盤(pán)點(diǎn)乒乓球的幾種技巧

盤(pán)點(diǎn)乒乓球的幾種技巧

　　乒乓球。是一種球類的體育項(xiàng)目，分為團(tuán)體，雙人，個(gè)人賽。下面是小編整理的關(guān)于乒乓球的幾種技巧，希望能夠幫到大家。

　　推擋球

　　推擋球以反手推擋為主，其中又分高壓推擋球(大力推擋)、下旋推擋球、側(cè)上旋推擋球等。反手推擋時(shí)，離臺(tái)約3050cm站立，左腳稍前，右腳在后，小臂與地面略平行，肘部與大臂貼右側(cè)身旁，大小臂夾角成100°左右，小臂靠近腹前，球拍與桌面成90°角。當(dāng)來(lái)球入臺(tái)將近上升期時(shí)，小臂內(nèi)收，球拍迎向來(lái)球方向，向前向下發(fā)力，推擊來(lái)球的中上部，食指同時(shí)微微用力使球拍前傾，蓋住來(lái)球，大臂隨小臂前擺。擊琿后，球拍呈半圓弧形路線還原。

　　快推

　　其特點(diǎn)是借力還擊，回球速度快，有斜直線的變化。對(duì)付弧圈球時(shí)還能推側(cè)旋、推大角度以破壞和干擾對(duì)手的進(jìn)攻。在對(duì)攻和相持階段又常用來(lái)推兩大角度或突襲對(duì)方空檔，使對(duì)方因應(yīng)接不暇而失誤或被動(dòng)，為進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。動(dòng)作要領(lǐng)是：左腳稍前或兩腳平行，屈膝，提踵，兩腳之間的距離略寬于肩，身體離球臺(tái)約40cm。擊球時(shí)，小臂向前推擊的同時(shí)，手腕外旋，食指壓拍，拇指雖放松卻要緊貼拍柄，使拍前傾。在上升期時(shí)擊球的中上部，把球快推過(guò)去。除此之外，還有一種加力推，就是在球來(lái)之前先向后拉球拍，球來(lái)之際猛由后向前迎擊球，由于加大了力量，對(duì)球產(chǎn)生更大的撞擊力，所以推過(guò)去的球力量大、速度快，往往能壓住對(duì)方攻勢(shì)，也能為自己側(cè)身?yè)尮?chuàng)造有利的條件，推完球后要迅速還原。

　　減力擋

　　首先在概念上明確，這種技術(shù)是既不加力推也不加速推的一種技術(shù)。目的是使球弧線低、落點(diǎn)短、力量輕。在對(duì)攻的相持中，當(dāng)對(duì)方離球臺(tái)遠(yuǎn)時(shí)，可用減力擋吊對(duì)方一個(gè)近網(wǎng)球，迫使其前后奔跑，然后伺機(jī)用正手搶攻。更比較常用的是對(duì)付弧圈球選手，用大角度或近網(wǎng)的小球干擾和破壞對(duì)方的進(jìn)攻。動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和推擋動(dòng)作相同，拍型要前傾，當(dāng)球由臺(tái)面剛彈起后，球拍貼近來(lái)球并高于來(lái)球，這時(shí)前臂不僅不往前發(fā)力，相反，還要隨著來(lái)球的方向迅速向后撤，以緩沖球的反彈力，使球落于近網(wǎng)。

　　正手近臺(tái)攻球

　　站在靠近球臺(tái)、出手快、動(dòng)作小，從速度上奪來(lái)優(yōu)勢(shì)為扣殺創(chuàng)造有利的條件。擊球之前引拍至身體右側(cè)，當(dāng)球由臺(tái)面彈起時(shí)，手臂向左前上方迅速回?fù)魜?lái)球。擊球時(shí)食指稍放松，拇指壓住球拍，使拍面前傾，形成合理的擊球角度，結(jié)合手腕內(nèi)旋動(dòng)作，在球的上升期擊球的中上部。正手拉球：這是加回?fù)粝滦虻闹饕M(jìn)攻技術(shù)，能為發(fā)力攻擊創(chuàng)造條件。提位時(shí)是擊球的回落期，用大臂和小臂由右后方向左前上方揮擊，擊球時(shí)小臂迅速向內(nèi)收，配合手腕內(nèi)旋動(dòng)作，用球拍磨擦球的中上部。正手扣球：擊球的動(dòng)作幅度大，力量重，是得分的主要手段。擊球時(shí)，由小臂帶動(dòng)大臂由后方向左前方加速揮擊，擊球前用右腳蹬地，配合轉(zhuǎn)腰力量形成一股合力去擊來(lái)球的高點(diǎn)期;如遇到上旋球時(shí)，拍面稍前傾，擊球中上部;擊下旋球時(shí)，球拍略低于來(lái)球，擊球的中上部。

　　側(cè)身正手攻球

　　首先要移動(dòng)腳步，左腳在前，右腳在后，使身體位于球臺(tái)左側(cè)，上肢收腹略前傾。根據(jù)來(lái)球特點(diǎn)酌情拉或扣殺。正手攻弧圈球：回?fù)艋∪η虻臅r(shí)機(jī)極為重要，所以首先要判斷清來(lái)球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn),捕捉好擊球的戰(zhàn)機(jī)。攻打加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)，先拉開(kāi)手臂，球剛彈起時(shí)盡快揮拍向前下方迎擊，拍形要前傾，與臺(tái)面成約60°的夾角，擊球的中上部。回?fù)羟皼_弧圈球時(shí)，與臺(tái)面約成70°夾角，擊球的中上部。滑板球：滑板球是一種戰(zhàn)術(shù)意識(shí)很強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)，不僅要求擊球角度大，而且球應(yīng)有一定的左側(cè)旋，動(dòng)作要隱蔽。更高的技術(shù)則是當(dāng)自己打算攻對(duì)方右角時(shí)卻發(fā)現(xiàn)對(duì)手正往右方起動(dòng)，而這時(shí)自己的臂已向前揮動(dòng)，此時(shí)要在擊球的瞬間手腕迅速外展將球擊往對(duì)方左角，使對(duì)方人右而球左，也稱為“出手改線”。

　　殺高球

　　這是具有摧毀性的一擊。所以，動(dòng)作大、力量大。擊球時(shí)，靠腿、腰、臂的合力，蓋壓住球的上部或上中部發(fā)力攻打。