周一跳槽焦慮癥是什么

周一跳槽焦慮癥是什么

　　導語：職場人關(guān)于“跳槽”、“求職”、“加薪”的問題，周一關(guān)注度最高，隨著工作日推后，關(guān)注度遞減;待到下一周，該現(xiàn)象又再次出現(xiàn)，循環(huán)往復。職場白領(lǐng)普遍存在周一“跳槽焦慮癥”。

　　周一“跳槽焦慮癥”的形成有心理因素的影響。“經(jīng)過兩天的雙休日，職場人從周末完全放松的狀態(tài)，突然進入到緊張的工作節(jié)奏中，很多人在心理上很難接受這種突然的變化。工作中的緊張、焦慮和煩躁，會加劇對現(xiàn)有工作的種種不滿，轉(zhuǎn)而對跳槽、加薪等問題越發(fā)關(guān)注。而隨著工作日的往后推移，心理上慢慢適應后，癥狀會趨于緩和。”

　　進一步分析來看，周一“跳槽焦慮癥”是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)。長期在周而復始的流程中工作，新鮮感沒有了，職業(yè)目標又遙不可及，毫無成就感，精神因而萎靡不振，感到失望。每逢周一上班就倍感壓力，到了周五就感覺是一種解脫。

　　“如果這種情況經(jīng)過調(diào)整也無法改善，那么追究最深層的原因就是職業(yè)定位出現(xiàn)了問題，眼下的工作也許并不適合你。”個人興趣、能力特長和職業(yè)價值觀與目前的這份工作不相符，是周一“跳槽焦慮癥”的深層原因，因而周而復始地產(chǎn)生嚴重的職業(yè)倦怠情緒。

　　面對周一“跳槽焦慮癥”，須分析深淺原因，找準病根對癥下藥。