夏季如何預(yù)防流鼻血

　　“上火”，是年年夏日討論最多的話題，有些地方夏季特別的炎熱，很多地方都已超過(guò)40度，出現(xiàn)了用燒烤來(lái)形容今年的夏天。夏季也是最容易流鼻血的季節(jié)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的夏季流鼻血的相關(guān)知識(shí)，歡迎閱讀。

　　夏季流鼻血的原因

　　1.鼻腔疾病

　　專家指出，夏季流鼻血的原因很多，但有絕大一部分原因是由于血管破裂所導(dǎo)致，與夏季天熱、身體缺水、上火等都有著密切的關(guān)系。這種情況不必要就醫(yī)，只要自行止血即可。但如果是突發(fā)流鼻血或者頻繁流鼻血，并且難以控制的話，就很有可能會(huì)由于重大疾病所導(dǎo)致，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　2.血液病

　　夏季很多小孩都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，這是由于夏天孩子長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，鼻腔長(zhǎng)期處在干燥的環(huán)境下從而毛細(xì)血管變脆易破裂所導(dǎo)致。再加上孩子喜歡摳鼻子，這就導(dǎo)致了血管破裂的幾率增加。

　　發(fā)現(xiàn)孩子流鼻血時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)安撫孩子，哭泣會(huì)增加出血量，同時(shí)讓孩子頭部保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，采用壓迫法或者冰敷法來(lái)止血。如果冰敷了十分鐘后還沒(méi)有效果的話，很有可能是由于血液病所導(dǎo)致，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　3.突發(fā)性流鼻血

　　成年人如果在夏季突然出現(xiàn)鼻血流不止的情況，排除高熱天氣或運(yùn)動(dòng)之內(nèi)的誘發(fā)因素，很有可能是身體原發(fā)性疾病的征兆，因此這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)檢查，治療原發(fā)病。如果中老年人，突發(fā)流鼻血有時(shí)也可能是高血壓、心臟病等心血管疾病有關(guān)。

　　夏季經(jīng)常流鼻血的患者一定要注意，對(duì)于一些辛辣的食物要嚴(yán)禁禁止食用，以免加重流血的程度。

　　夏季預(yù)防流鼻血

　　1、滋潤(rùn)鼻腔：當(dāng)小孩鼻腔干燥時(shí)，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團(tuán)蘸凈水擦拭鼻腔。

　　2、控制劇烈活動(dòng)，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動(dòng)也會(huì)使鼻黏膜血管擴(kuò)張，或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運(yùn)動(dòng)之外，還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要隨意摳挖鼻孔。

　　3、注意飲食：秋天空氣干燥，飲食上應(yīng)少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。并注意補(bǔ)充水分，

　　4、預(yù)防呼吸道疾?。喝绻⒆踊剂烁忻?、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導(dǎo)致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂出血。因此，預(yù)防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

　　夏季吃什么預(yù)防流鼻血

　　1飲食的注意清淡，喜歡吃素的朋友可以忽略這條。但是對(duì)于重口味的朋友就要節(jié)制一下了，稍微控制一下，多吃蔬菜和瓜果，少吃辛辣、油炸的食物了。還有愛(ài)吃甜食的美眉們也稍微調(diào)整一下，為了降火盡量少吃巧克力和奶油相關(guān)的食品了。

　　2我們都知道，水果有涼性和熱性之分的，這個(gè)時(shí)候就要避免吃熱性的水果火上加油了，盡量多吃一些涼性的水果。譬如常見(jiàn)涼性水果有：梨、西瓜、香蕉，橙等，而桂圓、荔枝、芒果等是熱性的。你可以多了解一下你常愛(ài)吃的水果是屬于涼性還熱性的，熱性的就先緩緩再吃哦。

　　3皮蛋，松花皮蛋是降火的。如果平常不怎么吃的朋友，可以去嘗試一下，正好換換口味也是一種不錯(cuò)的嘗試。其次，還有西紅柿，蓮藕、蘿卜、牛奶等。至于其它筆者就不怎么喜歡吃了，就沒(méi)曾嘗試了，根據(jù)自己的愛(ài)好，吃喜歡吃的又能降火的，才就一舉兩得啊。

　　4就是多喝水，這個(gè)其實(shí)就不容用多說(shuō)，只是提醒一下各位。特別是夏天容易水分流失的季節(jié)，大量出汗等。不要非得等到渴了才喝水，不要一次性喝太多，慢慢喝，多喝。其次，上火，很多朋友選擇會(huì)去喝一些降火的飲料也是很不錯(cuò)的，這里就不列舉了，大家都知道的。只是筆者不太喜歡喝飲料而言