患者常呈慢性右上腹部隱痛或脹痛、噯氣等,多于脂肪餐后誘發(fā)或病情加重,一部分病人膽囊區(qū)有局限性壓痛,或可捫及腫大的膽囊,或同時(shí)伴有黃疸。B超及膽道造影可有助于診斷。
6、其他:急性闌尾炎早期可出現(xiàn)上腹部疼痛,數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛。老年人不典型心絞痛、心肌梗塞有時(shí)亦可出現(xiàn)上腹部疼痛,極易被誤診。
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